Тест на колаген, ефект, апликација; Студии (1220)

Напишано од

Најчитани

Последно ажурирање: 25 јуни 2020 година

Нашиот пристап

Слушнавте дека колагенот е добар за вашата кожа, црево и градење на мускули? Но, сè уште не сте убедени во ефектите на колагенот и дали сакате да дознаете повеќе за внесувањето, научната позадина и неопходните критериуми за купување производи од колаген? Тогаш сте точно тука.

Со нашиот голем тест за колаген во 2020 година, ние би сакале да ви ги обезбедиме сите релевантни информации за колагенот. Willе дознаете зошто колагенот е важен за вашата кожа и мускули, што треба да внимавате при купувањето и какви видови колаген можете да консумирате.

најважните работи накратко

Колагенот ја прави вашата кожа мека и еластична. Може да спречи стрии и вдлабнатини на кожата. Колагенот е важен за градење на мускулите и може да го одржи вашиот гастроинтестинален тракт здрав.
Колагенот може да се направи и на животинско и на растително ниво. Значи, ако сте вегетаријанец или веган, дефинитивно треба да обрнете внимание на состојките и начинот на производство пред да купите.
Тешко можете да предозирате со колаген. Може да се појават несакани ефекти, како што се главоболка или замор, но само со значително зголемен внес на колаген. Меѓутоа, ако се држите до препораките за потрошувачка на давателите на услуги, овие несакани ефекти не треба да се појават.

Тест за колаген: Омилени на уредникот

Најдобар колаген во форма на прав

Колагенскиот прав е невкусен и растворлив во вода. Има во две различни големини, 500 грама и еден килограм. Прашокот нема додатоци, ослободен е од засладувачи и соја и содржи 90% протеини. Прашокот може да го растворите во шејкови, кафе или јогурт. Конзервата може да се повлече и го одржува правот свеж.

Клиентите особено го пофалија добриот однос на перформансите. Клиентите исто така велат дека нивната кожа станала поубава, а исто така исчезнала и болката во зглобовите. Клиентите можат да го промешаат пудрата скоро каде било благодарение на неутралниот вкус.

Најдобар колаген во ампули

Ажурирања на последните цени: Amazon.de (04.12.20, 10:22 часот), други продавници (04.12.20, 03:40 часот)

Специјалните ампули за пиење колаген Мерц се збогатени со колаген, цинк, биотин и витамини. Овие состојки би требало да ја затегнуваат кожата, да го подобруваат тенот и видливо и одржливо да ги измазнуваат брчките во кожата. Една ампула е доволна еднаш на ден. Со цел да се постигне посакуваниот ефект, ампулата за пиење треба да се консумира за период помеѓу 8-12.

Клиентите сакаат колку е лесен за употреба на производот. Потрошувачите на ампули за пиење се убедени во дејството на пијалокот и откриле дека нивната кожа е многу помека и помазна од земањето. Покрај тоа, ампулата sp е мала така што се вклопува во секоја чанта и затоа секогаш може да се понесе со вас.

Најдобар колаген во капсули

Капсулите со колаген комплекс на хијалуронска киселина се ослободени од свински желатин и се произведени во Германија. Секоја капсула содржи 1000mg колаген хидролизат. Едно пакување содржи 180 капсули и е доволно за три месеци. Капсулите немаат лактоза и глутен. Доколку не сте задоволни, производителот нуди гаранција за враќање на парите.

Ако цените добар производ што е ослободен од свински желатин и не содржи ниту конзерванси ниту масни киселини, овој производ е вистинскиот избор за вас. Покрај тоа, клиентите се многу задоволни од производот, бидејќи им требаат само две капсули дневно.

Критериуми за набавка и проценка на колаген

Кога купувате колаген, може да обрнете внимание на различни аспекти како што се:

Со избирање на вистинскиот за вас, можете да заштедите пари и исто така да бидете сигурни дека не додавате ништо на вашето тело што не му треба. Затоа, секогаш обрнувајте внимание на високиот квалитет и, доколку е потребно, имате потврди од производителите што ви се прикажани.

Дозирна форма

Колагенот може да се земе во многу различни форми.

Капсули: Капсулите се корисни ако сакате да земате колаген во движење. Меѓутоа, ако не можете да проголтате капсули, се препорачува друга форма на дозирање за вас.
Прашок: Прашокот може да се меша во многу храна и пијалоци. Таму брзо се раствора и претежно е без вкус.
Ампули за пиење: Ампулата е како истрел. Го пиеш надолу со една голтка. Обично има вкус на ништо.

Секоја дозирна форма има свои предности и недостатоци, и најдобро ќе знаете кој препарат најмногу ви одговара. Ако не сте решени, можете на почеток да купите помали пакувања и да се тестирате малку. За да ви дадеме подобар преглед, накратко ги опишавме различните форми на дозирање.

