Тркач; клуб - Страна 217 - Форум на Софтпедија
Тоа значи дека трчате со низок ритам, исправена позиција, треба да прашате некој што е добар во гледањето како го газите/навалувате вашето тело.
Ако трчам полека не трчам правилно, ако трчам побрзо немам проблем
Во идејата дека до сега се обидував да ги охрабрувам луѓето да се движат, без оглед на нејзината природа ќе започнам да објавувам од активностите што ги правам
Сè уште трчавме, само тие некако заминаа, или на корисниците им беше досадно друг пат и не објавуваме повеќе.
Кога трчам, работам само околу 2-3 км со голема брзина или што е можно повеќе, не трчам издржливост повеќе за да не ослабам. И јас навистина не се регистрирам за да се регистрирам, но повторно ќе започнам да го правам тоа.
Повеќе се фокусирав на лебдечки влеки и слично затоа што возам велосипед или трчам со тркало-.
Заклучокот беше дека сум здрав, дека можам да спортувам континуирано и дека немам никакви срцеви заболувања, дека сè уште треба да ослабам (тоа е она што го знаев) и дека не е добро од кардиолошка гледна точка да вложам напор. кога имате прекумерна тежина (од срцето се бара многу повеќе)
Сè уште не сум ги добил резултатите по е-пошта, но ги очекувам со нетрпение
ЛордРеван, на 01 јули 2014 година - 10:36 часот, рече:
Пишувам во надеж дека ќе најдам одговор на следново мое објаснување: неколку месеци кога трчам имам болка во подножјето на левата нога. Боли надворешно. Првично, болката ме однесе откако истрчав по неблагодарна работа до теретана. Тогаш забележав дека ме боли кога трчам на отворено. Неодамна купив нов спортски чевли (имав само неколку обувки за трчање неколку години), но исто така ги повредив. Мислев дека е виновен мојот стил на трчање, но јас трчам вака околу две години и досега немав никакви проблеми. Треба да се спомене дека неколку часа откако ќе завршам со трчање, болката ме напушта. Велосипедизмот е виновен (го користам неколку месеци)?
Дали е тоа поради рамно лежиште? Се сеќавам кога бев помлад, дури и за време на средно училиште, носев специјални влошки. Треба ли да набавам влошки на Шол? Да беше оваа причина, зошто токму сега?