Торта со морков со ниски јаглени хидрати - читачи на книги за готвење и многу повеќе

Ако сакате да изгубите тежина, не мора да морате без се што е вкусно. Вие само треба да создадете алтернативи и ја најдов и ја испробав оваа затоа што мојот најдобар пријател ми го препорача.

Состојки:

За земјата:

200гр мелени лешници

морков

5 јајца (одделени - белки изматени во белки)

125гр ксилитол (или 125гр шеќер)

1 лажица лажичка брашно од ленено семе (за повеќе врзување, по избор)

За кремот:

малку стевиа или ксилитол

Подготовка:

За да се создаде дното, јајцата прво се одделуваат. Јајце-белката се мати додека не стане пенлива (внимавајте, мала каша од жолчка може да го спречи ова) сè додека не стане навистина цврста. (малку сол сол ги забрзува работите)
Сега ја ставаме белката настрана.
Измешајте ги преостанатите состојки на основата во сад и на крај преклопете ги белките.
Сега дистрибуирајте ја целата работа рамномерно во подмачкана тава со облик или обложена со хартија за печење и печете околу 40 минути на 170 ° C во рерната на средната решетка.
Извадете и оставете да се олади.
Сега креирајте мазен крем од крем сирењето, лимонот и сладоста, истурете ја на оладената основа и уживајте веднаш.