Улрих Штрунц Новата диета - PDF бесплатно преземање
1 Улрих Штрунц Нова диета Извадок од читање Новата диета на Улрих Штрунц Издавач: Heyne-Randomhouse Во веб-продавницата во Нарајана можете да ги најдете сите англиски книги за хомеопатијата, алтернативната медицина и здравиот живот. Копирање извадоци не е дозволено. Нарајана Верлаг ГмбХ, Блуменплац 2, Д Кандерн, Германија Тел
2 24 Неточни упатства за употреба 25 Нутриционистички совети пропаднаа во изминатите 50 години 26 10 „Нови“ нутриционистички правила од DGE 32 Не сте вие виновни Исклучете ја славината Малите и големите резервоари растејте ги вистинските ензими Од мојата практика Побрзо потплетете го Тенкото тело има потреба од протеини Дали сте четири или дванаесет цилиндар? Ескими во Newујорк Протеините значат младост Ниту една диета не работи без протеини Повеќето природни лекови Аминокиселини 52 Цели зрна? Не за 20 милиони 53 Цели зрна, исто така, се претвораат во шеќер 54 Ензимска револуција принцип за живот 8 еден збор пред 10 тенки животи подолго Јанг значи минус 400 килокалории Заборавете на Мопел-Ме Внимание, маснотии во стомакот! Маснотиите имаат несакани ефекти Што значи вечно млад? 19 масни клетки од таторт Познавање на масниот слој Масните клетки од трчање животно до компир на кауч Поглед на метаболизмот на инсулин 58 А што е со маснотиите сега? 59 Помалку маснотии или одење повеќе? 60 Зошто функционираат диетите или зошто не функционираат? 62 Од мојата пракса Мерење на експеримент 64 Ензимска револуција - практично ниво Исклучете ја славината 2-ри ниво ivingивеење со гените 3-то ниво Почеток во луксузен живот Луксузни јаглехидрати Рецепти за 1-ви ниво Рецепти за 2-то и 3-то ниво
3 содржини 93 Таторт глава 94 Моќта на мислите 95 Само спијте тенка Главата и одлуката за јадење На почетокот постои глад Чувствата не можат да се измамат Преполн стомак веќе не сака да јаде Диктатура на гоење 102 Зошто стресот ве дебелее 103 Само без стрес, едноставно дишете стрес 106 Паметно слабеење Експертски совет од Дипл. Псих. Тибор Траутман, Берлин 111 Таторт мускел 112 Резервоарот е празен, како на маратон 113 Како да ги зголемите своите ензими до брзина 115 Новото тело може мирно да ужива 118 Согорувањето на маснотиите може да се измери 118 Спироергометријата опфаќа сè 119 Мерка на масни ензими Респираторен количник (RQ) 120 Овие облини прават кривини 121 Маратонот е ензимска револуција 122 Од мојата пракса без јаглени хидрати до 100 проценти длабок поглед во мускулот Многу мали енергетски кабли Посно главен град Митохондрија АТП брзата храна Ограничувачката работа со лактат, слаба и здрава се нарекува аеробна
4 130 Упорно на маснотии 130 Согорувајте калории наместо да намалувате 131 Упорноста привлекува ензими кои согоруваат маснотии 131 Калориите, лактатот, граничните отчукувања на срцето 132 Зелената површина е вашето игралиште 133 Лактатот е многу практичен 134 Црвената површина е табу 134 Колку вежби би сакале? 134 Интервали на трчање Согорувајте повеќе маснотии 135 Трезвено трчање 136 Каков вид на обука сакате? 138 Едноставно поактивна мускулна маса 139 Кисела обука на мускулите и силата 140 Тајната на согорувачот на маснотии за ефектот на после изгореници 140 Сила над издржливоста или обратно? 142 Дали сакате класа или масовна обука? 144 мускули вежбајте го вашето животно осигурување 145 Внимание, неправилни модели на движење! 146 Создадете силно јадро 149 Основно познавање на обука на струјното коло 158 Внимание, поставете, одете! 159 Започнете со програмата за загревање 160 Сега е време за обука на струјното коло 162 Вежби за кругот на будење 168 Вежби за стручниот круг 174 Не заборавајте да се истегнете! Одговара за забава и повеќе мускули? Совети и трикови за студиото Со машината вклучена врз вас и вие Бесплатно тренирање со тегови, исто така, во студиото
