Тежина во зависност од висината
Секако дека секој од нас сака да знае дали има идеална тежина. За да дознаете лесно и брзо, прочитајте ја статијата подолу и откријте како можете да ја пресметате вашата тежина според вашата висина, применувајќи формула што не е комплицирана. Се разбира, резултатот ќе ве натера да размислите или не и ќе ве натера, доколку е потребно, да преземете одредени мерки. Запомнете: многу е важно да одржувате нормална тежина, бидејќи тоа може да ве спречи да развивате секакви опасни услови во иднина.!
Кога за прв пат се појави методот за пресметување на тежината по висина
Како да се пресмета тежината според висината, користејќи БМИ
Метрички метод
Овој метод поддржува тежина во килограми и висина во метри. Ако ја знаеме нашата висина во см, можеме лесно да ја пресметаме и во м: едноставно ќе го поделиме бројот на см со 100.
За да ја пресметаме нашата идеална тежина врз основа на нашата висина во метри, сè што треба да сториме е:
• theе ја помножиме вредноста на нашата висина сама по себе (ќе ја пресметаме висината на квадрат)
• willе ја поделиме нашата тежина со вредноста утврдена во претходниот чекор .
Да погледнеме во конкретен пример: да претпоставиме дека некое лице е високо 1,80 м и тежина од 150 кг.
Првиот пат ќе пресметаме на следниов начин: 1.8 X 1.8. Резултатот ќе биде 3,24.
После тоа, ќе ја поделиме тежината, 150, со 3,24. Резултатот ќе биде 46,3. Така, индексот на телесна маса на тоа лице е 46,3.
„Царски метод“
Познат е и како „американски метод“, во смисла дека сè уште се користи таму, бидејќи има луѓе кои ја знаат нивната висина измерена во стапки и инчи и нивната тежина во единицата за мерење наречена „килограми“. .
За оние кои сакаат да ја пресметаат својата висина во инчи, таа ќе се пресмета на следниов начин: бидејќи единицата за мерење наречена стапало е 12 инчи, а потоа помножете го бројот на стапки на висина со 12 и додадете го екстраинчниот број.
На пример, ако некое лице е висока 5 стапки и 10 инчи, тие ќе се размножат 5 со 12 (даваат 60 инчи) и потоа ќе додадат 10 (што ќе даде 70 инчи).
Лицето сега има на располагање вредност за да може да ја пресмета својата тежина со „империјалниот метод“.
Тежината според овој метод на пресметка ќе биде следнава:
• Висината (во инчи) ќе се размножи сама по себе
• Тежината (во фунти) ќе се помножи со 703
• Резултатот добиен во чекор 2 ќе се подели со добиениот во чекор 1 .
Зошто е корисно да ја пресметаме нашата тежина според висината
Прочитајте исто така: Детска дебелина
Сепак, кои се границите за пресметување на тежината според висината
Иако, како што е наведено погоре, формулите за пресметка на БМИ можат да ни помогнат лесно и брзо да утврдиме дали имаме идеална тежина, експертите веруваат дека тие сепак имаат некои ограничувања, во смисла дека тие не можат да бидат целосно релевантни за одредени аспекти.
Ајде да дознаеме зошто:
• БМИ може да ја прецени масната маса за спортисти и други категории спортисти кои имаат многу развиена мускулна маса
• Не ја зема предвид густината на коските (на пример, некој кој страда од остеопороза може да има помал БМИ од лице кое не страда од оваа состојба, но во исто време не е исклучено дека лицето погодено од остеопороза може да има маснотии абдоминална и големина на половината не е точно)
• Може да ја потцени масата на маснотии присутна кај постарите лица или кај оние кои, поради некои болести, ја намалиле мускулната маса
• Формулата за пресметка на БМИ не е важна за деца и адолесценти кои сè уште растат
• Не е целосно релевантно ниту за бремени жени и кои дојат
• БМИ не ги зема предвид разликите во тежината и висината, кои се природни во контекст на постоење на различни човечки раси .
Досега ја пресметавте вашата тежина врз основа на вашата висина?