Терапија со насмевки, најпријатниот третман за стрес

И лекарите и психијатрите и психолозите се согласија дека смеењето има многу придобивки. Здравата смеа е корисна на работа. Експертите велат дека среќните луѓе се разболуваат поретко, во споредба со оние кои страдаат од хронична анксиозност. Оние кои се чувствуваат депресивно треба да се обидат да се смеат секој ден, во кое било опкружување, на работа, на телефон, на пат кон дома или дома. Покрај тоа што ни дава подобро расположение, смеењето согорува калории, го подобрува варењето на храната, го намалува стресот и алармирањето на срцевиот ритам и го стимулира апетитот.

терапија

Што значи 1 минута смеење?
Еден француски невролог тврди во една студија дека една минута помината во смеење му дава на телото до 45 минути терапевтска релаксација. "Смеењето има уште посилен ефект од вежбањето, бидејќи неговите резултати се продолжуваат дури и по престанокот на активноста.“, Објасни неврологот Анри Рубенштајн. Друг француски лекар, кој долго време ја проучувал психологијата на смеа, дошол до заклучок дека со смеење крвните садови се шират. Во однос на кардиоваскуларните придобивки, 20 секунди бричење е еднакво на три минути брзо одење. Слики од животни, шеги, лесна и убава комедија, смешна песна, разговор со пријател - сето ова може да ни помогне лесно да се смееме. Не постои стандарден метод на терапија со смеа.

Како настана терапија со смеа!
Во 1964 година, Норман Казинс успеа да излечи пациент од болест на зглобот, што му предизвика силна болка, со помош на терапија со хумор. Во тоа време тоа беше неизлечива болест, но тој го забавуваше својот пациент гледајќи комедии и давајќи му витамин Ц. Забележа дека 30 минути смеа му предизвикаат на пациентот двочасовна пауза без болка. Пациентот се третираше поинаку неколку месеци, а резултатите беа неверојатни: болеста исчезна целосно.