5 содржина 185 сцена на злосторство крв 186 Како моторот согорува уште повеќе маснотии 186 Целосен гас 186 мелодии моторот 187 создава повеќе цилиндри 187 Тенок со голтање 187 Двата тенки хормони 188 Кога и да пиеше пилула Насочените и вешти 190 витамини се опасни! 190 витамини, не само како додаток на 191. Насочен и вешт, вака функционира Л-карнитинот супер согорувач на маснотии, тенок со Л-карнитин? За постари лица и вегетаријанци Како да земате Л-карнитин Дури и повеќе протеини за метаболизам во супер маснотии Што недостасува за добра фигура? Тирозин + јод + селен Дали го имате тоа? Дебелина дијагностицира од лабораторијата 203 Треба да се измери и тоа 204 Еден последен збор 192 Магнезиум и чудовишта кои јадат маснотии 193 Кој и да добие Нобелова награда е во право, нели? 194 магнезиум против стрес 205 регистри
6 еден збор пред w o и како станувате тенок? Јас ќе ти кажам: во масната клетка. И само таму. Само: патот до таму, патот до целта води преку мускулот, преку крвта и преку главата. И зошто ензими? Овие се малку работници во вашиот метаболизам што ве согорува маснотии или шеќер. Кога сте дебели, имате многу ензими кои за жал горат погрешно нешто, шеќер и неколку ензими кои се насочени кон вашите loveубовни рачки. И уште помалку ензими кои ве одржуваат млади. Вие 8 не можете да изгубите тежина воопшто. Неискрлив биохемиски закон. Вие сакате да го промените тоа. И ќе биде. Со оваа книга. Со ензимската револуција. Ова ќе го претвори вашиот метаболизам внатре, така што тој работи за вас, се труди, а тоа е метаболичка моќ. На германски јазик: метаболичка моќ. Револуцијата на ензимите Револуција доаѓа од револвер. И не значи ништо друго освен да се вратиме назад «. Значи, ја вртите биохемијата на вашето тело наопаку. Beе се датира
16 Завршете го хип златото ди (ц) кататур!
17 масни клетки на местото на злосторството Масните клетки се устоличуваат во вашето тело. Буквално. Тие имаат задача како и секоја клетка во телото, имено: да складираат маснотии и да ги ослободуваат повторно кога е потребно. Тие не сакаат да попуштаат. Обично Затоа што не им дозволувате. Тие се задоволни што го прават тоа ако ја прашате вашата масна клетка многу fatубезно. Голема тајна е јазикот на масните клетки. Непознат за многумина. Но, прво треба да знаете што да очекувате. Бидејќи цел живот залудно бегавте покрај wallидот наречен масна клетка. Затоа што не им зборувавте на нивниот јазик. Од строго научна гледна точка, што ве чека зад овој wallид наречен масни клетки? Здравје. Мудрост. Среќа. Ивотот!
18 Знаење за масниот слој Масната ќелија масната клетка е голема. Мери до 100 µm, 5 до 15 пати повеќе од белите крвни клетки и имате 40 милијарди од нив. Во оваа масна клетка или овој масен клетка, како што вели научникот, има голем пад на маснотии. Мрсна маст. Олеинска киселина, исто како што е во печено свинско месо. Адипоцитите апсорбираат масни киселини од крвта (начин: колбас од леб во црево во крв) и собираат масни капки за капки маснотии со молекула на глицерин од метаболизмот. Она што се случува во вас цел ден се нарекува липогенеза. Битие значи: таму нешто се создава. Што? Па, ефект на пукање! Ден, ден надвор. Сега телото може да ги подели овие масни капки наречени липиди назад во нивните градежни блокови (липолиза), да ги ослободи во крвта, а мускулите, црниот дроб или другите телесни клетки да ги изгорат и да добијат енергија од нив. Така, телото може да го стори тоа. Само: тој обично не. Бидејќи и двата процеси што
21 Улрих Штрунц Новата диета „Се вклопува и тенка преку метаболичка моќ“ на 208 страници, публикација во 2008 година Повеќе книги за хомеопатијата, алтернативната медицина и здравиот живот