Вака работи вашиот вегански портал за информации
Чекор по чекор до вегански начин на живот
Да се живее веган не е лесно, но е многу полесно отколку што мислат повеќето луѓе. Не-веганите често претпоставуваат дека веганскиот начин на живот е првенствено поврзан со одрекување и напор. Но, скоро сите вегани ја доживуваат нето рамнотежата како позитивна на крајот. На крај, но не и најважно, една од најголемите предности да се биде веган е олесната совест.
За поддршка на сите што сакаат да започнат да живеат веган, тука е комплетот за вегани почетнички од Пета, бесплатна брошура што го олеснува започнувањето на вегански и на тој начин етички одговорен начин на живот, пријателски на луѓето и животните. Сепак, може да биде многу корисно да остварите контакт со други вегани, на пример преку вегански друштва или преку една од веганските основни групи и вегански редовни.
Вегански избори за потрошувачка
За исхрана, целиот чист зеленчук, овошје и житарки може да се купат и консумираат без двоумење. Истото важи и за соја млеко, овесно млеко, правопис, млеко од ориз или млеко од бадем. Сепак, строгите вегани се грижат овошјето да не се депилира на животинска основа. Овошните сокови исто така се дел од веганската исхрана, но некои индустриски сокови се разјаснуваат со помош на желатин, што строгите вегани сакаат да ги избегнуваат. Можно е да се насочат барањата за производите до производителите или да се префрлат на само-цедени сокови.
Во случај на засладени производи, проверете дали не содржат мед. Маргарините се добри, но проверете го списокот со состојки за да избегнете обезмастено млеко или јогурт.
Општо, веганите внимателно ќе ги разгледаат списоците со состојки за сите производи што се состојат од различни состојки. Список на vegan.de е исто така корисен, каде што се наведени супстанции од животинско или евентуално животинско потекло. Веганскиот начин на живот промовира свесен преглед на храната и на тој начин може да го стимулира и подобреното однесување во здравството. Дефинитивно може да набавите вегански производи од чисто вегански бизнис за нарачки.
Оние кои го ценат вкусот сличен на месо или месо, можат да купат безброј чисто растителни и генерално поздрави алтернативи, без оглед дали се во еко-продавница или во веганска специјална достава. Во основа, нема потреба да се одрекува од каков било вид на вкус, ниту во областа на чоколади, колачи и слатки, ниту во областа на посилни или пријатни вкусови.
Покрај набавката на готови производи за замена, се препорачува и самото готвење и го практикуваат повеќе или помалку интензивно од многу вегани. Безброј вегански рецепти се достапни на Интернет и нивната консултација е значајна и збогатува.
Секако, веганот не значи само јадење веган дома, но исто така и во ресторани и со пријатели. Тешкотиите честопати се преценуваат тука. Во рестораните, препорачливо е претходно експлицитно да изјавите дека сте веган, што значи дека не може да се јадат производи со месо, риба, млеко, јајца или мед и ова важи и за преработени производи како путер, сирење или супа од месо.
Веганите едноставно ќе прашаат дали сосови или чорби содржат производи од животинско потекло и ќе побараат да не ги користат. На пример, ако јадете азиска храна, ќе прашате дали не содржи сос од риба. Во случај на печива, тие конкретно ќе прашаат дали немаат јајца или млеко и дали не се премачкани со нив. Исто така, ако имате тестенини, ќе бидете сигурни дека содржат само житарици.
Сепак, веганите се одрекуваат од голем број јадења во рестораните и наместо тоа се свртуваат кон чистиот вкус на зеленчук и жито во рестораните кои не нудат посложени вегански јадења.
За среќа, има и неколку чисто вегански ресторани и се повеќе вегетаријански ресторани со вегански јадења. Веганите ресторани чисто вегански исто така се претпочитани од веганите да ја поддржуваат нивната веганска ориентација и со тоа да го промовираат понатамошното ширење на веганскиот начин на живот.
Веганите се опкружени со луѓе кои не се вегани. Како по правило, тие исто така ќе излезат да јадат со нив, да ги поканат или да бидат поканети. Многу е полесно отколку што повеќето луѓе мислат да им објасните на другите луѓе дека вие самите сте вегани и затоа не сакате да купувате вегански производи за други луѓе. Речиси сите пријатели и познаници го прифаќаат и разбираат ова. Ако не го сторат тоа, тие веројатно не се вистинските пријатели. Веганите сакаат да ги покануваат своите невегански пријатели и познаници во вегански ресторани. Ако јадете на друго место со пријатели кои не се вегани, ќе им сугерирате на сите да плаќаат за себе, бидејќи не сакаат да поддржуваат експлоатација и убивање животни со своите пари, дури ни за своите пријатели.
