Уживањето во студот не значи замрзнување на мразот на крштевањето, добро за здравјето
Студот и снегот ја подобруваат циркулацијата, ги топат мастите и го продолжуваат животот ако знаеме како да ги користиме овие природни терапевтски агенси.
Денес е Водици, ден за кој се вели дека е најстуден во годината. Добро е да се заштитиме од ниските температури, да останеме топли, да се облекуваме густо и да пиеме многу чај. Но, студот не е непријател на здравјето, ако знаеме како да го искористиме тоа без да се разболиме. Уживањето во студот не значи замрзнување. Студот ни дава сила, подобро одмора, не подготвува подобро да се спротивставиме на сезонските болести. Студот носи повеќе придобивки отколку топлината. Не е за ништо што најдолговечните луѓе на планетата живеат на голема надморска височина, на ладни места. Специјалисти открија дека студениот воздух и снегот се терапевтски агенси, ја стимулираат циркулацијата и метаболизмот, го одржуваат здравјето на кожата и косата, согоруваат маснотии, уништуваат микроби, ребалансираат нивоа на хормони и им помагаат на клетките да живеат подолго.
Зошто студот е добар за организмот?
Методите на ладно лекување се познати уште од антиката. Хипократ препорачува ранетите војници добро да се мачкаат со снег или мраз. Тибетските монаси поминуваат недели по ред на студ, на голема надморска височина, потопени во медитација, без да страдаат од хипотермија или болести предизвикани од студ. Се чини дека навремено капење навремено би довело до витализација, зајакнување на имунитетот и заздравување на некои болести. Се разбира, методот не се препорачува за секого и бара претходна умствена обука и добра физичка состојба. На Водици, во некои области на Русија, верниците, по литургијата, нуркаа трипати во ледените води на реките или езерата. Така, тие се ослободуваат од физичкото и емоционалното страдање. Во сите делови на земјината топка има луѓе кои одат боси по снегот или истураат кофи со вода на голите тела. Современата наука ги проучуваше ефектите на ниските температури врз организмите, со истражување што доведе до создавање на нови насоки: криомедицина, криобиологија и криогеника. Некои дури тврдат дека ниските температури се посоодветни за здраво тело отколку топлината, што предизвикува болести, го стимулира растот на микробите. Лабораториски студии покажаа дека животните со пониска внатрешна температура живеат подолго.
Студот ја обликува силуетата
Во зима, ние се движиме помалку, а крвта и лимфата циркулираат побавно. Но, студот не тресе, ни помага да се движиме и автоматски нè тера да работиме подобро. Сите забележаа дека високите температури нè прават поспани, додека студот не држи во рацете. Кога чувствуваме студ, крвта се дистрибуира до внатрешните органи за да ги загрее и со тоа ја стимулира нивната активност. Едно од ефектите на студот е тоа што согорува калории. Постојат дури и терапии кои ги потопуваат пациентите во кади исполнети со коцки мраз, или за ублажување на некои болести или за слабеење. Се вели дека начинот на ставање пакувања мраз на стомакот или задникот ги согорува дури и најтврдокорните маснотии. Студената термогенеза, како што се нарекува и овој метод, помага да се распадне масното ткиво, да се обноват мускулите, хранејќи ги со глукоза. За да изгубите тежина со помош на студ, најпрепорачани се играњето преку снег, грутки, санкање, скијање. Студот има смирувачки, антиинфламаторни, па дури и анестетички ефекти. Кога почувствувале масовна болка или модринка, селаните ставаат грст снег на болното место. По 5-10 минути, снегот што веќе се стопи се отстранува и местото треба да се исуши и добро да се нанесе со крпа од природни влакна.
Не целиот снег е добар за вашето здравје и не е во било која количина. Контролираната експозиција, користејќи одредени процедури кои имаат снег како состојка, е исклучително ефикасно средство за заживување и подобрување на виталните функции. Стврднувањето на телото на тој начин доведува до зајакнување на имунолошкиот систем. Снегот е лек за смирување и чешање, вазоконстриктор и тоник за кожата. Користењето снег во комбинација со движење, ја регулира периферната циркулација и отчукувањата на срцето. Алтернацијата помеѓу топло и ладно ја тонизира кожата. Себастијан Кнајп, германски свештеник познат по своите природни третмани со вода, препорачува да се оди бос низ снегот како средство за заздравување и заживување на целото тело, но и како профилактичка мерка за склоните. на болести на студената сезона. Одење бос низ снегот не треба да надминува 30-40 секунди, по што треба да облечеме волнени чорапи и да одиме неколку стотици метри, тркалајќи го ѓонот добро на земја. Така, крвта се става во движење, подобро од другите видови на вежби. Стапалата ќе се загреат многу, пренесувајќи топлина до остатокот од телото. Сензацијата веднаш ќе биде освежувачка. Ова можеме да го правиме секојдневно, постепено зголемувајќи ја прошетката по снег на 3 минути.
Бришење со свеж снег!
За жените, босното одење е средство за спречување на циститис и инфекции на уринарниот тракт, анекситис, артритис и ревматизам. Нозете веќе нема да бидат ладни, а нападите на ишијас ќе бидат поретки и помалку болни. Брчките и дигестивните нарушувања што се јавуваат како резултат на студот, ќе исчезнат. Силното триење на рацете со снег, не повеќе од 1-2 минути, помага да се подобри периферната циркулација. После тоа, ставете топли ракавици и движете ги прстите и зглобовите. Рацете нема да ви смрзнат, а ако имате егзема и дерматолошки инфекции на прстите, тие ќе заздрават побрзо. Ако имате чувствителна кожа што пука на студ, нанесете мрсна крема откако ќе се мачкате со снег. Децата ги триат лицето со снег додека играат, но ова е всушност медицински третман со безбедни ефекти. Еднаш, многу одамна, во земјата, децата беа привлекувани и мачкани со снег по целото тело за да бидат безбедни од настинки и страст. на храна. По оваа постапка, тие беа завиткани во нешто дебело и можеа да се испотат покрај врелиот шпорет. Возрасните го сторија истото за да спречат бронхитис и ревматизам. Терапијата со снег исто така ги ублажува менталните нарушувања како што се депресија, астенија, фобии и напади на паника. Играњето во снег го враќа доброто расположение.
Убавина со стопен снег
Снегот ја прави вашата кожа убава. Покрај ефектот на ниска температура, што ја активира циркулацијата во капиларите и нè прави божур во образите, водата што произлегува од топењето на снегот може да се користи како состојка во козметиката. За да ја исчистите кожата, натопете во мека, топла памучна крпа покриена со снег и исчистете ги образите точно како што демохија. Снегот е добро средство за чистење. За тонирање на кожата: ставете две или три тупаници меки, лабав снег во сад. Земете малку снег со прстите и користете го како крем, раширете го по целото лице, лесно масирајте се. Потоа тријте ја кожата со грутка во кружни движења. На крај, намастете со силен навлажнувачки крем. Оваа постапка, применета неколку недели, ќе ја задржи вашата кожа, помагајќи да се отстранат брчките. Водата што произлегува од топењето на снегот е вистински еликсир за кожата и косата, исклучително чиста и во голема мера деминирана. Се бори против првут, спречува расцепување и ја зајакнува косата. Или, може да се користи за плакнење на косата. Снежната вода лесно се добива со топење на снегот во големо тенџере на ладилникот и веднаш користење. Се разбира, не е наведен целиот снег. Оној во градовите е загаден. Идеално е да се собере во контејнер оставен на балкон или во изолирана област. Користете само свеж, лабав снег.
Прва помош во случај на хипотермија