"Тешка" храна од црн дроб
Црниот дроб е орган кој има многу важни функции за телото. Но, ако страдате од заболување на црниот дроб, добро е да го заштитите вашиот орган, па не би било лошо да знаете која е „тешката“ храна за црниот дроб.
Храна која се смета за „тешка“ за црниот дроб е онаа што тешко се вари и што го става црниот дроб во тешкотија при обработката.
Но, за подобро разбирање за што станува збор, еве ги најважните функции на црниот дроб:
- Помага во синтетизирање на аминокиселини, кои играат суштинска улога во создавањето протеини
- Го регулира нивото на шеќер во крвта
- Синтетизира холестерол и триглицериди, чија улога е неопходна во регенерацијата на клетките и невролошките функции
- Создава жолчка, неопходна за апсорпција на масти и витамини
- Елиминира хормони, токсични материи и лекови кои можат да му наштетат на организмот
- Синтетизира хормон кој го регулира крвниот притисок
- Чува гликоза, витамини, железо и бакар
Кога црниот дроб станува неефикасен поради заболување на црниот дроб, може да се појават симптоми како што се: варење, гастроезофагеална киселина, хемороиди, гадење, повраќање, надуеност, запек, депресија, лутина, раздразливост, проблеми со концентрацијата, желби, хипогликемија, срцеви заболувања., висок холестерол, "масен" црн дроб, зголемување на телесната тежина, алергии, чувствителност на одредени супстанции и многу повеќе.
За да го заштитите црниот дроб и да го стимулирате неговото правилно функционирање, добро е да обрнете големо внимание на тоа што пиете и јадете.
Еве список на храна и пијалоци кои се „тешки“ за црниот дроб:
Кофеин, алкохол - Кофеинот и алкохолот се токсични за црниот дроб, затоа треба по секоја цена да се избегнуваат пациентите кои страдаат од заболување на црниот дроб. Потрошувачката на овие пијалоци ја попречува активноста на црниот дроб, која и онака е дефицитарна.
Производи од животинско потекло - заболен црн дроб не е во можност да метаболизира животински протеини како што треба. Затоа, избегнувајте „тешка“ храна од црн дроб како црвено месо, јајца и млечни производи. Ова не значи дека протеините ќе недостасуваат во вашата исхрана. Може да ги замените протеините во оваа храна со оние во пилешкото, гравот или оревите.
Храната оди - Колачи, сладолед и секаков вид слатка храна тешко се филтрираат од црниот дроб, затоа треба да се избегнуваат. Вашата желба за слатки можете да ја задоволите со конзумирање природни шеќери и јаглехидрати, како што се јагоди, портокали и јаболка.
Солена храна - солта содржи натриум, а натриумот не може правилно да се обработува од заболен црн дроб. Диета со малку натриум е идеална за луѓе кои страдаат од заболување на црниот дроб затоа што спречува прекумерно воспаление на овој орган. Солта може да се замени со зачини и билки како што се пиперка, лук или рузмарин. Конзервираната храна треба по секоја цена да се избегнува од пациентите кои страдаат од хепатитис Ц или други заболувања на црниот дроб, бидејќи тие се богати со натриум и предизвикуваат воспаление во абдоминалната празнина.
Храна богата со нездрави масти - Маслата кои имаат жолта боја и остануваат течни на собна температура се богати со полинезаситени масни киселини и треба да се избегнуваат бидејќи се „тешки“ за црниот дроб. Меѓу овие масла се: соино масло, сончогледово масло, масло од канола. Не трошете ги овие масла или препарати што содржат ваков вид на масло како пржена храна, брза храна, полупроизводи или пецива. Изберете, наместо тоа, масла богати со здрави масти како што се: екстра девствено маслиново масло, кокосово масло, путер од лисја.