Третман со ајурведа Како изгледа традиционалниот третман?
Кога размислувате за лек во Ајурведата, дали главно мислите на масажи и велнес? Прочитајте овде зошто индиското лекување има многу повеќе да понуди и како можете да ги имитирате најдобрите методи дома
Што е лек во Ајурведата и како функционира? Тука ги наоѓате одговорите
Терминот Ајурведа ја означува традиционалната индиска медицина и се преведува како „знаењето за животот". Главно се практикува во Индија, Непал и Шри Ланка, но исто така најде многу следбеници во Европа благодарение на хотелите во Ајурведа.
Лековитата уметност, стара повеќе од 2000 години, има холистичко тврдење и не ги разгледува само физичките, туку и емоционалните, менталните, па дури и духовните аспекти. Лекот Ајурведа првенствено е насочен кон справување со хронични болести.
Ете го четири столба, на кој се базира таков лек од Ајурведата:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- Специјални масажи и техники за чистење
- Хербални лекови
- Исхрана
- Јога вежба
Што е лек во ајурведата? Оваа книга дава сеопфатен увид
Која е поентата на лекот во Ајурведата?
Ајурведата не е брз лек за убавина, туку широко учење на знаење за луѓето и нивните тела, за болести и правилна исхрана. Но, не сите имаме време и пари за лек - можеби дури и во странство.
Пред да објасниме сè што треба да знаете за лекот Ајурведа, сакаме да знаете шест ајурведски третмани замислете кои лесно можете да ги додадете во вашите лични Изградете во секојдневниот живот може. Колку поредовно го правите ова, толку е подобар ефектот.
1. Ајурведичен бањски третман со стругалка за јазик
Во Ајурведата, јазикот е продолжение на гастроинтестиналниот тракт и го отсликува нашето варење спротивно Лесно се населуваат на нивната груба површина бактерија ноти кои предизвикуваат лош здив и воспаление, се штетни за вашите заби и можат да дојдат до стомакот преку голтање (што може да влијае на здравјето на целото тело).
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Се формира облога на јазикот, особено преку ноќ, што се нарекува Отпаден производ (Мала) и наутро со Стругалка за јазик треба да се отстранат.
Вака работи:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Продолжете го јазикот и ставете го стругачот колку што е можно назад. Повлечете го со вас лесен притисок напред до врвот на јазикот. Повторете го ова три до четири пати и измијте го уредот под топла вода по секое поединечно стружење.
Стругалка за јазик не треба да биде изработена од пластика, туку од не'рѓосувачки челик или бакар
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Гандуша: Влечење нафта според Ајурведата
Овој третман во Ајурведата веќе го направи во многу домаќинства благодарение на ТВ-шоуто на пронаоѓачот „Пештера на лавовите“. Истражувањата покажаа дека влечењето масло се бори дури и против кариесната бактерија. Но, исто така заби и Гуми за џвакање се зајакнуваат и се грижат. Традиционално за Гандуша чисто масло од сусам користени.
Се препорачува третман со нервозни мукозни мембрани чисто џи (Чиста маснотија од путер, која ајурведското учење ја припишуваше на цела низа својства кои го промовираат здравјето) има смисла.
Вака работи:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
По стружење јазик, ставете една до две лажици масло во устата и мешајте ја напред и назад десет минути. Можете исто така да го повлечете низ забите или да направите движења за џвакање.
Willе забележите како конзистентност на маслото се смени по неколку минути покрај плунката. Станува млечно и потенко. По десет минути, можете да ја исплукате смесата со масло и плунка и исплакнете темелно со топла вода. Почекајте околу една четвртина од еден час додека не ги миете забите како и обично.
Внимание: Бидете внимателни да не го проголтате маслото!
Ова го прави ајурведското масло да влече успех
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Ајурведичен кол за чистење на солзавецот
Ајурведскиот кол не е само за Шминка мислеше дека и нејзината примена има една ефект на чистење. Секојдневната работа на компјутер ги оптеретува очите, додека честичките од прашина и нечистотија можат да ги запушат солзните жлезди. Ајурведскиот медицински кол ги смирува очите и ги чисти жлездите од вишок слуз (Кафа).
