Вашата статија Тешко е да се промениме затоа што имаме мрзлив мозок
Дома | Вашата статија Тешко е да се промениме бидејќи имаме мрзлив мозок. Полесно му е да го направи она што веќе го знае
Тешко е да се промениме бидејќи имаме мрзлив мозок. Полесно му е да го направи она што веќе го знае
Додадено на 22 март 2011 година
Човечкиот мозок е мрзлив/Фото: Фотокспрес
Дека започнувате диета и по два дена се будите голтајќи од голема крофна, дека сакате да се откажете од пушењето и по некое време се чувствувате толку депресивно и мизерно и бегството го гледате во вашата мала навика. Дека сакате да излезете од врска во која сте несреќни, но не можете да го направите тоа и да ја продолжите старата приказна „лошо со лошо, но полошо без лошо“. Како што одлучувате дека денес сте пооптимистични, опуштени, среќни и за два часа се будите расправајќи се во главата со вашиот колега х, кој знае што стори.
И работите се поедноставни отколку што мислите.
Имено: секоја мисла, секоја емоција, секоја акција значи нервен импулс кој поминува низ одреден нервен пат. Знам дека знаете дека мозокот е исклучително сложена работа. Но, за илустрација уште подобро, ви велам дека секоја минута има повеќе нервни импулси во човечкиот мозок од сите „импулси“ на мобилните телефони на земјата. И овие импулси имаат свои омилени начини да одат. Секој пат значи нешто: мисла, акција, чувство.
Колку е повеќе "претепана" патека, толку е полесно нервниот импулс да патува по неа. Односно, колку повеќе моменти сум среќен, толку полесно ми е да бидам среќен; Едноставно, полесно пристапувам до чувството на среќа. Колку почесто се критикувам, толку полесно е да се критикувам себеси. Патот на критиката е повеќе победен, придружен со соодветните чувства.
Добро. Исто така, треба да знаете дека нашиот мозок е мрзлив. Тој е совршено способен да создава нови нервни патишта, но тој е премногу мрзлив за да го стори тоа. Затоа претпочита да оди по старите патеки. Па, дали сакате да бидете порелаксирани? Вашиот мозок треба да создаде нервен пат наречен „Опуштен сум“. Во првата фаза успевате, вечерва сте опуштени. И утре, почнувате одново. Ако веќе не сте присутни на намерата да бидете опуштени (намерата е многу важна, таа е таа што произведува свесна промена), на крајот на денот се будите дека сте вознемирени, стресни, уморни. Што се случи? Едноставно. На вашиот мозок му беше многу полесно да тргне по патот „Јас сум под стрес“. На патеката што ја шеташе секој ден во последните години.
Или сакате да изгубите тежина. Денес го јадете токму тоа што сте го наумиле. Покрај тоа, повеќе не размислувате „Јас сум дебел, проклето“ - нервен пат што ти е познат, но „ќе ослабам, колку е убаво!“ - нешто ново, но прекрасно. Вашата намера е јасна. Но, по 3 дена, вашата одлука ослабува. Станува сè потешко и потешко. Зошто? Бидејќи вашиот мозок разбира дека го ставате во функција и ви кажува: „слушајте, ние веќе имаме начин. Го имавме толку долго. Зошто морам да работам сега за да создадам друга за тебе? ”. И, многу е лесно да ве демобилизираме и наскоро да се откажете и да се вратите на тој познаник „Јас сум дебел, проклето!“. И тоа одговара на вашиот мозок. И мислите дека не можете да изгубите тежина. Дека немаш волја, моќ итн. Не е така. И кога го знаете тоа, работите се многу поедноставни.
Мора да разберете дека во вашиот мозок нема поим за „добро“, „лошо“, „среќно“, „несреќно“. Тој не знае дека сте несреќни или тажни. Тој знае само дека полесно му е да испраќа нервни импулси во одредени нервни патишта, а не во други. Сега, идејата не е да се лутите на вашиот мозок:). Тоа е само алатка која работи како што беше програмирана. И кога знаете како работи, можете да го направите да работи за вас, а не против вас.
Најтешко е да ги смените мислењата, чувствата, сензациите што ги имате од детството. И мислења, чувства, сензации за кои не сте свесни. За жал, најважните спаѓаат во двете категории. Но… може да се смени. Најкомплициран, грд, тежок, заморен. Тие можат да се менуваат. Вие само треба да дознаете како работи. Едноставно, нели?:) Како што реков, книгата е прекрасна. Допира на многу клучни точки. За жал, мислам дека сè уште не е преведено на романски јазик. Јас сè уште барам.
Белешка на уредникот: Овој материјал е примен под насловот "Вашата статија".
Пишете ни во редакцијата SmartWoman [на] hotnews [точка] com. Ние ќе го третираме вашиот напис со големо внимание и, ако го третирате истиот, ќе му ја дадеме првата страница. Вашите податоци остануваат строго доверливи и вашиот идентитет ќе биде заштитен.
* Редакцијата на SW го задржува правото да ги умери примените материјали и да ги објави под оваа резервација.
* Редакцијата на SW го задржува правото да избере, уреди и трансформира некои од коментарите објавени од читателите (како одговор на написите на страницата) во самостојни материјали
* За да избегнете забуна и да ја задржите дискусијата конзистентна, ве молиме објавувајте со користење на единствено име/лична карта во истиот напис
* Уредничкиот персонал на SW го задржува правото да брише или уредува пораки што содржат лични напади, навреди или пусти зборови.