Тенки трим злато капсули за слабеење капсули за убавина природни дебели
Детали за производот:
Услови и услови за плаќање и испорака:
| 100 парчиња |
| преговарање |
| Картонска амбалажа |
| 3-5 работни дена |
| Western Union или грам пари |
| 10000 парчиња/месец |
| GMP | Име на бренд:Тенко злато |
| 100 парчиња | Број на модел:Капсули за слабеење |
| Кина | Цена:Договорно |
Совети за слабеење:
Не прескокнувајте брзо. Телото согорува повеќе калории наутро. Значи, добар појадок нема да додаде маснотии во вашето тело.
Не јадете додека гледате телевизија. Можете да бидете толку нацртани во вашата програма што нема да сфатите колку јадете.
Исечете ги маснотиите од месото пред да готвите. Beе бидете изненадени од тоа колку го намалувате внесот на маснотии ако го направите овој мал чекор.
Јадете вечера најмалку 3 часа пред спиење.
Тешко е да се добијат апсолутно пониски нивоа на калории, бидејќи секој има различни состави на телото и нивоа на активност.
Здравствениот оддел поставува неколку основни линии - ова се 1200 калории дневно за жени и 1800 калории дневно за мажи.
За успешно слабеење што можете да го одржувате со текот на времето, експертите препорачуваат избор на храна што е помалку калорична, но богата со протеини, витамини, минерали, влакна и други хранливи материи.
Пресметајте ја целта на калориите. ВАШАТА ТЕКОВНА ТЕTИНА X12 = калории потребни за одржување на вашата тежина.
Погледнете Неделен план за исхрана подолу за водичи
Една чинија сладок компир (180 калории) и 1/4 сад чорба (40 калории)
Просечна содржина на калории = 220
Варен бел ориз (сад) со 1/4 сад чорба и 2 парчиња говедско месо.
Просечна содржина на калории = 502
Сварен пилешки тапан (пилешки скут)
Просечна калорија = 290 калории
Ужина: 1 средно јаболко: голема банана 70 калории.1: 110 калории.
Просечна содржина на калории: 180 калории.
Незрела варена плантаин со јајце (пржен стил на омлет).
Просечна калорија содржина на калории = 290
Содржина на калории = 470 просечни калории.
1 средно искривена супа од риба пипер.
Содржина на калории = 290 просечни калории.
Ужина: 2 кора лубеница.
Просечна калорија = 93 калории.
1/2 чаша квакер овес (150 калории) со 2 лажици обезмастено млеко (45 калории) и 1 средна банана (90 калории).
Просечни калории калории = 297.
2 тапани од пилешко на скара.
Просечна содржина на калории: 580 калории.
3 топки варен зеленчук од угву (75 калории) и сад со грав.
Содржина на калории = 324 просечни калории.
Ужина: 3 чаши коцкасти коцки просечна содржина на калории: 49 калории.
2 парчиња леб од пченица (120 калории) и тост од јајце (70 калории).
Просечна содржина на калории: 190 калории.
2 чинии моимои (470 калории).
Зеленчук и пилешко (2 чинии со зеленчук и пилешко стапче (340 калории)
Ужина: 2 кора лубеница.
Една зготвена зрела плантаница (250 калории) со 1/4 чаша чорба (50 калории)
Просечна содржина на калории-300 калории.
Пченично брашно и бел слез со парче варена риба (580 калории).
Салата направена од: 1 сад зелена салата (5 калории) 3 средни домати (75 калории) 1 сад сецкан краставица (16 калории) 1 сад боранија (50 калории) 1 лажица лесен мајонез (62 калории) 1 јајце (70 калории).
Просечна содржина на калории: 278 калории.
Супа од пилешка пиперка Вечера: сад со кафеав ориз и грав со парчиња риба.
Ужина: Мешани ореви (1/2 сад) и 2 портокали.
Половина сад овес и 2 лажици обезмастено млеко и сад моимои (385 калории).
Брашно од јамка од плантан (амала) со еведу и едно парче риба.