Вака работи:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Нанесете ја ајурведската Кол на долниот капак одвнатре и однадвор. Сега затворете ги очите и оставете ги да кружат. Кога производството на солза и убодот престануваат, можете повторно да ги отворите очите. Секојдневниот третман како дел од вашиот личен лек Ајурведа дома го олеснува непријатноста во очите и го подобрува видот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ајурведскиот кол е достапен во многу бои, но исто така и безбоен
4. Јала Нети: ајурведско плакнење на носот
Многумина од нас се запознаени и со туш за нос. Во лек во Ајурведата, оваа апликација се нарекува „Јала Нети“ и е наменета за ослободување на организмот од слуз и отпадни производи. Применета наутро, Јала Нети мие сè што е преку ноќ Фронтални синуси, синуси и нос се натрупала.
Вечерта, од друга страна, носната туш е особено корисна Страдачи од алергија помирна ноќ бидејќи, на пример, се отстранува поленот кој се населил во влакната на носот.
Вака работи:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Внимание: Никогаш не користете чиста вода - таа гори и ја оштетува носната лигавица. Во вода (топла или ладна, што ви е поудобно) секогаш треба да биде околу една Лажичка чиста морска сол се раствораат.
Свиткајте се над мијалникот, свртете ја главата хоризонтално и ставете го изливот кон горната ноздра. Истурете ја водата низ ноздрата. За да може да тече низ другата ноздра, треба да го користите Отворете ја устата малку и продолжете мирно да дишете низ устата. Потоа исчистете ја другата страна со втор фил.
Alaала Нети: бокал за нос за ајурведско плакнење на носот
5. Гаршана: Сувата масажа според Ајурведата
Маслото игра многу важна улога во ајурведската медицина и се користи внатрешно и надворешно. Сепак, оваа ајурведска масажа доаѓа во целост без масло исклучена, нивната помош е ракавица направена од груба сурова свила.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Да се биде во Гаршана мртви клетки на кожата го отстрани тоа Метаболизмот стимулиран, на Протокот на енергија се подобри а долниот слој на кожата е подобро снабден со крв. Може да се појави црвенило на површината.
Вака работи:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Лизнете ја едната рака во нараквицата и продолжете со лесен притисок и долги потези над нозете и рацете - движењата секогаш водат кон срцето. Зглобовите кружат околу вас. Потоа работете ги стомакот и градите со кружни движења. По сува, ајурведска масажа, можете да си ги направите своите Разгалете ја кожата со масло.
Ајурведичката Гаршана најдобро работи со свилена ракавица
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
6. Abhyanga: масажи со ајурведско масло
Абхијанга е позната и како „големото ајурведско масло“. Целото тело е со него многу масло масажи она што ви треба партнер во секојдневниот живот.
Наш совет: Пред креветот ставете ткаенина и крпа отфрлена од вода пред да започнете со третманот.
Масажата со масло обезбедува физичка релаксација и олабавување на мускулите и ткивата што Билни мешавини исто така, имаат лековити ефекти. Одредени делови од телото може да се третираат поинтензивно. Тоа зависи од заболувањата за кои е наменето да се справи:
- лице: Проблеми во емоционалната област
- нога: Зајакнување со физичка исцрпеност
- стомакот: Водете гастроинтестинален тракт
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За овој третман има соодветни масла специјално направени за Типови вата, пита или кафа се заедно. Откријте каква доша имате.
Масла за масажа особено за различните видови Доша
Трите различни доши во ајурведскиот лек
Постојат три различни доши - различни животни енергии кои треба да бидат во рамнотежа за телото да биде здраво. Секој има преовладувачка доша.
- Вата (ветер, воздух и етер), принципот на движење
Видовите вати често имаат проблеми со варењето на храната (запек) и се со мала тежина. Тие имаат потреба од негување храна и топли пијалоци.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- Пита (оган и вода), оган или метаболички принцип
Типот Пита не е странец за маките на глад. Тие имаат силен „дигестивен оган“ и треба да внимаваат да не се прејадуваат.
- Кафа (земја и вода), структурниот принцип
Типот Кафа лесно се здебелува и има низок метаболизам и слабо варење. Малку месо и лути зачини помагаат.
Откријте кој тип сте вие лично и која е вистинската диета за Вата, Пита и Кафа
Како делува лекот Ајурведа?
