Увид во однесувањето
ИНВИСТУРИ ЗА ОДНЕСУВАЕ Интуитивно за поздрав начин на живот Национална стратегија на НЦД за спречување на незаразните болести (Стратегија за НДБ) 2017 2024 година www.bag.admin.ch/ncd Заеднички проект на
3 Секогаш овие добри резолуции 4 Увид во однесувањето: Спречете незаразни болести преку здрав начин на живот 5 Различни бариери во однесувањето ги спречуваат луѓето да живеат поздраво 6 Зошто луѓето честопати тешко да ги спроведат своите добри резолуции 7 Направете околина за донесување одлуки корисна за здравјето 8 Избор на типични техники на разоткривање во Здравствен сектор Контакт Одделение за превенција на незаразни болести Сојузна канцеларија за јавно здравје FOPH PO Box, CH-3003 Bern +41 58 463 88 24 [email protected] www.bag.admin.ch/ncd Автор Др. Дизајн на Универзитетот за применети науки на Универзитетот за животна средина и природни ресурси, Универзитет за применети науки, Линда Мислер, Цирих, Ерих Штуц, Универзитет за применети науки, ЗИАВ, Цирих, Институт за животна средина и природни ресурси (IUNR) 9 примери за техники на разголени студии на случај 1 Намалување на потрошувачката на алкохол 11 Студија на случај 2 Престанок на пушење 12 Студија на случај 3 Промовирање на активно вежбање 13 Студија на случај 4 Промовирање на избалансирана исхрана 14 Комбинирајте увид во однесувањето со испробани инструменти
Секогаш овие добри намери, г. Милер неодамна славеше роденден на пресвртница. Тој ја прави резолуцијата за конечно да живее поздраво. Неговиот матичен лекар исто така го советувал при последната посета на лекар дека треба да престане да пуши. Ризикот од развој на рак на белите дробови се зголемува со секоја година од животот. Разговорите со неговото семејство покажуваат дека г. Милер не е сам со својот нездрав начин на живот, другите членови на семејството исто така имаат свој „порок". Г-дин Милер (50) пуши неколку цигари дневно со години Како нова студентка, ќерката (20) се допадна на бујни забави Синот (25) за прв пат живее сам и знае само балансирана исхрана од теоријата на NCD Behavioral Insights 3
Различни бариери во однесувањето ги спречуваат луѓето да живеат поздраво. Увидот во однесувањето е важен додаток на постојните пристапи за интервенција. Некои пристапи од превенција и унапредување на здравјето претпоставуваат дека чистото пренесување на информации или привлечно за умот ги поттикнува луѓето да го променат своето однесување. Вие цртате нецелосна слика за однесувањето на човекот. Честопати, малите нешта ги спречуваат луѓето да го менуваат своето однесување. „Секако дека знам дека премногу алкохол е лошо за вашето здравје. Но, јас не пијам повеќе од моите колеги »« Би сакал да се откажам од пушењето, но тоа едноставно се релаксира премногу добро. А, кој знае дали навистина ќе се чувствувам подобро ако се откажам од цигарите? “ «Секој ден планирам да се движам повеќе. И тогаш сум толку изгубен во мислата што автоматски повторно се качувам на лифт или ескалатор “. „Се разбира, моите родители постојано ми кажуваа колку е важно да се има урамнотежена исхрана. Но, како точно работи? “ Увид во однесувањето за НЦД 5