Темно чоколадо како извор на витамин Д.

Истражувачите откриле дека какаото содржи витамин Д. Најверојатно ќе се појави кога зрната какао се сушат

извор

Витамин Д има во две варијанти: витамин Д2 и Д3. Витаминот Д3 се формира во човечката кожа преку изложување на сончевите зраци. Ова е начинот на кој луѓето покриваат 80 до 90 проценти од нивните потреби за витамин Д. Остатокот се консумира преку храна како масна риба, пилешки јајца или печурки.

Се согласувам со употреба на колачиња за целите на веб-анализа и дигитално рекламирање. Дури и ако продолжам да ја користам оваа веб-страница, ова се смета како согласност.

Тука можам да ја одземам мојата согласност. Може да најдам повеќе информации во политиката за приватност.

Настана грешка. Ве молиме обидете се подоцна.

Имате деактивирани колачиња. Мора да активирате колачиња во прелистувачот и повторно да ја вчитате страницата за да можете да се согласите.