Ајурведските лекови имаат за цел да го исчистат телото и умот. За да се одвиваат процесите на физичко чистење, се користат разни ритуали прилагодени на видот. Како, каде и што јадете и пиете игра важна улога. Мал и земен во целосен мир Оброци Направени од свежи, сезонски и корисни состојки, на пример, се составен дел од планот за лекување во Ајурведата. Обично и тие стануваат специфични Време на денот земени.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Е пиеше многу, главно вода, но никогаш ладна: Според Ајурведата, водата се вари и е можно да се збогати со малку ѓумбир. Исто така специјални масажи, спа пакети и ритуали на одводнување се дизајнирани да му помогнат на телото да се детоксицира. За да добиете здрав, прочистен ум, помогнете Јога и техники за релаксација како и многу фази на одмор и медијации.
Како делува лекот Ајурведа?
Прво на сите, ќе бидете прегледани од лекар од Ајурведа. Во првиот чекор, терапевтот се занимава со прашањето како Сооднос на дошите не успеваат едни на други. Тој обезбедува многу за ова прашај (Навики на спиење, нивоа на енергија, здравје, дигестивни проблеми, преференции на температурата), направете една Дијагноза на очите (гледа на кожата, косата, јазикот) и ги чувствува Пулс.
После тоа, А. индивидуална терапија составете се лично за вас, што е придружено од лекар или терапевт. Ова е исто така план за Должина на престој.
Дијагноза на пулс: Во ајурведската медицина, важна за анамнезата
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Панчакарма: Лек за прочистување на Ајурведата
Особено за оваа посебна форма на автентичен лек во Ајурведата, многумина патуваат во хотел во Ајурведа или одат на одмор во Ајурведа. Бидејќи за лекот Панчакарма ви треба еден Експерти |.
Овој лек се однесува на користење на различни методи (прилагодени на типот Доша) за ослободување на организмот од токсини во животната средина, неразговарни компоненти на храна и метаболички производи.
Во терапијата со Панчакарма, специјалистот за Ајурведа одлучува дали треба да учествува и гостинот во бањата Клизма, терапевтски придружени Повраќај, Лаксативи или крвавење достигна Прочистувачкиот лек Панчакарма вклучува и детоксикација на умот и душата (преку медитација, јога и разговори). Ова е проследено со a Фаза на стабилизација, во кое телото може да ги наполни своите батерии. Лекот Панчакарма трае околу две недели.
Искуства на Панчакарма: дневник на спа гостин
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Каде што најдобро можете да извршите лекови за ајурведа
Секако има мноштво одлични понуди во странство каде што диета за детоксикација може да се спроведува професионално, далеку од секојдневниот живот и во пријатна атмосфера. Но, ако сакате да одите во Индија или Шри Ланка за да се детоксицирате и да се опуштите, препорачливо е само ако можете многу време да има. Кратко патување може да ви донесе спротивно на посакуваниот ефект: реактивен застој, културен шок и проблеми со климата се ништо друго освен релаксирачко, што значително би го нарушило одморот во Ајурведа.
Спа центар во вашата матична земја обично е подобро прилагоден за лек кој трае неколку дена или недели - иако честопати малку скапи отколку во нивните земји на потекло и се поврзани со помалку „чувство на празник“ и убави нови впечатоци. Ако се сомневате, побарајте совет од лекар специјалист за тоа кој бања тој најдобро мисли за вас и дали има каков било начин да се аплицира за тоа Рехабилитација да испорача.
Маслото не само што спаѓа во ајурведската кујна, туку и на главата и телото
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ајурведа во Германија: Колку чини лекот во Ајурведата?
На ова прашање не може да се одговори генерално. Ако сте заинтересирани за одморалиште во Ајурведа во Шри Ланка, третманот обично е многу поевтин отколку со лековите во Ајурведа во Германија. Но, сè уште постои лет до Шри Ланка, што може да чини неколку стотици евра во зависност од времето на патување. Луксузен хотел во Ајурведата исто така може да чини скапо во странство, во зависност од земјата стандардно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
На Должина на престојот и интензитет (Дали сакате само велнес лек или интензивен автентичен лек Ајурведа?) Се исто така одлучувачки за трошоците.
Ајурведата Паркшлошчен во Трабен-Трарабах (13 ноќевања чини околу 2.700 евра), автентичниот спа центар Ајурведа во Бад Боклет (четири дена околу 700 евра) или градината Ајурведа во Бад Рапенау (три недели до 4.000 евра) се одморалиштата Ајурведа во Германија многу висок стандард и репутација.