ТОП 15 ВЕСНИ ЛЕТНИ КОЛКИ КОИ ИМААТ ПОМАЛКУ ОД 100 калории Евениментул Зилеи

Автор: Кристијана Мазилу/Датум на објавување: 15-08-2012 08:08

калории

Сладолед од банана, компир со сос од салса, пита со сирење и бисквити од житни култури со сирење се само неколку вкусни грицки кои имаат помалку од 100 калории.

Неинспириран избор во врска со закуски во текот на денот се главните виновници за зголемување на телесната тежина. Наместо да изберете бисквити, чоколада или чипс, фокусирајте се на дињи, бадеми, фстаци, бисквити со сирење или дури сладолед без додатоци.
Еве 15 вкусни рецепти за ужина, гарантирани од нутриционистите, кои сите имаат помалку од 100 калории.
1. Шест чаши пуканки
Кога сакате срдечна, но нискокалорична закуска, пуканките се идеални, вкупно само 100 калории. Тајната не е да ги консумирате со многу сол, путер или други вкусови. Едноставно подготвени дома, тие се меѓу најздравите закуски, но и одличен извор на влакна.
Содржина:

  • Заситени масти: 1,3 гр
  • Натриум: 182 мг
  • Холестерол: 6 mg

  • Заситени масти: 1,2 гр
  • Натриум: 397 мг
  • Холестерол: 7 мг

  • Заситени масти: 0,4гр
  • Натриум: 257 мг
  • Холестерол: 0 mg

  • Заситени масти: 0,8 гр
  • Натриум: 2 мг
  • Холестерол: 0 mg

  • Заситени масти: 0,8 гр
  • Натриум: 149 мг
  • Холестерол: 4 мг

  • Заситени масти: 0 гр
  • Натриум: 0 мг
  • Холестерол: 0 mg

  • Заситени масти: 0,26 гр
  • Натриум: 0 мг
  • Холестерол: 0 mg

  • Заситени масти: 0 гр
  • Натриум: 53,5 мг
  • Холестерол: 0 mg

  • Заситени масти: 0,35 гр
  • Натриум: 3 мг
  • Холестерол: 7 мг

  • Заситени масти: 0 гр
  • Натриум: 124 мг
  • Холестерол: 0 mg

Наши препораки

Претседателот на Комитетот за здравство на Сенатот, Ласло Атила (УДМР), кој се кандидира за нов мандат,

Над 80% од романските компании користат системи за планирање на ресурси на организацијата (ERP -