Тепсија од брокула од компири од akasha_la64 Готвач

состојки

600 гр	брокула
6 големи	Компир (именка)
250 гр	кварк со ниски маснотии
250 мл	Млеко, малку маснотии
2	Јајца)
сол и црн пипер
морско оревче
60 гр	сирење

Нутриционистички вредности по порција

протеини

Јаглехидрати.

подготовка

Измијте ја и исечкајте ја брокулата и ставете ја во врела вода. Компирите излупете ги и исецкајте ги на коцки и варете ги неколку минути.

Изматете ги кваркот, млекото, јајцата и зачините заедно.

Ставете коцки од брокула и компир во сад за печење, прелијте го со мешавината на млеко и кварк и посипете со сирење. Печете околу 20-25 минути на конвекција од 180 °.

Рецепт од

Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции

Коментари

Ни се допадна, но следниот пат ќе ставам компири во врела вода повеќе од неколку минути;)

Јас го направив тоа, навистина може да експериментирате со оваа бела тепсија. Јас ја направив одлична Мозерела. тоа повторно му даде на тепсијата дека одредено нешто. Вистинска екстра класа совршена и вкусови хмм. Затоа, кога повторно ќе размислам, дефинитивно се чувствувам гладен за повеќе .

Јас готвам на бензин и времето за готвење за мене беше околу 45 минути. Јас исецкав уште неколку домати за да не биде толку суво, и следниот пат ќе наизменично додадам сос и компири за да го измешам малку. Дефинитивно добра основа за понатамошни експерименти!

---