Тешко потење поради вишок тежина Ослабете 3

Исто како и секоја друга личност, вие во моментов произведувате повеќе или помалку пот, која постојано се ослободува преку потните жлезди во вашата кожа. Некој зборува за потење или потење. Вие се потите најмалку 100 ml течност на ден. Сепак, ова се однесува само ако не е жешко и воопшто не се движите. Ако се обидете многу напорно или сте изложени на екстремно топли температури, вашето тело може до 14 литри пот на ден да се произведе! Ова е извонреден број што едноставно требаше да го чуете.

Луѓе кои се извонредни многу потење, Тие честопати психички страдаат од ефектите на дамките од пот, влажните раце или мирисот на пот. Медицинскиот термин за абнормално, прекумерно производство на пот е хиперхидроза. Но, исто така, луѓето со прекумерна тежина се особено често погодени од зголемено потење.

Пот - само смрдливо зло?

Терминот „пот“ честопати има негативни асоцијации како на пр непријатен мирис, влажна облека, Дамки од пот или размачкана шминка. Општо, потта исполнува важна улога: ја регулира температурата и го штити вашето тело од оштетување предизвикано од прегревање. Додека се потете, на вашата кожа се формираат ситни капки течност, кои испаруваат во околниот воздух, со што се намалува температурата на површината на телото.

Потта главно се состои од вода, но содржи и електролити како што се јони на калиум или натриум, како и соли на млечна киселина и уреа. Патем, свежата пот обично е целосно без мирис. Само по некое време станува осетно како типичен мирис на пот поради распаѓањето на некои од состојките на бактериите.

Зошто дебелите луѓе повеќе се потат?

Секој од нас го видел претходно: Луѓето со прекумерна тежина често се потат побрзо или повеќе од нормалната тежина. Обемните луѓе обично страдаат од физички поплаки, социјален притисок или идеални слики на медиумскиот пејзаж во секој случај. Кога станува потопло надвор и пот тече слободно, прекумерната тежина станува особено непријатна.

Но Зошто дебелите луѓе потеат повеќе од слабите луѓе? Причината за ова е едноставна: Поради поголемата тежина, телото, особено циркулаторниот систем и мускулите, треба постојано да имаат подобри резултати од лице со нормална тежина. Ова е исто така одговор на зошто обилно потење со мал напор или стресот се јавува побрзо отколку кај луѓето со нормална тежина. Со секое движење на раката и секој чекор, треба да се активира поголема маса. Телото треба да се вложи повеќе, температурата на телото се зголемува побрзо и се формира поголема количина пот за да се олади. Покрај поголемиот напор предизвикан од телесната тежина, слабата кондиција и ослабениот циркулаторен систем обично сугерираат да се резервира.

Потење - што да правам во врска со тоа?

Најважно, се разбира, е да се бориме против причината, односно да изгубиме тежина! Секоја фунта помалку што треба да ја носите со себе предизвикува помалку напор, а со тоа и помалку пот. Затоа, зголеменото потење, особено во лето, треба да биде дополнителен поттик за трајно слабеење. Секако е јасно дека луѓето со нормална тежина, исто така, се потат за време на вежбање или на топлина, но степенот на потење може значително да се намали преку губење на тежината. Можете исто така да најдете овде соодветни совети, што може веднаш да ви помогне при непријатно потење или против мирис на пот:

Редовната лична хигиена е неопходна во борбата против мирисот на потта. Бидејќи ова се случува само кога пот се задржува долго на кожата и не се мие
За антиперспирантите се вели дека го намалуваат потењето. Дезодорансите, од друга страна, се борат или го неутрализираат мирисот што се појавува по потењето
Во лето, носете лесна, широка облека отколку тесна, темна облека. Покрај тоа, ткаенините изработени од памук се јасно подобри од оние направени од синтетички влакна кога станува збор за избегнување на непријатен мирис на пот
Ако многу се потите под пазувите, влошките за пазуви можат да бидат соодветно помагало за вас. Додека тие всушност не престануваат да се потат, тие спречуваат да се формираат дамки под пазувите на кошулите и маиците
Избегнувајте зачинета храна, бидејќи ова исто така ќе ве испоти

Сепак, прекумерната тежина не е единствената причина за обилно потење. Дознајте подетални детали за другите причини за хиперхидроза и, исто така, дознајте зошто на Сомнителна хиперхидроза треба да се консултира лекар во рана фаза.

Какви искуства имавте со обилно потење во комбинација со прекумерна тежина (дебелина)? Кои совети ги искористивте и уште подобро, слабеењето беше позитивно? Се радувам на вашиот коментар.

За Хозе Пејслер

Еј, јас се викам Хозе. Од почетокот на април 2014 година известувам за темите слабеење, здравје, спорт/фитнес и исхрана. На страницата „За“ можете да најдете повеќе информации за мене и мојот блог Слабеење 3.0