Трајно БЕСПЛАТНО ХЕРПС Додаток во исхраната против херпес
Дел 2: ефикасно да се борите против настинки
Мојот предговор: Го надминав херпесот!
Со години се борев со оваа глупава, непотребна болест: херпес. Активиран од вирусот херпес симплекс тип 1. Моите сестри беа поштедени, среќните, но едната мораше да погоди! Откако ќе се зарази, патогенот се прави пријатно во организмот за цел живот. Кај некои поминува целосно незабележано, кај други избива одново и одново. Предизвикувачите на херпес се многу. За мене, доволен беше стрес на испит, грижа или само психолошки стрес, а се огласи и црвеникава усна. Тоа всушност секогаш ме престигнуваше кога воопшто не се вклопуваше. Само вознемирувачко и истовремено непријатно! Но, сестра ми повеќе не сакаше да ја гледа оваа мизерија. Како можеме ефикасно да се бориме и да спречиме ладни рани? Затоа, направивме истражување! Вредише затоа што најдовме трајно решение за херпес! Погледнете го првиот дел од нашата постојана серија без херпес:
Во првиот дел ги опфаќаме следниве точки:
- Што е ладно?
- Што предизвикува ладни рани?
- За профилакса: Мои 3 најдобри домашни лекови против херпес!
- Што да направите во случај на (акутна) епидемија на херпес?
- Антивирусни помагаат при појава на херпес?
- и уште повеќе.
Додатоци во исхраната за херпес
Денес одиме чекор понатаму: Weе ви го претставиме најдобриот додаток во исхраната за херпес, од кој дефинитивно нема да сакате да бидете. Препорачано од ортомолекуларни лекари. Зошто? Затоа што работи! За среќа, не ви требаат сто таблети или прав за ова. Постојат само три додатоци. Секој што нè следеше долго време, веќе ќе знае двајца од нив и евентуално ќе ги прими сами. Но, постои еден што сè уште нема да го знаете: Л-лизин, лизин накратко. Во врска со херпесот, тој е најважниот додаток на сите! И токму затоа најпрво ве запознаваме со лизин. Само прочитајте!
Лизин за херпес
Што е лизин и зошто лизин помага против херпес?
Кога станува збор за Л-лизин или лизин, се појавува најважниот макроелемент: протеини, поточно протеински градежни блокови. Градежните блокови на животот! Прочитајте сè зашто протеините ве одржуваат витки и млади, а не само што им се потребни на спортистите! И што е лизин? Есенцијална аминокиселина. Значи, протеински градежен блок. И многу важен! Што има лизин во кутијата? Лизин презема неколку функции во телото:
Лизин е името на фонтаната на младоста меѓу аминокиселините. Како компонента на колаген, лизин ја одржува кожата затегната. Без лизин, нема ензими кои се борат против клетките на ракот. Лизин е исто така дел од карнитин, супстанцијата што шверцува маснотии во клетката и со тоа овозможува пред сè да се согоруваат маснотии. Лизин го стимулира имунитетот против вируси. И, ако страдате од безволност, слаба концентрација и слаба меморија, лизин може да ви помогне. - д-р Штрунц: Диетата, стр. 92
Храна богата со лизин и ниска аргинин
Лизин главно се наоѓа во производи од животинско потекло, како месо, туна, јајца и сирење, како и во мешунките, сојата и овесната каша. Антагонист на лизин е аминокиселината аргинин. Ако внесеме многу лизин преку храната, се внесува малку аргинин и обратно. Кога станува збор за херпес, треба да се консумира храна богата со лизин и ниска аргинин. Аргининот се наоѓа во ореви, мешунки, семки од тиква, риба и месо. Да разбереме: Херпесните вируси користат аргинин за размножување. Доколку нема доволно аргинин, вирусите користат лизин, кој го спречува ширењето на вирусот. Но, има улов:
Зошто лизин влегува во игра како додаток во исхраната
За жал, многу лизин се губи за време на готвењето! За здрав возрасен човек, дневната препорака е 38 mg на килограм телесна тежина. Ако некое лице тежи 60 кг, тоа создава 2.280 мг лизин! Затоа е тешко да се произведе значителен вишок на лизин само преку храна. Ова е она за што служи ортомолекуларната медицина: Можете да ја прилагодите дозата прецизно со додаток во исхраната со лизин. И дозата е клучна! Само тогаш лизин може да го запре ширењето на вирусот на херпес. Но, лизин може да направи уште повеќе! Лизин е во состојба да спречи нова појава на херпес. Соодветно на тоа, може ефикасно да се користи при профилакса на настинка. Како што споменавме порано, дозата е клучна. Ние ќе ви кажеме колку лизин се додава за херпес:
Дозирање: Колку лизин против херпес?
