Топ 5 придобивки понудени од карфиол Вести
Карфиолот има важни антиканцерогени својства и може да спречи рак на дојка или јајници.
Може да се јаде во салати, сурови, во супи или во разни други јадења и не треба да изостанува во дневното мени на жени.
Карфиолот е богат со антиоксиданти, растителни влакна и поради оваа причина може да помогне во спречување на рак на дојка или јајници.
„Карфиолот е калоричен и може успешно да се конзумира кога ќе избереме да држиме диета. Содржи добар извор на јаглехидрати, протеини и омега 3 масни киселини, сите помагаат во неврокогнитивната или кардиоваскуларната функција и не треба да изостануваат, особено во менито за жени.
Овој зеленчук содржи и минерали и витамини и може да им се препорача и на пациенти со патологија на тумор “, рече Флоријан Николае, нутриционист. Кои се придобивките од карфиолот за жените:
- Може да спречи рак и се покажа дека содржи сулфорафан, сулфурно соединение кое ги убива матичните клетки на ракот. - Сулфорафан придонесува и за одржување на добар крвен притисок.
- Благодарение на хранливите материи, помага да се одржи нивото на воспаление под контрола. - Богато е со витамини и минерали и исто така помага за правилно функционирање на мозокот.
- Исто така, помага во детоксикација на организмот и зајакнување на имунитетниот систем. Нутриционистите исто така изјавија дека една чаша варен карфиол содржи околу 4 грама диетални влакна, кои помагаат во чистење на дигестивниот систем.
„Добро е да се знае дека ако карфиолот се готви, тој губи повеќе од своите својства, така што максималните терапевтски својства се зачувуваат само доколку се конзумира суров.
Овој зеленчук може да спречи и третира болести како што е ревматоиден артритис, го намалува холестеролот, но исто така го детоксицира црниот дроб и ги зајакнува коските и е добар извор на витамин Ц “, рече Флоријан Николае, нутриционист.