Трифала - употреби и ефекти; Исцелување пракса

Трифала-Здрава медицина

Во традиционалната индиска медицина, билната мешавина Трифала позната како трите овошја се користи со векови за одржување и унапредување на здравјето. На пример, три-овошје во прав е докажано средство за подмладување и исто така се вели дека ги подобрува варењето, метаболизмот и имунолошките функции. На овој пост ќе најдете информации за тоа кои состојки ја прават трифалата лек и како најдобро да ја користите мешавината од билки.

Профил на три-овошје

  • Ботаничко име: Трифала
  • Главни состојки: Танини, витамин Ц, антиоксиданти.
  • области за апликација:
    • Гастроинтестинални поплаки
    • Проблеми со метаболизмот
    • имунодефициенција
употреби
Три суви плодови кои заедно ја сочинуваат мешавината Трифала. (Слика: Арундати/fotolia.com)

Билен портрет: моќта на трите ајурведски билки

Трифала всушност не е лековито растение. Наместо тоа, зад името стои билна мешавина, која се состои од следниве плодови на дрвото Амла (Филантус) и миробалансите (Терминалиа):

  • Амалаки (Phyllanthus emblica),
  • Бибхитаки (Terminalia belerica)
  • и Харитаки (Terminalia chebula).

Овошјето трио е непогрешливо одговорно за името на Трифала. Потекнува од санскрит и е составен од зборовите три за „три“ и фала за „овошје“. Германското име „Драјфрухт“ е саморазбирливо.

Во индиската уметност за лекување на Ајурведата, Трифала е едно од најпознатите, а понекогаш и најстарите лекови. Бидејќи Ајурведата е првенствено насочена кон холистичко одржување на здравјето на телото, Трифала не се зема само во случај на постоечка основна болест, туку и како превентивна мерка од здрави луѓе. Според ајурведската медицина, луѓето остануваат здрави само ако трите сили (доши)

  • Вата (воздух),
  • Кафа (земја и вода)
  • како и Пита (оган и вода)

се трајно во хармонија.

Принципот на Ајурведата е рамнотежата на трите доши. (Слика: BillionPhotos.com /fotolia.com)

Соодветно на тоа, секоја овошна состојка во Трифала претставува една од трите доши, со мешавина од тревки, особено

  • регенерација,
  • Зајакнување,
  • Подмладување на клетките,
  • Зајакнување на клетките,
  • Имунолошко зајакнување,
  • Метаболичко подобрување,
  • Чистење на дебелото црево,
  • варење
  • и служи за дренажа.

Состојки и ефекти

Ефектот на трите плодови содржани во Трифала е објаснет во Ајурведата со употреба на трите веќе споменати доши. Од оваа специјална задача на ајурведските елементи, на крајот, исто така, тврдениот начин на дејствување на резултатите од Трифала, при што некои ефекти може да се објаснат со постојните состојки.

Индиски огрозд амалаки како зелено овошје. (Слика: mirzamlk /fotolia.com)

Амалаки го стимулира метаболизмот и ја штити кожата

Амалаки е позната и како „индиска огрозд“ и ја симболизира таканаречената пита, дошата на огнот. Ајурведскиот лек главно ги припишува нарушувањата во метаболизмот и проблемите во топлинската рамнотежа на организмот на нерамнотежа во оваа доза.

Амалаки сега има исклучително висок процент на витамин Ц и антиоксиданти, што е дефинитивно корисно за метаболизмот. Генерално, овошјето е средство за подмладување поради неговите состојки, бидејќи тие делуваат

  • васкуларна и клеточна заштита,
  • адстрингентно (адстрингентно),
  • го стимулира метаболизмот,
  • зајакнување на органите
  • и зајакнување на коските.

Покрај тоа, состојките на Амалаки ја врзуваат желудочната киселина, што ја подобрува апсорпцијата на основните минерали во дигестивниот тракт. Кожата исто така има корист од заштитните клетки и адстрингентно својството на Амалаки. Овошјето се користи кај

  • Проблеми со стомакот,
  • Недостаток на минерали,
  • Метаболни нарушувања,
  • Детоксикација на црниот дроб,
  • Нега на кожа,
  • Зајакнување на имунолошкиот систем против заразни, воспалителни и фебрилни заболувања
  • и подобрување на регенерацијата на клетките во кое било ткиво на телото.
Една област на апликација за Трифала е во респираторниот тракт. (Слика: Дмитриј_Ткачев /fotolia.com)

Бибхитаки за зајакнување на дишните патишта, очите и срцето

Во Ајурведата, Бибхитаки е доделен на Доша на земјата и водата, Кафа. Болести на респираторниот тракт, како и разни болести на очите и крвта, се припишуваат на оваа Доша според ајурведското разбирање. Во овој контекст се споменува Бибитаки како

  • респираторно чистење,
  • смирувачки,
  • зајакнување на имунитетот
  • и хемостатски

и првенствено против болести како што се

  • астма,
  • бронхитис,
  • инфекција на белите дробови,
  • Болки во грлото и фаринксот,
  • да кашла,
  • висок крвен притисок,
  • зголемен холестерол
  • и користени инфекции на очите.