Со скоро сите покани за забави или други дружења, веганите исто така ќе најдат нешто што можат да јадат. За да бидете сигурни, секогаш е добра идеја да понесете нешто со вас доколку е потребно. Ако вегани самите поканат пријатели или познаници, не плашете се да им покажете директно на веганска диета. Веганите исто така готват веган за своите познаници и пријатели.
Покрај исхраната, облеката им прави најголеми барања на веганите. Но, и овие може да се решат и им помагаат на некои луѓе да се ослободат од зависноста од површни брендирани и модни производи, кои во реалноста се произведуваат и продаваат на грбот на животните и луѓето.
Кога ги купуваат сите алишта, веганите осигуруваат дека содржат само растителни или синтетички материи. Кожа, производи од волна и свила не спаѓаат во веганската гардероба. Покрај свесното купување во конвенционалните продавници, веганите главно купуваат производи без животни преку веганска трговија, која вклучува широк спектар на сите видови облека и додатоци, од чевли за широк спектар на намени и ремени до фустани, јакни и костуми. Всушност, сè е таму ако го барате. Но, ако тоа не е случај, веганите претпочитаат да се одречат од одредена опција за облека отколку да се облекуваат во производи за кои страдаат или умираат животни.
Во исто време, ова им дава на веганите повеќе време да размислуваат за нашето потрошувачко општество, вредноста на производите и очекувањата на потрошувачите, како и за условите под кои се создаваат производите на нашето потрошувачко општество. Веганите често развиваат став кој е покритичен кон потрошувачката, што истовремено доведува до поодржливо користење на нашите еколошки ресурси.
Диетата и облеката се двете централни области на веганскиот начин на живот, но тие не застануваат тука. Третата најголема област е веројатно чистење и козметика. Ако го прочитате списокот на состојки во нашите пасти за заби, гелови за туширање или креми за кожа, не само што имате впечаток дека ве бомбардираат со повеќе или помалку штетни производи, туку и со производи направени од животни. Речиси сите производи за чистење и козметика содржат и животински материи. Како и да е, алтернативни производи може да се најдат преку списоците со состојки, особено во трговијата со органски производи и секако во трговијата со вегани. Сепак, некои вегани избираат и сами едноставно да прават вакви производи, што е многу полесно и побрзо отколку што мислат повеќето луѓе.
Во секој случај, исто така е дел од веганскиот живот да намачкате неживотински производи на вашата кожа или да ги користите за чистење на подот, исто како што е дел и од нејадење животни и неносење на нивните тела или делови од телото.
Исхрана, облека и козметика за чистење [&] во никој случај не се она на што веганите обрнуваат внимание. Productsивотинските производи исто така можат да бидат скриени насекаде во секојдневниот живот, во скоро сите производи од секојдневието. Од кондоми до бои и лепила, веганите ќе се обидат да ја исклучат употребата на производи од животинско потекло, дури и ако тоа не биде секогаш можно на крајот, бидејќи на крајот веганите треба да се движат и да преживеат во нашиот свет. Не можете да го проверите секое топчесто пенкало за да се осигурате дека не содржи никакви невегански супстанции. Но, можете многу добро да се обидете, секогаш кога е можно, да прибегнете кон алтернативи и да претпочитате безбедност на деловните нарачки за вегани или вегански супермаркети и други вегански продавници од демнат невегански производи во конвенционални продавници.
Веганите не водат живот со страдање и самоомртување, но донесуваат рефлексивна и свесна одлука да го користат својот сопствен начин на живот и нивниот сопствен модел за да помогнат во подобрувањето на нашиот општествен поредок заснован на неправда, експлоатација и суровост. Тие се потпираат на сочувство, внимателност и сочувство наместо егоизам и задоволување на површните потреби на потрошувачите и вкусот.
Да се живее веган значи и да се побие предрасудата на веганот кој е ориентиран само кон животни, но не ги зема предвид интересите на луѓето во секојдневниот живот со тоа што е човек и се бори против социјалната неправда. Со нивниот основен став, веганите не тежнеат кон рајот, туку кон подобриот свет и сакаат да им помогнат на другите луѓе со својата примерна конзистентност да одат по подостоинствениот вегански пат, наместо да се хранат со месо, крв или кожа на други чувствителни на болка или да се покриеш со тоа. Во овој поглед, веганите, исто така, сакаат да придонесат кон фактот дека нивните ближни луѓе живеат и вегански, така што производите засновани на суровост, нанесување страдања и убиства еден ден ќе исчезнат од нашите производствени и продажни објекти и ќе се појави мирно, сочувствително и солидарно општество кое е пофер за луѓето и животните може.