Тела сигнали - телото ве предупредува на истоштеност со посебни сигнали

за страдалници од исцрпеност и заинтересирани лица

истоштеност

  • започне
    • Уреднички
  • Препознајте прегорување
    • Знаци
    • дијагноза
    • Тест за прегорување
    • Исцрпена сексуалност
    • Сигнали на телото
  • Однесувајте се кон исцрпеност
    • психотерапија
    • лек
    • Движете се
    • Релаксација
    • исхрана
  • Знаење за исцрпеност
    • Заштитни фактори
    • Самопомош
    • Превенција
    • Теорија на исцрпеност
    • Замки за прегорување
  • Собирање
    • Студија на случај
    • предмети
    • Изгорување + стрес?
    • Интензивна медицина
    • литература
    • архива
  • мрежа
    • Адреси
    • За лек, ве молам
    • Лево
    • отпечаток
  • мапа на сајтот

Развој на симптоми

Кај исцрпените луѓе, телото обично ја насочува фазата на животот со утврдување на тоа што се игра или повеќе не се игра.

Ова е секако метафора за тоа исцрпена ситуација да се види. Ова обично може да се објасни медицински - емоционалната состојба е директно поврзана со органските системи и контролните јамки во телото преку вегетативниот нервен систем. Функциите се контролираат, сопираат или забрзуваат на овој начин. Сето ова се случува неволно - со телесните сигнали тешко може да се манипулира.

Во исцрпеност, симптомите стануваат видливи како еден вид јазик на органи, без да можат да се утврдат медицински наоди. Со еден збор, може да го збуните вашиот матичен лекар. Но, дури и од безопасна дисфункција, нешто може да понесе свој живот и да предизвика органско оштетување. Пример за стомакот покажа: од постојана иритација, а со тоа и хиперацидност, тој често продолжува беспрекорно до воспаление. За дополнителни информации за физичките ефекти на прегорување. Болен без резултат? Ве молиме, секогаш помислете на скриена депресија или, ако често се појавуваат емоционални стравови, на анксиозно растројство, кога симптомите се толку разновидни и не можат да се поправат (можеби дури и се менуваат).

Чести симптоми

  • Ослабување на имунолошката реакција, чести инфекции
  • Неможност за релаксација за време на слободното време
  • Тешкотии при спиење, кошмари (вознемиреност)
  • Сексуални проблеми, губење на либидото (повлекување)
  • Осветлено лице, висок крвен притисок (застоен гнев)
  • Палпитации, забрзан пулс (страв)
  • Чувство на електрификација, како што се електрични импулси во рацете или нозете (внатрешни конфликти)
  • Затегнатост или притисок во градите, отежнато дишење (чувство на закана, страв)
  • Мускулна напнатост, болка во грбот, хронични зацврстени мускули (притисок, страв да не се чувствувате едни со други)
  • Состојби на болка во смисла на (според ICD 10-GM, F45.40 постојано нарушување на болката во соматоформ)
  • Болки во вратот, проблеми со цервикален 'рбет, вртоглавица (предизвикана од страв)
  • Главоболка, нервни тикови (напнатост)
  • Варење, гадење, чувство на премногу киселост, притисок во епигастрична област
  • Неповолно ги промени навиките во исхраната и поврзаните промени во телесната тежина
  • Променета потрошувачка на алкохол/кафе/тутун/други лекови. Белешка: Ве молиме, не користете каква било статистичка вредност како репер, туку вие самите.
  • Како си со себе и со Вашата потрошувачка на луксузна храна постапувале пред 1, 2, 5 години или пред 10 години?
  • Прашање е до кој степен емоционалната исцрпеност е вклучена и во фибромијалгија (M79,9 Болест на мекото ткиво, неодредено), треба да се претпостави дека има врски бидејќи има и недостаток на серотонин - недостаток на кортизол (хормон на стрес) во фибромијалгија е во контрадикција.

Многу од симптомите наведени овде не се специфични, т.е. не се јавуваат само кај синдромот на прегорување, туку и кај други болести. Поради присуството на еден или повеќе симптоми, не може веднаш да се заклучи дека постои прегорување!

Во психосоматската медицина веќе постои доволно литература за јазикот на органите и симптомите. Како и да е, тука треба повторно да се посочи:

Секој што обрнува внимание на знаците во телото, оди како внимателен гледач во сопствената „телесна фаза“ и може навремено да утврди каква било потреба за акција.

Забелешка: Она што е прикажано физички обично има подолга историја на потекло. Брзата промена на курсот во вашите навики нема да се забележи на трепкање. Сега е време да работите трпеливо и да се грижите повеќе за себе.

Физичките причини секогаш треба да бидат исклучени претходно.

Можни пораки „на јазик на орган“

Кога сигналите доаѓаат од телото во зрелоста, се пријавува „дефект“ од нашиот основен [фундаментален] систем. Сепак, пораките од душата може да се изразат и преку устата на телото. Забелешка: Апсолутно се препорачува појаснување од лекар.

Вреди да се согледаат знаците на сопственото тело повторно и да се обрне внимание на сите емоционални потреби (или потреби) скриени во нив. Обидете се да го „промените“ некое време - гледајте како сигнализира вашето тело. Јас ги толкував симптомите овде во смисла на исцрпеност.

Кои знаци ги пронајдовте во себе?

Што „читате“ за себе од вашите симптоми? Вашето чувство е важно.

Забелешка

За сите симптоми, соматска проценка од лекар има приоритет!

* Имунолошки реакции: Ве молиме, прочитајте под интензивна медицина, бидејќи имунолошката слабост и честото воспаление се јавуваат во врска со постојан стрес и дефицит на кортизол.

** Непредвидливите состојби понекогаш укажуваат и на недостаток на минерал - повторно како резултат на неповолна диета или зголемена потреба; Повремено, внесот на магнезиум (шумливи таблети) или витамини од групата Б помага.

*** Нарушувањата на спиењето обично се одредуваат со интеракцијата на различните невротрансмитери.

**** Внимание на детално медицинско разјаснување: исклучување на менигитис, ТБЕ, инфекции со борелиоза итн.

** Ако имате сексуални проблеми, размислете и за лекови (редуктори на крвен притисок, антидепресиви), статус на хормон (тироидна жлезда) исто така мора да се разјасни.

Вегетативно

Вегетативниот нервен систем е врска помеѓу психолошките и физичките процеси во нас. Точка на префрлување преку која се водат пулсирањата на пречки и одговорите на нив.