Покрај тоа, Бибитаки се смета за природен лаксатив (лаксатив), поради што треба да помогне и при дигестивни проблеми, како и детоксикација и прочистување.

Овошје кое подоцна може да стане дел од Трифала - Харитаки. (Слика: Swapan/fotolia.com)

Харитаки за варење и мозок

Овошјето харитаки, кое е поврзано со бибитаки, има уште подобар ефект врз дигестивниот тракт. Се залага за Доша вата, која ги симболизира воздухот и водата. Според ајурведското верување, се вели дека нерамнотежата во Вата има зголемен ефект врз гастроинтестиналниот тракт, а некои му припишуваат на Харитаки ефект кој промовира варење, слично на мајчиното млеко кај доенчињата.

Всушност, овошјето е еден од најдобрите природни лаксативи бидејќи Харитаки работи

  • дигестивен,
  • лаксатив,
  • детоксикација
  • и зајакнување на цревата.

Поради овие својства, овошјето е главно на

  • Гастроинтестинални поплаки,
  • воспалително заболување на цревата,
  • Синдром на иритирани црева,
  • Лекови за прочистување и детоксикација

Применето. Сепак, се вели дека Харитаки има зајакнувачки ефект врз мозокот и срцето, така што неговата употреба за промовирање на функциите на мозокот и меморијата, како и за зајакнување на срцето и крвните садови е честа.

Трифала често се користи за проблеми со варењето на храната. (Слика: ALDECAstudio /fotolia.com)

Интересни факти: На многу слики, Буда држи овошје Харитаки во рацете. Ова симболизира дека Харитаки е препорачан од врвните научници за индиско пишување.

Преглед на ефективните состојки на Трифала

  • витамин Ц.
    го стимулира метаболизмот, го зајакнува имунитетот и органите.
  • Антиоксиданси
    имаат чистење, адстрингентно, васкуларно и клеточно заштитно дејство, хемостатско, зајакнувачко имунитет, антиинфламаторно и детоксицирачко дејство.
  • Лаксативи
    имаат ефект на варење, лаксатив, детоксикација и прочистување.

Апликација и дозирање

Обично три-овошјето е релативно лесен за употреба. Сепак, пред да започнете со лек или подолго детоксикација со Трифала, препорачливо е да се консултирате со експерт за Ајурведа. Бидејќи мешавината од билки има силно лаксативно дејство, подолгото предозирање може да резултира во крајно губење на хранливи материи. Во спротивно, доволно е да се користат следниве упатства за дозирање за Трифала како водич:

Чај во прав трифала

Билната мешавина Трифала се прави со мелење на трите плодови што ги содржи. Како резултат на прав Трифала е идеален за подготовка на лековит чај трифала за третман на дигестивни или респираторни проблеми.
Подготовка на прав Трифала како чај: Половина лажичка Трифала во прав
се меша во 150 до 200 милилитри врела вода и се лади.

Ако сметате дека вкусот на чајот трифала е премногу силен, можете да го рафинирате со мед и лимон. (Слика: ddukang/fotolia.com)

Совет: Се препорачува овој чај да се пие еднаш наутро на празен стомак, веднаш по станување и еднаш навечер пред спиење. Ако вкусот на Трифала е премногу доминантен, може да се додаде малку мед и лимон.

Трифала во форма на капсула или таблета

Капсулите и таблетите Трифала содржат и три-овошен прав. Во случај на капсули, тие обично се наоѓаат во целулоза од зеленчук, додека таблетите содржат трифала во прав во компресирана форма.

И двете се препорачуваат за тешки заболувања на дишните органи или дигестивниот тракт и во ситуации во кои подготовката на чај од трифала е премногу време (на пример, кога патувате). Подготовките исто така нудат добра алтернатива за луѓе кои не го сакаат вкусот на чајот од трифала.

Се препорачува да се земат капсули и таблети во форма на трифала во прав со доволно млака вода. Обично не се препорачува да се зема со оброци.

Паста Трифала за проблеми со кожата

Употребата на Трифала како паста за проблеми со кожата или мали рани е релативно непозната. Пастата може да се направи релативно лесно од правот на трите овошја:

  • Земете две лажички прав Трифала,
  • измешајте го со малку вода и
  • мешајте додека не се формира мазна паста.
  • Пастата се нанесува на погодената површина на кожата три пати на ден.

Поради антиинфламаторните, заштитни клетки и имунитет-зајакнување на антиоксидансите во Трифала, пастата може да се користи за поддршка на заздравување на раните, но и за смирување на кожата во случај на иритација.

