Топла бања наместо диета
Тешко дека нешто е релаксирачко како долга, топла бања. Со вистинскиот додаток за бања, можете да постигнете импресивни ефекти во кадата, да го намалите стресот, да спречите настинка и очигледно многу повеќе, како што покажуваат студиите од Англија.
Сауна и топла бања
Луѓето отсекогаш уживале во релаксирачките ефекти на топлината. Финската сауна, но и топла када, имаат единствено влијание врз нашата психа. Она што е веќе познато за сауната е фактот дека слабеете во сауната. Не само вода, како што често се верува, туку и маснотии во телото, исто така. Ова исто така може да се докаже со многу прецизен метод за мерење на телесните масти. Неколку студии покажаа дека одењето во сауна и топла бања имаат и здравствени придобивки.
Капење наместо да вежбате
Во студијата објавена во Englandу Ингланд журнал за медицина во 1999 година, во која пациенти со дијабетес тип 2 поминале 30 минути во топла вода до рамената 30 минути во период од 3 недели, откриени се позитивни ефекти Испитаниците изгубиле помеѓу 1,7 и 2,7 кг за три недели. Шеќерот во крвта исто така значително се намали. Резултатот од ова пилот студио сугерира дека топла полна бања има слични ефекти врз телото како и спортската сесија.
Телевизиски експеримент на Би-Би-Си
Д-р Стив Фокнер, еден од раководителите на студијата, исто така надгледуваше експеримент на ТВ серијалот „Верувај ми дека сум доктор“ на Би-Би-Си. 10 волонтери беа сместени во топла бања од 40 ° за еден час. Резултатот беше јасен. Потрошувачката на калории се зголеми за 80% кај испитаниците. Ефектот врз телото е сличен на 30 минути пешачење. Многу други студии исто така покажуваат дека времето во топла када е исклучително добро за нас.
тело и душа
Топла бања обезбедува да се чувствуваме поудобно на различни нивоа. Релаксација и чувство на бестежинска состојба се појавуваат кога лежиме во топла вода. Во исто време, нашата циркулација е стимулирана, шеќерот во крвта се намалува и кардиоваскуларниот систем е зајакнат. Значи, инвестирањето во када може да биде и повеќе од вредно. Када може да се смести и во мали бањи. Повеќе информации можете да најдете на bathtub.de
дневна бања
Дневната топла бања е дефинитивно голем придонес за нашето здравје. Значи, ако имате можност редовно да уживате во бања, треба да ја искористите. 30 минути се доволно време и треба редовно да се вметнуваат во секојдневниот живот. Како алтернатива на топла бања, посетата на сауна е здрава алтернатива што го зајакнува срцето. И тука има студии кои импресивно го докажуваат ефектот.