Третман за детоксикација предложен од експерт за исхрана - доктор на денот
Вежбано со векови низ целиот свет, детоксикацијата се однесува на чистење и негување на телото одвнатре и однадвор.
Телото ги отстранува нечистотиите преку црниот дроб, бубрезите, цревата, белите дробови и кожата. Кога овој систем е компромитиран, нечистотиите веќе не се филтрираат правилно и секоја клетка во телото е погодена.
Процесот на детоксикација помага да се отстранат овие штетни материи од организмот, а резултатот е да се подобри целокупниот тон, да се изгубат несаканите килограми и да се опорави побрзо од постоечките услови..
Постојат голем број на храна дозволени, а други забранети во диетата за детоксикација. забрането се храна како млечни производи, месо, риба, јајца, кофеин, сол, шеќер и преработена храна.
Еве неколку опции за храна за 3-те главни оброци предложени од нутриционистката Лигија Александреску за време на програмата за детоксикација:
- варена овесна каша со свежо овошје
- мусли со свеж сок од грејпфрут
- свежа овошна салата.
- супа од зеленчук со микроби од пченица или овес
- сурова салата со семки од тиква
- варен ориз со сирова салата
- Свежо авокадо со зелена салата и сок од лимон
- печен компир и задушен зеленчук.
- зеленчук на скара со сок од лимон и лук
- салата од целер со јадра од орев.
Затоа е важно да се консумираат широк спектар на разнобоен зеленчук и овошје со цел да се извлече максимум од нивните здравствени ефекти. Тоа е затоа што тие содржат разни фитохемикалии кои се комбинираат и се надополнуваат едни со други во борбата за одржување на добро здравје.