Успешен форум за пролетни диети
Кој од вас држи диета и веќе изгуби неколку килограми? Почнав на 6-ти февруари со 1500 калории на ден, запишувам сè што јадам во апликација и веќе имам скоро 10 килограми. Порано бев fanубител на ниски хидрати, но се чувствувам многу подобро на оваа диета. Јадам што сакам, но само до 1500 калории на ден и главните оброци навечер, кога мојот сопруг ќе дојде дома од работа и исто така сака нешто топло во стомакот.
Само еднаш сум држел диета во животот под надзор на спа-лекар. На крајот бев 2 кг повеќе. Лекарот ме советуваше да го јадам она што ми се допаѓа. Тој рече дека метаболизмот на мастите ми е скршен. Денес едноставно јадам сè во маснотии и немам проблеми. Да, и тешко дека ми треба шеќер за себе.
Последен пат изменето од Голдиома на 15 април 2019 година во 09:36 часот
Ниту во моментов не сум на диета. Честитки Половина Месечина, ако ова продолжи, наскоро ќе бидете само четвртина месечина.
Гаратирајте се - 10 килограми се навистина големо достигнување.
Супер навистина одлична изведба
Го испробав и тоа со апликацијата, но тоа е премногу досаден за мене. Сега започнав со наизменичен пост за време на постот
исто така би сакал да изгубам неколку килограми, како продолжувате така?
Сега сум на 50 фунти од почетокот на февруари. Сега добивам комплименти од луѓето околу мене. Одлучив да добијам најмалку 12 килограми до мојот роденден во јули. Тогаш тежам исто како што имав кога бев тинејџер на 15 години.
Навистина одлично. Супер
Честитки ! Добра работа
Почнав ниски хидрати во понеделникот оваа недела. Броењето калории едноставно не ми одговара