Тој изгуби 100 килограми без специјална диета
Американецот Jonон Габриел, кој со години се бори со килограмите, донесе радикална одлука во 2001 година и оттогаш изгуби 100 килограми. Сега, тој е подобар од кога било и тврди дека немал некоја посебна диета за да ослабе. Откријте ја неговата животна приказна и видете што стори за да ги изгуби вишокот килограми.
"Во 2001 година имав повеќе од 180 килограми. Ние ги пробуваме сите можни диети за да се ослободиме од вишокот килограми. Работев директно со д-р Аткинс 2 месеци, но откако зеде илјадници долари, тој не направи ништо друго освен "Критикувај ме за вишокот килограми што ги имав. Сите диети што ги пробав завршија на ист начин. Секогаш има список со храна што не смеев да јадам. Почнував да бидам посигурна, по што неизбежно прескокнав или диетата едноставно не функционираше, па ги ставив тие килограми повторно за рекордно време и често станував посамоуверена. маснотии отколку кога првпат започнав со диетата, така што ова се повторува со која било диета, изгубив 5 килограми и ставив 8, откако ја прекинавме диетата.
Тоа ми се случи до септември 2001 година, кога имав 185 килограми. На 11 септември, за малку ќе бев во еден од киднапираните авиони. Ова искуство беше трансформативно за мене и сфатив дека воопшто не сум задоволна. Не работев ништо друго освен работа во многу стресна средина што ја мразевме, но сепак Универзумот ми даде втора шанса.
Затоа, решив да направам вистинска трансформација, еднаш засекогаш, за никогаш повеќе да не морам да држам диета. Затоа, се обидов да разберам зошто моето тело практично ме принудуваше да добијам тежина. Одлучив да откријам што треба да направам за повторно да бидам слаб. Тој имаше сериозна позадина во биохемијата, па затоа почнав да минувам 12 часа на ден истражувајќи сè за хормоните, ензимите, невротрансмитерите и другите хемикалии кои предизвикуваат зголемување на телесната тежина.
Научив дека слабеењето нема никаква врска со броење калории, туку со создавање соодветна хормонална средина во вашето тело. Бидејќи стресот и емоциите играат многу важна улога во нашите животи, влијаејќи на хормоналната средина, важно е да се третира овој проблем на тежина од поширока перспектива, разбирање дека психата игра клучна улога во овој процес. Само тогаш ќе можете вистински да го решите овој проблем на тежина и прејадување (за многумина).
За 2 години ослабев 100 килограми, без да држам некоја специфична диета. Имам иста тежина 10 години и сè уште немам диета. Јадам што сакам, кога сакам “.