Трикови против мирисот на пот Така помагаат зеленчукот, овошјето и чајот од билки

Во жешките летни денови, мирисот на пот станува проблем за многу луѓе. Колку се пот и како мириса пот, меѓу другото, зависи од навиките за јадење и пиење. Даваме совети против непријатни мириси.

  • Мирисот на пот е предизвикан од бактерии кои се размножуваат во топлина и влага.
  • Овошјето и зеленчукот со голема содржина на вода помагаат: Ова ја намалува концентрацијата на бактерии во потта и со тоа се спротивставува на мирисот на телото.
  • Чајот од жалфија има антиперспирантно дејство, а помагаат и чајот од мента и мелиса.

трикови

Секој има свој мирис што другите го доживуваат несвесно. Фразата „Не можам да те почувствувам“ не е случајна. Станува непријатно кога топлината, стресот и исхраната го претвораат мирисот на телото во непријатни мириси.

Потење и мирис

Со потење, кожата го штити телото од прегревање. Неколку литри пот, од кои 99 проценти се состои од вода, се лачат секој ден преку безброј потни жлезди. Остатокот е составен од сол на сол, калиум, масни киселини и други супстанции. Мирисот на пот е предизвикан од бактерии кои се размножуваат во топлина и влага.

Нутриционистички совети против непријатни мириси

На топлина, овошјето и зеленчукот како лубеница, краставица или домат помагаат во спречување на прекумерно потење. Големиот процент на вода ја намалува концентрацијата на бактерии во потта и со тоа се спротивставува на мирисот на телото. „Кога пиете, важи правилото: на телото му требаат најмалку 1,5 литри на ден“, вели експертот за исхрана, Гудрун Костер. Секој што многу се поти - на пример кога спортува - треба почесто да посегнува по чаша. Не мора секогаш да биде вода. Различни нискокалорични пијалоци може да се мешаат со оладен билен или овошен чај и состојки како што се лимон, ѓумбир или цртичка од овошен сок. Чајот од жалфија има антиперспирантно дејство, а чајот од мента и мелиса исто така помага бидејќи есенцијалните масла што ги содржи имаат ефект на ладење. Повеќе совети за здраво гаснење на жед во жешките денови можете да најдете тука.

Месото, зачините и кофеинот го зголемуваат потењето

Ако сакате да го намалите мирисот на пот, треба да се воздржите од употреба на производи од животинско потекло, како месо, сирење или јогурт. Солта, лутите зачини или оцетот можат - покрај познатата причина за мирис, како што се лукот, ротквицата или зелката - промовираат мирис на пот. Масна храна, храна со кофеин, алкохол и цигари го зголемуваат крвниот притисок и го отежнуваат потењето.