Тава за киноа и леблебија со зеленчук, јадете попаметно

Тава со киноа и наут со зеленчук - многу вкус, малку напор

зеленчук

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

ВО ФОРМА и германското друштво за исхрана (ДГЕ) го означија овој рецепт со логото „Препорачано од ИН ФОРМА“. Ова лого им нуди на потрошувачите ориентација за балансирана исхрана. Само здрави рецепти што ги исполнуваат сите наведени критериуми имаат дозвола да го носат ова лого. Дополнителни информации се достапни тука.

Псевдо-зрнестата киноа не е супер храна за ништо: Покрај многу растителни протеини, таа се постигнува со многу растителни влакна и добар дел од железо. Целерот ја должи својата зачинета арома на високиот процент на есенцијални масла, кои можат да го инхибираат воспалението и да го стимулираат варењето на храната.

Неколку ореви ги ставаат завршните тонови на тавата и ни обезбедуваат здрави омега-3 масни киселини.