Трифала може да се пие како чај или во форма на капсули или таблети. (Слика: Битови и поделби /fotolia.com)

Несакани ефекти и контраиндикации

Не се познати интеракции на лекови со Трифала. Само луѓето кои земаат лекови за разредување на крв или психотропни лекови како што се антидепресиви, треба да се консултираат со лекар пред да ги земат. Предозирање може да доведе до губење на минерали или дехидрација поради лаксативно дејство.

Трифала не треба да се консумира за време на бременост или доење. За време на бременоста, лаксативите во мешавината од три овошја може да предизвикаат предвремено породување. За време на доењето, состојките на Драјфрухт влегуваат во мајчиното млеко, што може да предизвика непредвидени несакани ефекти како гасови или дијареја кај бебето.

Ако почувствувате алергиска реакција додека земате Трифала, како што се:

  • Тешкотии при дишењето,
  • Оток на јазик или уста,
  • чешање,
  • Црвенило на кожата
  • или осип на кожата

производот мора веднаш да се прекине и може да биде неопходна дискусија со матичниот лекар.

Трифала е вистински сестран генијалец поради многуте области на примена. (Слика: Арундати/fotolia.com)

Студии за ефектите на Трифала

Многу рекламирано чудо и средства за подмладување често се разочарување кога станува збор за вистинска употреба. Не е така со Трифала. Билната мешавина е веќе испитана многу детално, со понекогаш фасцинантни резултати.

  • Индиска студија, на пример, ја потврди функцијата за заштита на кожата на три овошја. Друга индиска студија исто така покажа дека Трифала го забрзува заздравувањето на раните.
  • Јапонска студија за ефектите на трифалата врз варењето и метаболизмот детално објаснува како мешавината од билки може позитивно да влијае на голем број системски функции. Дури и антиинфламаторните ефекти и ефектите за чистење на крвта на Трифала се потврдени тука.
  • Дури и имунолошкиот ефект на Трифала беше докажан со друга студија. Значи, се чини дека мешавината од билки е една од најважните средства за ајурведско лекување со причина.
  • Состојките на Трифала имаат антиканцерогено дејство, па затоа и мешавината од билки е предмет на истражување на рак веќе неколку години.

Производи од трифала

Можете да купите Трифала главно во специјализирани или онлајн продавници. Треба да обрнете внимание на добар органски квалитет, бидејќи овошјето во прав требаше да созрее без хемиски предтретман.

Заклучок

Трифала е докажан ајурведски лек од индиската медицина. Комбинира ефекти на заздравување и промовирање на здравјето на три важни овошја, кои му даваат на Трифала имунолошки зајакнувачки, дигестивен, стимулирачки метаболизам, па дури и функција за заштита на кожата. Она што со векови се сметаше за ефикасно средство за подмладување во Индија, постепено станува сè попопуларно и овде. Од добра причина, бидејќи лековитите ефекти на сеопфатниот талент на филозофијата на Ајурведата се долго време медицински докажани. (ма)

Информации за авторот и изворот

Овој текст одговара на барањата на медицинската литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од медицински професионалци.

  • Балига, Мањешвар Шринат: „Трифала, ајурведска формулација за лекување и спречување на карцином: Преглед“, во: Journalурнал за алтернативна и комплементарна медицина, том. 12, 2010 година, liebertpub.com
  • Srikumar, Ramasundaram et al.: „Имуномодулаторна активност на трифала врз неутрофилните функции“, во: Биолошки и фармацевтски билтен, 28 (8), 2005, NCBI
  • Морисон, Judудит Х.: Ајурведа: начин на здравје и радост; како можеме да го искористиме знаењето за традиционалната индиска медицина, Триас, 1995 година
  • Халса, Карта Пурх Синг; Тиера, Мајкл: Патот на ајурведските билки: Најкомплетниот водич за природно заздравување и здравје со традиционален ајурведски хербализам, Lotus Press, 2008
  • Розенберг, Керстин: Компактен Ајурведа: лековита уметност и рецепти за тело и душа, Зидвест Верлаг, 2014
  • Varma, Sandeep R. et al.: „Заштитни ефекти на Трифала врз кожните фибробласти и хуманите кератиноцити“, во: PLOS One, јануари 2006 година, PLOS One
  • Kumar, Muthusamy Senthil et al.: „Трифала промовира заздравување на заразена дермална рана со целосна дебелина“, во: Journal of Surgical Research, Volume 144 Issue 1, January 2008, sciencedirect.com
  • Натсуме, Јохко: „Трифали (Три миробаланси) како што е опишано во вториот дел од ракописот„ Боуер “,„ Нуванштака “, во: Јакушигаку заши. Списание за јапонска историја на фармација, 50 (1), 2015 година, NCBI
  • Белапуркар, Праноти и сор.: „Имуномодулаторни ефекти на трифалата и нејзините одделни состојки: преглед“, во: Индиски журнал за фармацевтска наука, 76 (6), ноември-декември 2014 година, НЦБИ

Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.