Дозирање според ортомолекуларна медицина:
- За ладна профилакса: 500-1.500 мг лизин дневно
Најдобри додатоци во исхраната со лизин
Кога станува збор за додатоците, изборот е огромен. Затоа ги составивме најдобрите производи за вас. Претпочитаме да избираме рефусни пакувања затоа што се поевтини. Исто така, може да има смисла да се избере прашок наместо таблети, бидејќи не секој добива добро таблети. Но, избравме и додатоци на храна со лизин во форма на таблети. Во секој случај, сите производи се лесни за дозирање:
- Витафеир лизин - 500 мг - Продавница за 120 јазичиња
Витамин Ц за херпес
Вака витамин Ц помага при херпес
Витаминот Ц е чудо против стареење: како моќен антиоксиданс, го штити организмот од слободните радикали, а со тоа и од многу болести. Витамин Ц со право се смета дека го продолжува животот! Суштината на материјата: телото не може да произведе супер витамин сам по себе. Ние мора да го добиеме со храната. Овошјето и зеленчукот се особено богати со витамин Ц. Но, витаминот Ц лесно оксидира: многу се губи преку готвењето. Дури и кога јадеме хранлива диета, премногу често витаминот Ц се губи. Затоа, додаток во исхраната со витамин Ц има смисла во секој случај, дури и со херпес! Бидејќи исто како и лизин, витамин Ц има и антивирусни својства. Го скратува времетраењето на епидемијата и го минимизира степенот на лезиите (везикули, кори). Витаминот Ц е идеален и за профилакса од настинка.
Дозирање: Колку витамин Ц за херпес?
Дозирање според ортомолекуларна медицина:
- За профилакса на настинка: 500-1000 мг витамин Ц дневно
Најдобри додатоци во исхраната со витамин Ц.
Додатоците на храна со витамин Ц препорачани од нас содржат и биофлавоноиди. Ова ја подобрува апсорпцијата на витамин Ц и супер витаминот може да работи уште подобро!
Цинк за херпес
Вака цинкот помага против херпес
Дали има некој што сè уште не дополнил цинк? Ние сме се заколнале на тоа со години, исто како витамин Ц. Цинкот е апсолутно сеопфатен и е вклучен во сите метаболички процеси! Недостаток на цинк се манифестира преку подложност на инфекција, лоша кожа, опаѓање на косата, кршливи нокти и воспаление. Суштината на ова прашање: Цинк треба да се снабдува преку храна. И покрај добрата исхрана, премалку цинк стигнува до телото. Додаток на цинк е секогаш препорачлив, дури и со херпес. Бидејќи цинкот, исто така, има моќ на инхибиција на вирусот, па затоа витамин Ц и цинк формираат непобедлив тим против херпес.
Дозирање: Колку цинк во херпесот?