Опис на подготовката

Капсули	Земате капсули со вода, лесно можете да ги носите со себе на кое било место
Ампули за пиење	Ампулите за пиење лесно може да се земат насекаде и да се консумираат без вода
прав	Вие мешате прав во пијалоци или храна и го консумирате на тој начин, земањето на прав со вас е малку покомплицирано

дозирање

Бидејќи дозата има подредена улога со колаген, можете сами да пробате која доза е добра за вас и за вашето тело. Ако сакате да консумирате повеќе колаген и сакате да земете само една капсула, треба да изберете висока доза. Ако сакате да започнете со колаген, има смисла да изберете додаток со ниски дози бидејќи тогаш секогаш можете да ја зголемите дозата. Премногу колаген може да предизвика несакани ефекти; премалку колаген не може.

Големина на пакет

Ако сакате да пробате колаген за прв пат, има смисла да консумирате мало пакетче. Потоа, прво можете да го тестирате производот и да откриете дали овој препарат е нешто за вас.

Ако земате колаген секој ден, пакет рефус е многу погоден за вас.

Ако конзумирате колаген подолго време или сте убедени во производот, големо пакување со попуст волумен се исплати. Многу компании сега нудат своја федерална влада со заштеда на цена.

Кои се предностите и недостатоците на индивидуалните препарати

Во голема мера, постојат три различни додатоци на колаген. Секој поединечен препарат има и предности и недостатоци. За да имате подобар преглед, овде го сумиравме за вас.

Прашок со колаген

Колаген во прав има предности и недостатоци. Најголемата предност, бидејќи има колаген во прав, е тоа што е без вкус и може да заштедите многу отпад од пакување. Повеќето прашоци можат да се користат и во ладни и во топли пијалоци и храна.

Пакет со ефтина вредност
Едно пакување трае неколку недели
Еколошки
Без вкус

Потребна е течност
Незгоден превоз
Зголемен обем на работа

Колагенски ампули

Ампулите за пиење со колаген се лесни за транспорт и може да се земат без никаква течност. Значи, тие се многу практични за во движење.

Готова доза
Земе
Лесно се зема
Голтање без течност

Со ампули за пиење, треба да обрнете внимание на видот на колаген што го содржи. Треба да обрнете внимание и на другите состојки.

Колаген капсули

Колагенот во капсули има предност што точната количина на колаген е веќе во капсулата. Сè што треба да направите е да ја проголтате капсулата со многу вода.

Не е потребна доза, малку напор
Лесен транспорт

Многу отпад од пакување
Бара вода

Совет: Прашања што треба да ги разгледате пред да купите колаген

Што е колаген и како работи?

Колагенот може да се направи од растенија или животни. Во Европа, коските од свинско и говедско месо или кора од свинско месо најмногу се користат за животински колаген. Колагенот од зеленчук се добива од колковите гоџи роза или калинка.

Колаген за кожата

Фотографирање: УВ зраците ја оштетуваат кожата од сончање. Можете веднаш да кажете дали сте изгорени од сонце, но не и ако немате. Сончање без заштита може побрзо да ја старее кожата. Овој феномен може да се спротивстави со колаген (1) .
Рак на кожата: Постојат различни видови на рак на кожата. Меланом и базалиом. Меланомот е познат и како рак на црна кожа и базалиом како бел. Повторените изгореници може да доведат до меланом. Со земање колаген, се надеваме дека антиоксидантни ензими можат да се стимулираат во кожата, со што се намалува формирањето на рак на кожата. (2)

Градење на колаген и мускули

Со колаген во врска со спортот за кратко време може да соберете многу мускулна маса. Сепак, сè уште нема научно објаснување зошто можете да градите мускули со колаген. На крајот на краиштата, колагенот не содржи никакви есенцијални аминокиселини (3) .

Колагенот може да им помогне на вашите мускули да станат посилни и подефинирани.
(Извор на слика: Langsrup/123rf.com)

Сврзно ткиво и колаген

Слабото сврзно ткиво може да предизвика вдлабнатини на кожата и стрии. Ова не е проблем, само слабост на сврзното ткиво. Со колаген може да се спротивстави на стриите и дупките на кожата. Можете да работите против оваа слабост со колаген, бидејќи во најлош случај може да се развијат пајакови вени и проширени вени (4)

Колаген за цревата

Колагенот може да помогне во здравјето на цревата. Ткивото на цревниот тракт во човечкото тело се состои од колаген.

Се верува дека многу болести на човечкото тело започнуваат во цревата.

Кога цревната мембрана е оштетена, се користи колаген за да може повторно да се изгради. Колагенот може да биде многу корисен, особено за цревни заболувања како што се синдром на нервозно дебело црево, рефлукс и воспаление на цревата (5, 6) .

Кога и за кого има смисла да се зема колаген?

Плус, да имате премногу колаген во вашето тело е скоро невозможно.

