Тенок за постот! Со енергија во пролет; ИНГРЕНИ

Дури и ако христијанското значење на Великиот пост исчезне сè повеќе, времето пред Велигден и после Марди Грас е идеално за грижа за телото, умот и душата.

потекло

Постот има многу религиозно потекло, бидејќи смртта и воскресението на Исус е најважниот празник на христијанските цркви и се слави на Велигден. На Велигден му претходи 40-дневен пост и ова започнува со пепел среда.

Овие 40 дена пост произлегуваат од фактот дека, според традицијата, Исус постел во пустината во овој период.

Но, ако точно пресметате, односно деновите од пепелта среда до велигденска недела, ќе видите дека има повеќе од 40 дена. Ова е затоа што неделите не се денови на пост. Ова не беше решено сè додека Синодот на Беневенто во 1091 година.

Важноста на постот

Дури и ако христијанското значење на Великиот пост исчезне сè повеќе, времето пред Велигден и после Марди Грас е идеално за грижа за телото, умот и душата. 40 дена се исто така идеални за смирување и оставање на телото да се смири.
Особено во нашето бурно време, кое се карактеризира со прекумерна понуда на сè, свесно одрекување значи релаксација за телото и умот.
Барањата за работа се многу високи во денешно време, паметниот телефон е постојан придружник и обезбедува непречена поплава од комуникација. Постојат многу работи што треба да се направат во семејството и партнерството, а недостатокот на време, исто така, доведува до појава на лоши навики во исхраната.
Во прилог на сите обврски да се готви свеж секој ден и да се создаде мени со избалансиран состав е скоро невозможно.
Затоа, периодот на пост може да се искористи свесно за повторно да се грижи за себе.

ПОСТ - за слабеење

Постот главно се поврзува со нејадење и придружено губење на тежината. Постот исто така ја зголемува благосостојбата и се јавува еден вид прочистување на организмот.

За време на Великиот пост 2019 година, спроведовме студија и сакавме да знаеме како всушност работи постот со INNGREEN решетки.

Резултатите јасно ги покажаа многу, многу позитивните ефекти на не-зелената диета. Имаше значително намалување на маснотиите кај испитаниците (вредната мускулна маса остана постојана), а исто така имаше и значително подобрување на нивото на липидите во крвта и крвниот притисок. Податоците ги собравме во медицинска соработка со лекарите во Леополдонимед.

Овие успеси не се резервирани само за тест лица за време на набудување на медицинска апликација, туку се можни за секого. Ова значи дека исто така можете да изгубите килограми на насочен начин за време на постот.

За време на постот има и најголемо разбирање кога правите нешто добро за себе и гледате во вашето тело.

Повеќе детали за нашиот успешен лек за постење можете да најдете на: Водач за постите

ПОСТ - да се минимизира стресот

Да се погледне добро на телото е важно и овозможува живот без симптоми до длабока старост. Исто така е важно да се обидете да го минимизирате стресот.

Современиот живот значи дека треба да се справиме со безброј стресни фактори. Мобилниот телефон е благослов, но често е корисно да не одговарате веднаш на секоја порака. Постот е идеален за вас, мобилниот телефон на пр. од 19 часот да се одмориме и да прочитаме добра книга (повеќето книги може да се направат за 40 дена) или да се направи релаксирачка бања.

Може да се обидете да вметнете и подобра рутина наутро за време на постот. Под клучниот збор утринска рутина ќе најдете неколку совети како да го направите ова на веб-страницата на Линкот. Наутро не можете да го продолжите времето на неодредено време додека не ја напуштите куќата, но паметната поделба на времето често прави многу работи полесни.

Често пати, спиењето е исто така занемарено. Човек сака да гледа малку ТВ навечер и да го превиди оптималното време за спиење. За време на постот, донесете свесна одлука да легнете 30-45 минути порано од нормалното. Ако ја започнете вашата секојдневна работа добро одморени, ова ви отвора сосема нови перспективи.

ПОСТ - време за поголема внимателност

Постите со духовна позадина не се погодни само за намалување на телесната тежина и минимизирање на стресот, туку и за да се овозможи поголема внимателност да се врати во секојдневниот живот.

Има толку многу убави работи што треба да се откријат во секојдневниот живот, но поради многуте задачи што секој од нас треба да ги прави секој ден, тешко дека ги забележувате.

40-те дена пред Велигден се намерна можност да уживате во малите нешта во животот и да се обидете да ги откриете и нив. Поентата не е да се видат големи работи, туку да се видат работи што се секојдневие.

Ова може да биде еден цвет покрај патот или насмевка на децата кога ќе се вратат од училиште. Партнерот што спие покрај вас исто така може да биде повод за благодарност или да вложи свесен напор да се осигура дека полињата постепено повторно ќе станат зелени. Ова е многу возбудливо и повеќето од нас не го забележуваат.

Полека започнувачката пролет ве поканува повторно да тргнете на пат на откривање. Секој ден запишувајте ги работите што сте ги забележале и ќе видите колку е убав и богат вашиот живот.

ПОСТ - 7 СОВЕТИ

Користете пост за да го исчистите вашето тело и да фрлите неколку килограми. 40 дена не се многу време и можете да ја започнете пролетта со многу енергија. Пакетот INNGREEN пост е прекрасна помош овде.

На вашиот мобилен телефон му треба и пауза. Оставете го да се одмори од 19:00 часот за време на постот и посветете се на други работи што одамна сакате да ги правите.

Забавете го утрото и воведете нова утринска рутина. По 40 дена пост, повеќе нема да сакате да го пропуштате.

Склучете договор со себе за нешто што одамна го одложувате. Започнете час за танцување, научете италијански јазик, пријавете се на фитнес студија или запознајте луѓе од училишните денови. Сè е дозволено, но наведете го точното време на почеток во договорот.

Повторно поминете низ животот повнимателно и станете свесни колку убави и пријателски работи искусувате секој ден. Запишете посебно искуство секој ден и во недела на Велигден веќе ќе имате убава колекција.

Одвојте време за себе. Дури и ако распоредот е исполнет и има многу обврски. Направете нешто за себе. Ова може да биде купување книга или долго одложено назначување за масажа.

Користете го постот. 40 дена се управуваат и сепак оставаат голем простор за нови работи.