Ваш сопствен тренер за фитнес За кого служи личен тренинг?

Дали навистина вреди да се инвестира во ваков вид обука за мене? Прашање што го поставуваат скоро сите. На крајот на краиштата, личниот тренинг е поскап отколку само претплата во фитнес-клубот. Еве го одговорот и 7 причини базирани на искуство зошто вреди - дури и за многу штедлив.

Некогаш имаше време кога тоа беше луксузна ставка за холивудските starsвезди: личен тренер го формираше нивното тело од соништата - и ете, добро формирани тие полека се издигаа од брановите за време на следното снимање. Хали Бери и Синди Крафорд беа меѓу првите кои ги преобликуваа своите силуети со помош на личен тренер. Тие запалија искра што во меѓувреме прелета далеку од границите на Холивуд и стана составен дел од „нормалниот“ свет. Со право. Бидејќи инвестицијата во лична обука веќе не вреди само за заслепувачки актери, туку за луѓе од секаков вид: од бизнисмен до домаќинка. Еве зошто.

Причина 1 за личен тренинг: Средено за успех

Класичната понуда од 1: 1 личен тренинг совршено се прилагодува на потребите, можностите, барањата и целите на клиентите. Без оглед каде и кога сакате да тренирате. Ако немате многу време, можете да ја преминете целта побрзо со прилагодениот план за обука на професионален личен тренер отколку со осамени сесии во теретана.

Причина 2 за личен тренинг: муцка за копилето

Препукувањата со ваша лична мотивација се минато од времето кога резервирате личен тренер. Курсот е закажан и се одржува - а обучувачот чека. Дури и 1.000 изговори не помагаат да се избега - и копилето е едноставно зашеметено.

Причина 3 за личен тренинг: Сè што се гледа и е под контрола

Различни цели резултираат во различни побарувања. И методи за обука прилагодени на ова, кои се градат едни на други и водат кон целта. Оние кои тренираат самостојно, исто така можат да напредуваат. Во исто време, тој ризикува да не успее во одредени пречки или да тренира погрешно - и во најлош случај, да се навикне на грешките. Личен тренер, од друга страна, има сè во поглед: напредок, можни грешки, јаки страни, слабости и можни алтернативи. Тоа ја прави обуката поефикасна и побрза.

Причина 4 за личен тренинг: Поефикасен од индивидуалната борба

Факт е: личен тренер чини повеќе од претплата во теретана. А сепак, осамените борци во теретана сепак може да вложат повеќе пари со цел да ја постигнат својата цел. Повеќето претплатници во теретана, кои сами вежбаат, се борат од едно на друго опрема, натопено во пот, да ја завршат својата програма што е можно побрзо. Без стратегија, без план и без зголемување на кривата на изведба. Во многу случаи, ова води до фрустрација на долг рок. Не е без причина што безброј неискористени претплати во студио ја потат банкарската сметка, но не и телото .

Причина 5 за личен тренинг: намалување на ризикот

Или станува полошо и тренирате сами, се навикнувате на грешки во рутинската програма за фитнес, но не ги забележувате - и на крајот не сте подобри од порано, туку болни од физички и здравствени оштетувања предизвикани од неправилен тренинг. Личната грижа на личен тренер го спречува ова. Тој осигурува дека обуката се исплати без никаков фактор на ризик. И евентуално, тој сам да се прилагоди на дневната форма на клиентот. Не е за ништо што професионалните обучувачи стручно ја анализираат физичката состојба на клиентот за време на здравствена проверка пред почетниот сигнал за првата сесија за обука.

Причина 6 за личен тренинг: Обука без да гледате настрана

Многу луѓе бегаат од вежбање во група или во теретана затоа што се чувствуваат непријатно околу другите. Но, „видете и видете“ за жал е сè уште мотото во многу фитнес студија, за време на тренинзи на отворено или трчања за издржливост. И тука, персонален тренер е совршен избор. Затоа што доаѓа во дневната соба, во канцеларијата или - ако треба - дури и со вас на одмор. Постигнувањето на вашата цел за фитнес приватно и незабележано не претставува никаков проблем дури и за срамежливите лица со личен тренинг.

Причина 7 за личен тренинг: Сеопфатна услуга

Опремата за вежбање е секогаш корисна. Но, набавката понекогаш е многу скапа. Инвестирањето во личен тренер ви ги заштедува и овие трошоци. Тој обично ја носи целата опрема на локацијата за обука. Или проверете дали се подготвени во теретана. Покрај тоа, поддршката од личен тренер обично се протега надвор од чисто спортската цел. Повеќето од нив се експерти во повеќе области и исто така даваат компетентни совети за исхрана, велнес, релаксација, намалување на стресот и, и, и. Со други зборови: Вие сте холистички.

Резиме - за кого е погодна лична обука:

• Луѓе со густ распоред
• Луѓе со јасни цели
• Луѓе со физички хендикеп
• Луѓе со историја на медицината
• Луѓе со проблеми со мотивација
• Луѓе со мала флексибилност во однос на времето и локацијата
• Луѓе кои претпочитаат да тренираат во многу мала група
• Луѓе со желба за компетентна и лична поддршка
• Луѓе кои сакаат повеќе од само фитнес тренинг
• спортски луѓе
• неспортски луѓе
• Луѓе кои имаат многу или малку прекумерна тежина

Накратко: ако имате јасни цели, ќе ги постигнете побрзо, поефикасно, индивидуално и пофлексибилно под стручно водство на личен тренер. Или, некој знае светски шампион - каков и да е спорт - кој сам се искачил на подиумот ...?

---