Кога консумирате колаген зависи од додатокот што ќе го купите. Повеќето производители препорачуваат консумирање на производот пред или за време на оброк.

Дали колагенот се јавува природно и постојат алтернативи на препаратите за колаген?

брокула
пиперка
Зеле од Брисел
роза колк
Акаи
Јагоди

Ефектот на храната што содржи колаген е многу контроверзен. Препаратите за колаген се дизајнирани на таков начин што колагенот се распаѓа во многу мали пептиди и затоа може лесно да се апсорбира од човечкото тело. Во случај на храна, протеините прво се распаѓаат во аминокиселини. После тоа, колагенот во телото само во одреден момент се претвора.

Колку чинат колагенските производи?

Цена на подготовка

Капсули	9-44 €
Ампули за пиење	25-64 €
прав	22-46 €

Каде можам да купам колаген?

аптека
ДМ
Амазон
Милер
Различни интернет-страници

Дали на бремените жени им е дозволено да консумираат колаген?

За време на бременоста, колагенот може да ја направи кожата поеластична и на тој начин да ги минимизира, па дури и да спречи стрии. (Извор на слика: Касиди Роуел/Unsplash)

Какви видови колаген има таму?

Опис на типот на колаген

Колаген тип I.	Колаген тип еден се наоѓа првенствено во коските, лигаментите и тетивите. Овој колаген може да формира фибриди во телото.
Колаген тип II	Овој тип на колаген можете да го најдете во стаклестото тело и во фиброзната 'рскавица.
Колаген тип III	Колаген од типот III може да се најде во срцето, коскената материја и дентинот

Како да се дозира колаген?

Сепак, можете да се тестирате колку колаген може да толерира вашето сопствено тело. Предозирањето може да предизвика благи несакани ефекти како што се поспаност, гадење или главоболка. Експеримент врз животни од 2010 година покажува дека дури и доза од 5000mg/kg нема гофтогени несакани ефекти (10) .

Извор на слика: iakovenko/123rf.com

Индивидуални докази (10)

1. Hongdong Song, Mengfei Meng, Xiaofeng Cheng, Bo Li, Chengtao Wang, (Статус 2017) Ефект на колаген хидролизати од сребрен крап (хипофталмомитис молитрикс) на кожа предизвикана од УВ-зраци кај глувци УВ зраците делуваат на кожата, каков ефект има колагенот врз неа?
извор

2. Хонгдонг Сонг, Сики hangанг, Линг hangанг, Бо Ли, (заклучно со 2017 година) Ефект на орално администрирани колагенски пептиди од коска на говеда врз стареење на кожата кај хронолошки постари глувци, Како се развива карциномот на кожата, каков ефект имаат зраците врз кожата,
извор

3. Дениз Зидиблик, Штефен Ојсер, Манфред В Баумстарк, Алберт Голхофер, Даниел Кониг, (Статус 2015) Додаток на колаген пептид во комбинација со обука за отпор го подобрува составот на телото и ја зголемува силата на мускулите кај постарите саркопени мажи: рандомизирано контролирано судење, Ефект врз градење на мускулите
извор

4. Мајкл Шунк, Вивијан Заг, Штефен Ојсер, Ерхард Прокс, (Статус 2015) Додаток во исхраната со специфични колагенски пептиди има корисен ефект зависен од индексот на телесна маса врз морфологијата на целулитот, како кожата се зајакнува со колаген
извор

5. M L Harkness, R D Harkness и M F Venn, (Access 2020), варење на природен колаген во цревата. Како се однесува колагенот во цревата
извор

6. ineин Пенг, Ксуран Лу, Каили Кси, Јонгсонг Ксу, Руи Хе, Ли Гуо, Јаксин Хан, Ша Ву, Ксуеронг Донг, Јун Лу, hengенгјуе Лиу, Веи Као, Муксин Гонг, (од 2019 година) Динамички промени во цревата Микробиота на стаорци предизвикани од колаген, артритис, по продолжената администрација на вкупни глукозиди на пајонија, како колагенот се однесува во цревата
извор

7. Барбара Сишковска, Селина Лепецка-Клусек, Катаржина Козловиќ, Ивона Јазиеничка, Дорота Красовска, (Статус 2014) Влијанието на избраните состојки на додатоците во исхраната врз состојбата на кожата, како витамини се поврзани со колаген
извор

8. Витамин експрес, (Access 2020) колаген за убава кожа и здрави зглобови,
извор

9. Маркус Келдорфер, (заклучно со 2012 година), Важноста на различните видови колаген за човечкото око
извор

10. Палма Ен Мароне, Френсис Ц Лау, Рамеш Ц Гупта, Манаши Багчи, Дебасис Багчи, (заклучно со 2010 година) Безбедност и токсиколошка проценка на нездравениот колаген тип II, Кои несакани ефекти се појавиле кај животните, Кои несакани ефекти може да се појават во човечкото тело
извор