Урда Банани Рецепти за појадок Готвач

Урда овошен појадок

за лесен почеток на денот

Урда - овошна салата

лесен мексикански појадок со овошје, урда и тост

Зрнесто крем сирење со зеле од банана и леќата

Комплетна алтернатива на класичниот мусли

Кроасани со вкусен фил од банана и крем сирење

супер брз, лесен и низок холестерол

Брз појадок за спортисти

Излупете ја бананата, изгмечете ја со вилушка и потоа промешајте во зрнестото крем сирење. Излупете ги ф'стаците и чувајте неколку за украс, промешајте ги и останатите. Со малини или друго овошје, како и задржаната писа

Палачинки со големи протеини

здрав појадок, вегетаријанец, сладок или солен, со урда и јајце

Се шири банана од киви Smokeys

Појадок чиа

слатко и овошно, без глутен и богато со протеини

Урда - гранола

Измешајте урда со мед. Излупете ја бананата или јаболкото. Бананата ситно испасирајте ја со вилушка, исчистете го јаболкото и изрендајте го ситно. Промешајте го овошјето во урда. Грубо исецкајте ги оревите и суво грозје, ореви и снегулки

Урда со овошје

Пита леб со крем сирење и овошен фил

Загрејте го лебот од пита според упатствата на пакетот, тој сепак треба да биде мек за да не се расипе кога ќе се наполни. Измешајте го крем сирењето со путер од бадем. Преполовете ја питата, измијте ја внатрешноста на секоја од нив со смеса од крем сирење и путер од бадеми што а

Овес преку ноќ со банана и смоква

Измешајте 40 гр снегулки од овес претходната вечер и ставете го во фрижидер. Следното утро измешајте мешавина од зрнесто крем сирење, мед и зачини. Со семиња или јадра, ситно сецканата банана и ситно сецканата

Смути со киви и банана

Измешајте го јогуртот и крем сирењето, додадете ги бананата и парчињата киви и пирето добро, зачинете по вкус со посипување сок од лимон и шеќер во прав.

Леб за појадок со банана

Лебот измијте го со крем сирење или кварк. Исечете ги бананите на парчиња и намачкајте ги одозгора. Ставете ја мешавината на патеката на бананите и наросете малку мед над нив. Има многу добар вкус!

Флип банана

Излупете ги и испасирајте ги бананите. Додадете урда и измешајте сè повторно. Додадете нотка на цимет и сервирајте во разладени чаши.

Печена овесна каша - тепсија направена од банани и овесна каша

одлично за користење остатоци од зрели банани - вкусно сочни

Одличен шејк од банана и туна

Темелно исцедете ја туната во сито. Сега само ставете ги сите состојки во мешалка (миксер за мирување) и измешајте на највисоко ниво 5 минути. Протресете го во големи чаши и варете го со мелени пченкарни снегулки и лисја од нане

Брз појадок за спортисти

Ставете кригла урда во сад со житни култури. Скршете ја бананата со вилушка и додајте ја во садот со житни култури и промешајте сè заедно. Посипете цимет и уживајте.

Палачинки со ниски хидрати

Летни житни култури

овошна летна закуска помеѓу

Мафини со житни култури

со мешавина од мусли, без додавање шеќер, прави околу 16 мафини

Зима - овошна салата

Богата со витамини за студената сезона

Задоволна тепсија за појадок КиБа

Рецептот е погоден за цел ден. Исто така, многу лесен рецепт за бројачи на WW точки

Тост Гибралтар

фина закуска за меѓу

Натопи банана

Натопи со храна на скара или како намаз

Егзотичен гурмански омлет

Измешајте го брашното со јајце, сол, млеко и минерална вода и покријте го и оставете го да кисна. Излупете го манго, исечете ја пулпата на клинови од каменот, а потоа исечете се на коцки. Излупете и исечете ги парчињата ананас и излупената банана исечете ја на парчиња

---