Телесната тежина здрава, веганска и; полека
Создадено на 22.09.2016 година, во 15:15 часот, од MelX. Категорија: Здрав вегански живот. 79 одговори.
Слабејте здраво, веганско и „бавно“
22.09.2016 година, 15:15 часот
Се надевам дека ќе го ставам овде објавувањето.
Ако тука грешам, ве молам само преместете се.
Или кажете ако таквите придонеси не се посакувани!
Здраво прво
Би сакал да ја раскажам мојата „приказна“ за а) како станав веган
и б) како (се надевам) ја достигнам мојата „посакувана тежина“.
Отсекогаш сум имал проблеми со телесната тежина и уште од мојата 15 година ја пробав секоја диета што може да се замисли.
Потоа ја достигнав саканата тежина со WW, што е промена во исхраната за мене.
Бидејќи тогаш многу внимание посветив на цели зрна и органски и скоро на сите готови производи, исто така
Елиминиран FastFood од мојата исхрана.
Тежината од 89 кг ја задржав добри 5 години (тогаш имав 35 години).
За жал, поради мојата болест (системска склеродерма + фибромалгија) морав да го направам мојот прв „лек за кортизон“.
Тотално ме исфрли од колосек, затоа што сите несакани ефекти од влошките на пакетот можев да ги именувам како мои!
Вклучено задржување на водата. со тоа зголемување на телесната тежина. притоа депресија. Јадење храна.
уште повеќе депресии. Маѓепсан круг!
Во последните неколку години морав да ја направам целата работа 4 пати, а сега тежам 132 кг
а кортизонот само помогна за момент!
Сега се чувствував екстремно лошо минатата година, исто така, следеше и еден бран
Дали мојот имунолошки систем целосно полуде, на пример, имав тежок грип со треска од 40: оо
моите "сопствени" габи на кожата беа "борбени", имаа врска со отворени раце и нозе,
само за да ги именувам „највознемирувачките“ работи.
Тогаш Charite сакаше да ме советува да користам постојан кортизон, иако мислев дека навистина не можам да го толерирам.
Добив само одговор дека потоа треба да одам на психолошка помош,
затоа што депресиите се предизвикани само од мене!
Јас само мислев. СТОП мора да има друг начин!
Затоа, седнав на Интернет и истражував.
Бидејќи мојата болест е автоимуна болест И (како што тогаш прочитав) на тоа
Треба да се бара и истражува „Болеста на складирање на протеини“.
Мојата исхрана (особено животински протеини) е виновна за нападите.
Кога имунолошкиот систем е луд, не треба да го игнорирате цревата.
Ова, се разбира, веќе беше ослабено од мојата погрешна диета со децении,
Но, тогаш добив и кортизон и да не заборавам на „антибиотиците со чекан“ против грип.
Потоа започнав алкален пост и го сторив тоа во јануари,
за 6 недели, вклучувајќи структура на цревата!
Накратко: основниот пост е (така и во грубиот) зеленчук (вклучувајќи компири), бадеми, јадра/семиња,
Дозволени зеле и овошје.
Не е дозволено производи од животинско потекло, шеќер, жито (од секаков вид), мешунки,
Соја, кафе, црн чај.
Отпрвин мислев дека НИКОГАШ не можам да го сторам тоа. но се чувствуваше се повеќе и повеќе еуфорично!
Така што 6-те недели поминаа блескаво и исто така изгубив 12 кг!
Имав и 2 „прескокнувања“ каде јадев сирење и мелено месо и тело
стапив во контакт ВЕДНАШ и КОНЕЧНО забележав дека нема никаква вредност.
Сега ја заменив целата моја козметика и забранета кожа.
По „постот“ полека ги имам „забранетите“ хранливи состојки повторно малку по малку
вграден во мојата диета повторно. Но, брзо забележав дека тежината стагнира.
Дали е тоа поради многуте ореви (и сосови од ореви и сл.), Мешунките и житарките (леб, тестенини, пакетчиња итн.)
Само сакам да јадам премногу и особено премногу.
Затоа, во моментов повторно правам алкален пост 4 недели (половина е горе) за да можам
повторно зауздам и повторно да ги „исчистам“ цревата.
Повторно се чувствувам тотално ГОЛЕМО и мојата тежина повторно опаѓа (5 кг)
Па сега ја раскажав мојата приказна (приближно) првиот * син
Имам уште долг пат да одам, но сега ќе останам со тоа,
не станува подобро во староста и моето тело ќе ми се заблагодари за тоа. тој веќе го прави тоа
Одвреме-навреме ќе објавувам успеси, неуспеси и сл!
Не мора да коментирате ништо тука, но вие сте многу добредојдени да ми дадете свое мислење/искуства итн.
пиши овде.
Се гледаме следниот пат
Поздрав Мел