Дозирање според ортомолекуларна медицина:
- За профилакса на ладно: 20-40 мг цинк на ден
Најдобри додатоци во исхраната со цинк
Цинкот не е само цинк, бидејќи постојат различни форми на цинк, вклучувајќи цинк глуконат, цинк Л-хистидин, цинк цитрат, цинк хелат и цинк метионин. Она што е важно е процентот на чист или елементарен цинк. Пример цинк глуконат: 387 mg цинк глуконат одговараат на 50 mg чист цинк. Нашите препораки се сортираат според нивната чиста содржина на цинк. Совет: Купуваме рефусни пакувања затоа што се поевтини. Ние исто така претпочитаме таблети со цинк со 25 мг или 50 мг чист цинк. За прилагодување на дневната доза, го користиме ова помагало за дозирање:
Таблети со 50 мг чист цинк
Таблети со 25 мг чист цинк
- Витасиг цинк глуконат - Продавница за 365 јазичиња
Таблети со 15 мг чист цинк
- Fat2Fit Nutrition цинк цитрат - Продавница за 500 јазичиња
Таблети до 10 mg чист цинк
- Најголемиот дел од прав Цинк Метионин 6,3 mg - 90/270 Табови Продавница
Последно, но не и најмалку важно: здрава исхрана против херпес
Едностраната исхрана ве прави болни
Еднострана исхрана (како што е избегнување на производи од животинско потекло) предизвикува симптоми на недостаток, вклучувајќи недостаток на лизин. Додаток во исхраната со лизин (идеално со други есенцијални аминокиселини) е затоа неопходен. Во спротивно, постои ризик од сериозни здравствени последици. Истото важи и за витамини (како витамин Ц) и елементи во трагови (вклучително и цинк). Недостатокот на хранливи материи е далеку од смешен. Вие свесно го скратувате животот. Па дури и додека стареете од болести, се поставува прашањето: Колку вреди животот кога го одредува болест? Едноставно е тоа: Можеме да имаме одлучувачко влијание врз тоа како старееме:
Вие сте она што јадете!
Здравата исхрана не само што помага против херпес, туку се бори и против други болести или ги спречува. Цел: Да остарите здрави, т.е. без болести кои го отежнуваат животот или дури го скратуваат! Вие сте она што јадете! Кога зборуваме за здрава исхрана, мислиме на урамнотежена исхрана: Ова се состои од 80% непреработена храна (= богата со хранливи материи) и само 20% од преработена храна (= сиромашна со хранливи материи). Исто така наречено правило 80/20. Јадеме повеќе од половина килограм зеленчук секој ден (вклучено е и овошје), јадеме житни производи (вклучително и цели зрна) и млечни производи секој ден, јадеме мешунки неколку пати неделно, исто како посно месо, риба и јајца. Бидејќи јадеме повеќе мешунки, ја намаливме потрошувачката на месо. Ние не сакаме да работиме без месо целосно. За нас, важен е избалансиран однос на животински и растителни протеини. Само така можеме на нашето тело да му ги обезбедиме сите неопходни хранливи материи. Згора на тоа, ние сме без чад и ретко пиеме алкохол. Покрај тоа, се колнеме во избрани додатоци на храна. Акцентот е ставен на комплементот. Забелешка: Тие не се замена за урамнотежена исхрана. За повеќе информации прочитајте:
Зошто вежбањето не го зајакнува само телото
Покрај урамнотежената исхрана, вежбањето е еден од нашите темелници против стареење за имунитетот. Со години не сме направиле спорт кој вреди да се спомене, но тоа заврши во 2016 година. Во последниве години, нашето разбирање за фитнесот е суштински променето: Мутиравме од кардио зајачиња во кревач на тегови! ^^ Не, надворешно сме далеку од планина со мускули, дури и ако ставиме многу тежина на шипката. Напротив: Ние сме посилни и потитни во исто време, затоа што ги намаливме маснотиите и изградивме мускули, ерго од слаби маснотии до добро обучени. Со тренинг со тегови не само што го зајакнуваме нашето тело, туку и имунитетниот систем:
Вежбањето е против стареење на имунитетниот систем, што значи дека старее побавно. Имунолошката одбрана останува во форма подолго. - д-р Штрунц: Топфит со витамини, стр. 134
И најдоброто за последно: Јадеме (гозба!) Нашето исполнување секој ден. Повеќето луѓе (особено жените) мислат дека само мелеме зелена салата. Погрешна мисла! Нашите оброци се огромни, со многу волумен, малку калории, секогаш избалансирани и хранливи. Откако ќе ги покриеме макроа и микроелементите, се почастуваме (секој ден ако сакаме!) Со чоколадо, сладолед, крепи, пуканки итн. Исто како што ни се допаѓа! За да имате здраво тело, мора да јадете правилно. Ова се однесува на губење на тежината, зголемување на телесната тежина и одржување на телесната тежина. Погледнете во нашите тенџериња и чинии со житни култури, но бидете внимателни: