Убавина без старост! Еве како помага пробиотската диета! Кфетеле

Пробиотиците можат да го намалат воспалението и преосетливоста на дигестивниот систем предизвикани од алергии на храна.

помага

Јогурт, кефир, свежо урда, детски формули се само неколку примери на храна богата со пробиотици.

Лигија Александреску рече дека придобивките од пробиотиците во однос на убавината не треба да се заборават, преку нивното дејствување против запек, помагајќи да се елиминираат отпадот и токсините од телото.

"Голтањето на овие микроорганизми може да се врши и од храна и од додатоци, а неговата намена може да биде превентивна или да се лекува. Значи, една чаша свеж јогурт (без шеќер, овошје, житарици, семиња или други инсерти) може да се консумира подолго време, или за балансирана исхрана или за лекување на дијареја како резултат на разни причини: стрес, употреба на антибиотици, инфекции, итн. Постојат луѓе кои, иако манифестираат нетолеранција на лактоза, можат да консумираат јогурт затоа што "лактозата (или млечниот шеќер) ферментира и се трансформира во млечна киселина во јогуртот, дури и под дејство на пробиотици. Наместо тоа, луѓето алергични на млечни протеини не можат да консумираат јогурт, а потоа додавањето со пробиотици е наједноставното решение", објасни тој за изворот цитиран од нутриционистот.