Тест за додатоци на витамин Д 2020 Најдобри таблети; Капка само 3

Може да го снабдите вашето тело со витамин Д со помош на урамнотежена исхрана и широко сончање. Многу луѓе користат и витамин Д во форма на капсули, таблети или капки. За да не изгубите трага од големиот избор на производи со витамин Д, ние извршивме детален тест за таблети витамин Д и избравме десет додатоци во исхраната Добитник на тестот за додатоци на витамин Д 2020 година одлучен.

А, за оние што брзаат, ние нудиме дополнителни производи со витамин Д во продавницата nu3

Како се разликуваат додатоците на витамин Д?

Во суштина, препаратите за витамин Д можат да се разликуваат според следниве карактеристики:

Активна состојка (Витамин Д2, витамин Д3, вегански витамин Д3)
дозирање (200 до 20 000 IU)
состојки (Комбинирана подготовка со други микроелементи, адитиви, алергени)
Дозирна форма (Капки, капсули, таблети)
цел (Додатоци на храна или лекови)

Во зависност од видот на апликацијата и дозата, препаратите на витамин Д се класифицираат како лековити или додатоци во исхраната. Во нашиот тест за витамин Д3, ние споредуваме само додатоци во исхраната, кои обично ги има преку шалтер во аптеките, аптеките и онлајн продавниците. Додатоци на витамин Д само на рецепт или само во аптека, како што се Вигантол (поранешен Вигантолен) или Декристол се лекови кои не се вклучени во нашата споредба.

Патем: Витаминот Д се дава во микрограми (μg) или во меѓународни единици (IU). Меѓународната единица е единица за мерење на медицински лекови и препарати и обезбедува информации за дозата или концентрацијата на една супстанција. Соодветно на тоа, оваа вредност покажува колку единици на витамин Д се присутни во производот.

Конверзии за додатоци на витамин Д:

1 μg витамин Д3 ≙ 40 IU витамин Д3
1 IU витамин Д3 ≙ 0,025 µg витамин Д3

Во споредба, најдобрите додатоци на витамин Д.

Кои додатоци на витамин Д се добри? И, кои критериуми треба да ги земете во предвид? Исто така, си ги поставивме овие прашања и споредивме десет додатоци во исхраната од познати производители во нашиот тест за подготовка на витамин Д. Еден препарат со витамин Д постигна „многу добар“ и три други препарати „добар“. Доделени се вкупно девет пласмани, со две третопласирани.

Рангирање на најдобрите додатоци на витамин Д & победник во тестот:

1 место: nu3 Премиум капки витамин Д3
Место 2: Декристолвит Капки D3K2
Место 3: Цефавит Капсули Д3 исто така Natureубов кон природата Капки витамин Д3
4-то место: Чисти енкапсулации Капки витамин Д3
5-то место: Чисти енкапсулации Капсули со витамин Д3
Ранг 6: Витабај Таблети витамин Д3
7. место: Вигантолвит Капсули со витамин Д3
8-то место: таксофит Таблети витамин Д3
9-то место: Двојно срце Таблети со витамин Д.

Подетално можете да дознаете како се одвивале индивидуалните додатоци на витамин Д во споредба и кои критериуми ги користевме за да ги процениме подолу Прочитај. Во продолжение, подетално ја презентираме нашата препорака за витамин Д, како и предностите и недостатоците на местата 1 и 2.

nu3 наспроти Декристолвит: предности и недостатоци во споредба

✓ Течна форма на витамин Д.

✓ Веган: витамин Д3 од лишаи

✗ Не е веган: витамин Д3 од маснотии од волна

✓ Со масло од МКТ од кокос

✓ Со масло/маснотии од МЦТ

✓ Со витамин К2 (100% МК7 цело-транс)

✓ Со витамин К2 (MK7)

✓ Не премногу висока доза

✓ Без желатин

✓ Без адитиви

✗ Со антиоксиданс

✗ Користете го во рок од 6 месеци по отворањето

1 место: Победник во тестот за подготовка на витамин Д.

Една капка на ден е доволна

Благодарение на маслото подобра апсорпција од страна на телото

Лесно се зема благодарение на неговата течна форма

Доволно за целото семејство

Најдобар додаток на витамин Д3 - затоа победи nu3

Во нашиот тест за подготовка на витамин Д3, капките од nu3 се претставија многу добро и најдобро во споредба со другите додатоци. Nu3 Premium Vegan Vitamin D3 + K2 постигна најголем број поени во споредбата на производот и убеден низ таблата. Победникот на тестот е исто така многу понапред во директната споредба на цените (мерено според цената по дневна доза).

Комплетна споредба на прв поглед

Комплетната споредба со сите препарати на витамин Д, како и важните критериуми за проценка и понатамошните објаснувања на нашиот процес на проценка на точките, може да се најдат во табеларна форма PDF-датотека.

Критериуми за тестирање - што оценивме?

Следните критериуми се покажаа како особено важни во нашата одлука за тоа кој препарат на витамин Д е најдобар:

Активна состојка - вегански витамин Д3 или животински витамин Д3
Подготовка на комбинација - со витамин К2 (100% МК7 цело-транс) за поддршка на позитивните ефекти на витамин Д3
Биорасположивост - со масло или маснотии (за оптимална апсорпција и искористување на витамин Д3 во организмот)
дозирање - Максималната препорачана количина за додатоци на храна со витамин Д е 20 µg (800 IU)
Дозирна форма - течен витамин Д3 (за побрз пораст на нивото на витамин Д)
состојки - Чистота на производот (без додатоци и без глутен, лактоза и желатин)
Вегански
плодност
Однос на цена и перформанси

Совети за набавка - Што треба да внимавате со производите со витамин Д.?

Дали сè уште не сте сигурни кој додаток на витамин Д е соодветен за вас или сте имале мало искуство со витамин Д досега? Потоа, ќе најдете детални објаснувања за најважните критериуми за оценување подолу.

Која активна состојка е вклучена?

Повеќето препарати на витамин Д не се вегани, бидејќи активната состојка холекалциферол (витамин Д3) главно се добива од волнениот восок или маснотии од овци (ланолин). Сепак, во денешно време тоа е можно, вегански витамин Д3 од одреден вид лишаи за производство. Лишајот не спаѓа во групата на растенија, туку во габи. Од хемиска гледна точка, витаминот Д3 содржан во лишаи не се разликува од тоа од животинско потекло. Покрај тоа, животинскиот и веганскиот витамин Д3 од лишаи се подеднакво биорасположиви на нашето тело. [1] Витаминот Д од лишаи е исто така погоден за вегани.

Сè зависи од комбинацијата на витамини и минерали

Витамин Д и витамин К2 тесно соработуваат бидејќи Витаминот К не само што придонесува за нормално згрутчување на крвта, туку и за одржување на нормалните коски. [8] Бидејќи повеќе калциум се апсорбира преку храната при земање додатоци на витамин Д, на нашето тело му треба доволно витамин К2 за правилно искористување на дополнителниот калциум. Затоа, кога редовно земате витамин Д, секогаш треба да обрнете внимание на комбинацијата на двата витамини.

Маслото ја подобрува биорасположивоста

Вредниот производ на витамин Д не само што комбинира витамин Д и К2, туку содржи и еден Масло или маснотии за подобрување на апсорпцијата на витамин Д од телото. Постои уште една точка плус ако маслото што е содржано е составено од масни киселини со среден ланец. Таканаречените масти МЦТ се направени од кокосово масло или палмино масло. Во споредба со растителни масла за јадење како што се маслиново, семе од репка или сончогледово масло е А. Маслото од МКТ од кокос има подолг рок на траење. Објаснувањето за ова лежи во различниот состав на масни киселини. Додека растителните масла за јадење имаат голем процент на незаситени масни киселини, кокосовото масло се состои главно од заситени масни киселини, кои имаат поголема стабилност на оксидација, т.е. заситените масни киселини имаат тенденција да реагираат помалку со супстанции од нивната околина, како што е атмосферскиот кислород. Поради ова, кокосовото масло не се расипува толку брзо како другите растителни масла. [9] Особено за капки витамин Д, маслото од МКТ е поволно со цел да се гарантира издржливост и стабилност и да се избегне употреба на антиоксиданти.

Која доза се препорачува?

Покрај активната состојка, исто така е важно да се осигура дека дозата на витамин Д е соодветна. Според Сојузниот институт за проценка на ризик (BfR), додатоците во исхраната треба да содржат максимум 20 микрограми витамин Д. и препаратите со поголема доза на витамин Д треба да се сметаат за медицински производи. [2] Бидејќи не постои обврзувачка максимална количина за микроелементи во додатоците на храна на национално и европско ниво, витаминот Д се користи и во високи дози. [2] Колку витамин Д ви треба, зависи од индивидуалното ниво на витамин Д во крвта.

Капки или таблети или капсули витамин Д.?

Кој од трите популарни дозирани форми е подобар избор? Ги сумиравме најважните својства за вас:

Наш заклучок: Капките или таблетите или капсулите со витамин Д имаат различни предности и недостатоци. Сепак, капките витамин Д нудат најголем дел од предностите: Лесно е да ги земаат сите, а течноста витамин Д најдобро ја апсорбира телото. За разлика од таблетите или капсулите со витамин Д, капките витамин Д не содржат желатин и не содржат непотребни адитиви. Стави во нашите очи Капки витамин Д. па тоа најдобра форма на додатоци на витамин Д.

Обрни внимание на состојките и чистотата

Во зависност од формата на дозирање, препаратите содржат различни количини на адитиви. Најдобро е да се зема додаток на витамин Д секогаш кога е можно без адитиви се сложува и ослободени од вообичаени алергени како пченка, соја, квасец, кикирики, глутен и лактоза е Додатоците погодни за вегетаријанци и вегани, исто така, не содржат желатин или други состојки од животинско потекло.

Споредете ја продуктивноста и цената

Бидејќи додатоците на витамин Д често се земаат подолг временски период, треба да изберете производ што трае што е можно подолго. Капките на витамин Д имаат висок принос и се погодни за целото семејство. Покрај тоа, повеќето капки витамин Д најдобро се снаоѓаат во директна споредба на цените (цена по дневна доза).