Тежина за време на бременоста Колку е нормално да се добиваат на тежина

Во животот на секоја жена, бременоста носи голем ризик да се здебели. А. здебелување е „нормален“ аспект на бременоста, бидејќи тоа му овозможува на детето да расте. Напротив, жената која тежи премалку многу веројатно ќе зачне дете со слаба тежина.

Тежина за време на бременоста: Колку е нормално да се дебелеете?

Дете кое тежи помалку од 2,5 кг често мора да остане во болница долго време. Поради малата тежина, тој е изложен на големи здравствени проблеми. Во исто време, зголемувањето на премногу тежина има свои последици. Всушност, прекумерната тежина станува тешко да се изгуби по раѓањето. Квалитет и количината на храна влијае на здравјето и тежината на детето.

Вистинска тежина за здраво бебе зависи од оној на мајката пред бременоста. Зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста варира од жена до жена, но во просек е околу 10-12 кг . Ова се определува не само од тежината на фетусот, плацентата, амнионската течност и матката, туку и од задржувањето на течности со таложење на маснотии во ткивата.

Токму поради оваа причина, растот почнува да се појавува од раните фази на бременоста, кога фетусот тежи само неколку грама. Растот не е секогаш постепен, но може да биде поизразен во некои периоди отколку во други. На пример, кај жени кои страдаат од гадење и повраќање во првите три месеци, тежината не се зголемува, туку напротив, дури и се намалува. Но, кога ќе престане гадењето, има зголемување од 3-4 килограми за еден месец.

На крајот на бременоста се препорачува преземената тежина да не надминува 12 кг. Тоа е затоа што прекумерното зголемување на телесната тежина доведува до нарушувања и компликации, како на пр гестации (главна причина: прекумерно зголемување на телесната тежина), дијабетес и предвремено породување.

За време на застојот на бременостаТој има, препорачано зголемување на телесната тежина е 16-20,5 кг (750 гр/недела во вториот и третиот триместар).

Мерење за време на бременоста: никогаш не смеете да заборавите!

Многу жени, кога ќе дознаат дека наскоро ќе родат бебе, се грижат колку тежина можат да добијат за време на бременоста. Тие исто така се заинтересирани за тоа како да избегнат прекумерно зголемување на телесната тежина.

Килограми земени во бременост, месец по месец

Еве какво треба да биде зголемувањето на просечната телесна тежина на една бремена жена за време на бременоста:

Првиот триместар: 1,5-2 кг (500 грама месечно)
ВТОР КВАРТЕР: 4,5-5,5 кг (350-450 грама неделно)
ТРЕТ КВАРТЕР: 2,5-3,5 кг (200-300 грама неделно)

Општо земено, зголемувањето се смета на графиконот во текот на целата бременост помеѓу 9 и 12 кг.

Се разбира, овие параметри мора да се сметаат за валидна референца, не апсолутен закон. Мало отстапување од препорачаните вредности е нормално и може да има неколку индивидуални варијанти, кои често зависат од повеќе фактори (кои не можат да се менуваат) како што се: почетната висина и тежина на мајката, генетско наследство, тежина на детето. Другите, пак, се строго зависни од однесувањето и навиките на животот, како што се: дневно внесување калории, потрошувачка на храна со висока содржина на сол, пушење, седентарен начин на живот.