Важноста на поставување лични цели (I) Евениментул Зилеи
Автор: Евелин Шибичи Оснага/Датум на објавување: 01.07.2019 00:01
Понекогаш се прашуваме зошто ни требаат цели, ако тие ни помагаат со нешто или дури ги сметаат за губење време. Честопати се случува да се жалиме дека немаме време да правиме разни работи или да немаме време за хоби или за блиски, додека гледаме други кои се чини дека ги прават сите ... Во реалноста, оние кои Успевам да ги направам сите, многу сум добар во организирање, поставување цели и многу јасно знам што сакаат од нив и од животот.
Целите се задачи што ги предлагаме да постигнеме нешто што сметаме дека е корисно за нашата личност, за нашата еволуција и за нашиот сопствен развој. Поголемиот дел од времето, целите нè вадат од нашата зона на удобност, нè тераат да ги гледаме работите поинаку, и откако ќе ги постигнеме целите, одеднаш ја зголемуваме нашата самодоверба, па дури и самодовербата. За да уживаме во резултатот на нашите цели, тие треба да бидат специфични, остварливи, мерливи и мотивирачки. Еве 7 придобивки за кои треба да си поставиме свои цели:
1. ЛИЧНИТЕ ЦЕЛИ ЗНАЧИТЕ ЈА ЈАСНОСТА Кога имаме цели, имаме поширока визија за тоа што сакаме, без разлика дали сакаме да бидеме краткорочни или долгорочни, како сакаме да бидеме перципирани од општеството и на тој начин целите ни помагаат да го постигнеме она што го сакаме. ние сакаме.
2. ЦЕЛИ НЕ Дефинираат нас Без да сфатиме, она што го предлагаме и подоцна она што станува лична цел, доаѓа да нè дефинира. Ако сме преокупирани со купување работи, читање, запознавање нови луѓе или можеби сме преокупирани со играње улога на правда, целите привремено го означуваат нашето однесување, темите од интерес, па дури и успеваат да нè извадат од зоната на удобност.
3. ЦЕЛИ ПОИМЕ ПРОГРЕС Дури и ако не стигнеме таму каде што сакаме да одиме секој пат, со енергијата што ја вложуваме за да ја постигнеме нашата цел, тоа ни помага да се развиваме, да напредуваме. Многу е корисно да не заборавиме дека не е важна дестинацијата, туку патот.
4. ЦЕЛИТЕ НЕ ЧУВАТЕ ПОВРЗАНИ За да поставиме цели треба да знаеме што сакаме и што не сакаме, а оваа „проценка“ не прави ништо друго освен да нè одржува поврзани со сопствените потреби, желби и емоции.
5. ЦЕЛИ ГРИАТ СЕ РАБОТИ што сакаме да се вистинити Кога желбата добива статус на цел, тоа значи дека веќе сме поминале на половина пат, затоа што сме ги поминале првите две фази: идентификување на желбата, но и фаза низ која претпоставуваме што сакаме, преку вербализација.
6. ЦЕЛИ го стимулираат мозокот Кога мозокот прима задача, дури и ако честопати изгледа дека е тешко да се реализира, тој има програма што работи дури и кога сме во мирување, па дури и кога сме преокупирани со друга активност. Мозокот ќе бара решенија за да ја постигне целта и целиот овој процес ќе го стимулира мозокот, од ден на ден.
7. ООСТВАРЕНИ ЦЕЛИ ЗГОЛЕМУВААТ САМОВЕСТ Се разбира, некои цели можеби е потешко да се постигнат, но штом ќе ја достигнеме целта, ќе уживаме во висока самодоверба. Задоволство е да се погледнам наназад и да сфатам дека, иако беше тешко, сега уживате во резултатите за кои само еден ден сте сонувале.!
Наши препораки
Потписниците претставија пет мерки што можат да избегнат ситуации во кои луѓето со
Научни друштва на практиканти, ФАДОИ и СИМИ, оние на геријатричари, СИГГ и СИГОТ и