Торта за појадок ви помага да изгубите тежина
Не е шега. Израелски научници тврдат дека парче чоколадна торта за појадок ви помага да ја одржувате телесната тежина и може да ви помогне да изгубите неколку вишок килограми со текот на времето.
Иако изгледа како сон, „слаткиот“ појадок го комплетира вашето мени, кое не треба да надминува 600 калории, со протеини и јаглехидрати, како долгорочно, безбедно решение за ослободување од вишокот килограми.
Избегнувањето на слатки, па дури и елиминирање од исхраната може да доведе до „психолошки зависности“, според научниците.
Тим специјалисти од универзитетот во Тел Авив препорачуваат уживање во чоколадна торта за време на појадок, кога метаболизмот работи со полн капацитет. Објаснувањето е како што следува: калориите му даваат на телото енергија што му е потребна за работа.
Истражувачот Даниела Јакубович и нејзиниот тим експерти откриле од истражувањето дека одбивањето да се јаде слатко може да предизвика зависност што може да се претвори во вишок килограми.
Торта за појадок ја прекинува желбата за нешто слатко во текот на денот и го намалува ризикот од прејадување.
Истражувачите испитувале 193 лица со дијагностицирана дебелина 32 недели и откриле дека парче чоколадна торта за време на појадокот ја намалува нивната телесна тежина во мала мера.
На крајот од експериментот, оние кои јаделе торта за појадок, изгубиле поголема тежина отколку оние кои отстраниле јаглехидрати од менито.