Тенка фигура преку линиско лизгање (слободно време)

Луѓе од сено:) Имам едно прашање, и јас не сум сега најтенка фигура, исто така имам многу придобиено во последно време и лично мислам дека би можел да станам уште потенок (тоа го велат и моите родители). Сега почнав да подметнувам лизгалки околу 1 1/2 час секој втор ден. Но, некако имам чудно чувство и страв дека навистина не можам да имам витка фигура. Можеби е така затоа што едноставно не можам да го замислам. Може ли да станам слаб со лизгање на линија? Особено на нозете?

фигура

4 одговори

всушност, можете да станете тенки со тоа. Во теорија, исто така можете да станете тенки само со лежење на софата. само треба да јадете малку, така што вашето тело сè уште ги разградува маснотиите.

но дефинитивно не е најдобриот метод, затоа што линиското лизгање не е особено напорно (јас имам лизгање на лизгалки/лизгав себе многу години). барем во споредба со џогирање или пливање.

но ако уживате во тоа, тогаш продолжете да го правите тоа. само јадете малку помалку и тогаш ќе изгубите тежина.

Ако сакате да станете тенок во ногата, тогаш најверојатно не користете религиозни лизгалки. Бидејќи возењето во лизгалки ги зајакнува мускулите на нозете. И тоа точно не ги прави вашите нозе потенки. Но, тие стануваат поцврсти и поубави. Покрај тоа, линиското лизгање е веќе добро. Осигурува дека ќе бидете во добра форма и согорувате малку повеќе калории.