Уморен сум од диети и не се обидувам да бидам некој друг
Прочитајте Следно
Колку да се даде слобода и како да се стават ограничувања на вашето тинејџерско дете
Бев на многу диети. Некои работеа, некои не. Јас, пак, не работев. Сакав да бидам поинаква, подобра, поубава, попривлечна. Се откажав.
Диетите ве држат стресни и фрустрирани што не ви оди добро, а под тоа мислам на секој искривен идеал што го имате за себе.
Кога ќе изгубите тежина, се чувствувате добро, пренесувате нешто позитивно на оние околу вас. Кога повторно ќе ја ставите тежината, станувате депресивни и… погодете што пренесувате наоколу. Вашата диета ве фрустрира и најчесто сте лошо расположени. Истото важи и кога ја немате посакуваната тежина.
Не мора да работите со телесната тежина колку што треба да работите со себе. Колку верувате во себе? Колку се чувствувате безбедно и привлечно? Од каде ти е стравот да не бидеш прифатен? Сето ова е закопано под диети.
Не само што се плашев дека не изгледам доволно добро. Исто така, баравме партнери за кои физичкиот изглед беше неопходен. Што друго поминав кога собрав 6-7 кг? Тоа беше магичен круг од кој, признавам, излегов со помош на терапевт.
Да, сè уште се грижам за начинот на кој изгледам, но не опсесивно, не до глад, физичка повреда, депресија што не изгледам како што сакам. Јадам здраво и се занимавам со спорт. Ништо екстремно, затоа што не сум спортист. Доволно за да не бидете седечки.
Мојата тежина не е таа за која сонував, бидејќи моето тело не може да ја одржи, бидејќи е премало за мојата конституција. Имам здрава тежина, што ме претставува.
Работев и сè уште работам со самодоверба и личен развој. Она што го вложував во диети, само сега навистина инвестирав во мене.
Само сега научив да се сакам себеси како што сум и да им се откривам на оние околу мене. Само сега имам здрави односи и се чувствувам здраво.
Не е лесно да се надмине искривената слика за себе, со која можеби сте пораснале и со која сте навикнале да живеете.
Но, вреди да се вложи напор, бидејќи најважната врска што ја имате е со самите себе. Тука ви треба интензивна диета, не во диета.