Трет ден на пост - мени
Што се случува денес Мени за третиот ден на постот
Денес метаболизмот се префрли на внатрешна исхрана.
Клетките се детоксифицираат и масните наслаги во црниот дроб се распаѓаат. Бидејќи одделената болест и токсините сега циркулираат во крвните садови, старите поплаки може да се појават привремено.
Грижете се за еден Движење на дебелото црево и ќе бидеш подобар.
Прочитајте повторно што можете да направите со a Постот затишје може да направи.
Денес станува збор за прочистување на крвта.
Денешно мени:
која ја разредувате со 200 мл минерална вода. Подгответе го чајот од 5 лажички во половина литар врела вода, оставете го да стрмни максимум 10 минути и потоа исцедете го.
Пладне пијте три чаши чај за чистење на крв и исцедете парче лимон. Подгответе го чајот од 6 лажички во половина литар врела вода, оставете го да се стрмни 10 минути, процедете.
Попладне пијте три чаши чај од нане и цицајте лажичка мед.
Подгответе го чајот од 5 лажички во половина литар врела вода, оставете го да стрмни 10 минути, процедете.
Кај Ева пијте три чаши чај од кантарион. Истурете една над 3 лажички
половина литар врела вода, оставете да отстои 5 минути, сито.
На што друго да внимавате денес:
Откако ќе станете, завршете ја вашата дневна програма за будност.
Одвојте време да се дотерувате. Поздравете се насмеани пред
Огледало и стори сé што е мирно и внимателно.
Уживајте во вашите „оброци“ и претворете ги во мала церемонија.
Седнете удобно облечени, на вашето омилено место и запалете свеќи.
Поддржете го движењето на дебелото црево со матеница или сок од кисела зелка. Или денес можете да закажете состанок со вашиот лекар Хидро-наводнување на дебелото црево.
Запишете ја вашата тежина, денес ќе биде малку помалку.
Денес можете да бидете физички активни, на пр. Б. вози велосипед или плива.
На сауна сè уште е забрането.
Скоро ја преживеавте најтешката фаза, од утре ќе бидете многу подобри. Наградете се со малку нешто, но не мислиме на храна. Ново ЦД, театарска картичка, убава книга, цвеќиња или што и да е на друго срце.
Направете се со вашето хоби или која било друга креативна активност што ја правите за Постот направил.
Обучете ги вежбите за релаксација како автогена обука.
Не се вознемирувајте ако видите леплив, крзнен слој на вашиот јазик. Не само што добива грозни нијанси, туку и
исто така предизвикува непријатно Лош здив. Ова е сосема нормално и исто така е знак на чистење. Исчистете се со стружење на преливот и Домашни лекови се применуваат На пример, џвакање на семе од копар или семе од анасон или свежи лисја од босилек може да го отстрани досадниот мирис. Но, можеш
гаргара и со чај од бозел. Потоа темелно измијте ги забите.
Инструкции за сите денови (по овој редослед):
Дали ве интересираат одредени совети за ваучер за заштеда?
Гледајте филмови бесплатно 1 месец со услугата за изнајмување ДВД нетлеих или остварете ефтини телефонски повици со симијо и искористете бонус.
Совет за постот: Детоксикација и регенерација со лек за пост Мајр, опуштете се со терапевтска јога за постење и пешачење покрај море.