Тестенини од цвекло за слабеење Ова се новите Zoodles ELLE
Тестенини од репка
Јадење тестенини без грижа на совест: тестенините од цвекло немаат јаглехидрати!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Розова, вкусна и здрава: конечно, постои алтернатива на нашите сакани зоудили! Тестенините од цвекло се новиот возбуда за храна што паѓа на вашата чинија без јаглехидрати или грижа на совест.
Тестенини од цвекло: вака се прават тестенини со зеленчук со малку јаглени хидрати
За тестенините направени од цвекло, потребен ви е „спирализатор“ - кујнски апарат што го трансформира вашиот зеленчук во типична форма на јуфка. Потребни ви се две големи клубени за да направите убава една или две порции. И ова е како функционира чекор по чекор:
- Исчистете го цвеклото, исечете ги краевите и извадете ја кората со лушпа од компир.
- Вметнете ги клубени индивидуално во спиралниот секач и извртувајте ги низ додатокот за ренде. Внимание! Репката содржи многу сок, затоа секогаш подгответе сунѓер.
- Тестенините од цвекло може да се јадат сурови или варени. Или мешајте директно со сосот или кратко гответе „ал денте“ во топла вода.
Купувајте сега: Куизик Премиум спирален секач со разни додатоци, во Амазон за околу 30 евра
Што оди добро со тестенините од цвекло?
Тестенините од зеленчук може да се подготват на различни начини, од класичен крем сос со пармезан или - малку попријателски фигура - како замена за ориз од азиска салата со винегрет од портокал.
Нашиот фаворит е комбинацијата со кремасто фета сирење: фрлете ги тестенините од цвекло во две лажици маслиново масло, малку лук и млад кромид, зачинете со сол и бибер и размачкајте ја кремастата фета преку розовите тестенини. Едноставно, здраво и идеално јадење помеѓу раскошните празници!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Колку е здраво цвеклото?
Темно црвениот клубенот припаѓа на семејството на репка и има изненадувачки број на здравствени придобивки. Цвеклото содржи секундарна растителна супстанца бетаин, која ја стимулира функцијата на црниот дроб и билијарот. Ова, за возврат, обезбедува варење без проблеми и му помага на телото брзо да излачува токсини. Значи вистински детоксикален зеленчук, цвеклото. Нивниот вреден сок помага и за чистење на организмот и особено на цревата. Патем, истиот бетаин е познат и како подобрувач на расположението, бидејќи може да го стимулира производството на нашиот хормон за среќа серотонин!
Неколку медицински студии исто така потврдуваат дека сокот од цвекло го контролира крвниот притисок поради нитратот што го содржи. Друга предност е виталната супстанца фолна киселина, која е важна за бремените жени: помага да се создадат нови клетки и го поддржува нероденото бебе во развој.
И: Цвеклото е одлично за секоја диета, бидејќи 100 грама содржат 43 калории, тешко маснотии или јаглехидрати.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Можете да најдете уште поголема инспирација за тестенините од цвекло тука:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Најновите видеа на ELLE.de
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата