Вашиот црн дроб го сака тоа! Диета за подобар здрав живот за детоксикација
Заштита на црниот дроб може да го продолжи животот.
Кој е неговиот црн дроб штити и се грижи, создава добра основа за добро здравје.
Честопати има само неколку мали завртки за прилагодување што треба да ги свртите во секојдневниот живот, така што црниот дроб - и другите органи - се одвиваат добро и можат да ви служат лојално многу долго, бидејќи овој орган е од витално значење!
Направи го црниот дроб добро!
Понекогаш и е навистина тешко: алкохол, лекови, токсини во животната средина, пестициди, хербициди, фунгициди од нашата храна, болести ... таа работи ден за ден, сосема незабележлива за нашето здравје.
Црниот дроб прави многу за вас, но можете да направите нешто и за тоа! Ние имаме Совети и совети и храна за вас добра за црниот дроб!
Минимизирајте го алкохолот и другите токсини
Алкохолот само по себе е клеточен отров што го разградува црниот дроб и многу брзо го има своето познато дејство во мозокот.
Значи, тоа е многу едноставно: толку помалку Алкохолот што го пиете, толку помалку овој орган треба да стори и таа е подобра!
Другите токсини во секојдневниот живот исто така ги оптоваруваат вашите органи, така што постепено чувате одредени загадувачи во вашето тело во текот на животот.
Не премногу лекови
Исто така, треба да внимавате на црниот дроб кога земате лекови, дури и лекови без рецепт не се баш пријателски на црниот дроб!
Вака работи популарното ослободување од болка Парацетамол штетен за црниот дроб. Значи, ако навистина сакате да ги ослободите главоболките со лекови, не користете парацетамол, туку аспирин, на пример.
Сепак, треба да продолжите да ги земате сите лекови што ви ги препишал вашиот лекар!
Избегнувајте индустриска храна
Она што воопшто не го сака црниот дроб е дополнително и, пред сè, непотребна работа.
Со секој залак што го јадете, му испраќате на црниот дроб помош на работата, ако не внимавате да изберете незагадена храна.
Индустриски произведени Храната содржи широк спектар на хемикалии како што се бои, ароми, конзерванси, засилувачи на вкус, навлажнувачи и многу повеќе.
Иако сите овие се дозволени, тие не се појавуваат во необработена, природна храна. Така што овие супстанции не ви штетат, вашиот црн дроб ги расипува за вас и се обидува најдобро да ги направи безопасни.
Олеснете го црниот дроб и избегнувајте индустриски произведена храна! Колку помалку состојки, толку подобро! Споредете ги списоците со состојки за секој производ!
Пица, на пример, треба покрај тоа Брашно, сол, квасец, домати и сирење всушност нема други состојки. Но, ќе бидете изненадени колку повеќе има во замрзната пица кога ќе го прочитате списокот со состојки! И повеќето супстанции што не ги знаете ниту ...
Почнете повторно да готвите наместо да комбинирате готови или полу-готови производи во оброк или да ги загревате во рерна или микробранова печка. Вашиот црн дроб е среќен!
Претпочитајте органска храна
Студија покажа дека во германските супермаркети 83 проценти од сите јаболка со коктел до 8 различни Пестициди, хербициди и фунгициди се оптоварени.
И тажната работа во врска со тоа. Бидејќи отровот се прска во почвата додека растат јаболките, овие отровни коктели не можат да се измијат или да се излупат од јаболкото.
Затоа што ќе го сторат тоа Раст од растението (а со тоа и од јаболкото) се апсорбираат со вода и исто така се наоѓаат во самото овошје!
Паприката и грозјето се особено лошо загадени, но во принцип овошјето и зеленчукот не мора да содржат отров, кој вашиот црн дроб треба да го исфилтрира и излачува за вас!
Ако се префрлите на органски одгледана храна, го испраќате вашиот орган за детоксикација на постојан одмор, затоа што тогаш нема повеќе што да прави! Друга храна „здрава за црниот дроб“ е:
Избегнувајте замастен црн дроб со нормална тежина
Масен црн дроб се јавува кога црниот дроб ги складира масните клетки. Масниот црн дроб произлегува од нашиот нездрав начин на живот и затоа е една од болестите на цивилизацијата.
Затоа е целосно независно од возраста. Замастен црн дроб, исто така, се дијагностицира се почесто кај деца!
Има неколку, но многу јасни причини за развој на замастен црн дроб. Ако ги познавате, само треба да ги избегнувате.
Причините се: премногу маснотии во исхраната, премногу алкохол, нарушена цревна флора и дијабетес.
Со Промена на диета кон диета со малку маснотии, што е богато со свежо овошје и зеленчук и содржи помалку калории отколку што му треба на вашето тело, можете да направите масниот црн дроб да исчезне повторно.
Во исто време, исто така ја зајакнувате цревната флора, спречуваат високо ниво на липиди во крвта, дијабетес тип II и висок крвен притисок и ве штити од неколку смртоносни болести на цивилизацијата.