Веганска зеленчук и компир чорба Црвена леќа; Бел грав со видео

црвена

Вкусна веганска чорба од леќа и компир со грав и зеленчук

Веганска чорба од зеленчук и компир со леќа и грав

Супер здрав со компири, црвена леќа и бел грав.

Вкусно со многу свеж зеленчук: тиквички, моркови и пиперки.

Чорбата е:

✔ вегански
✔ вегетаријанец
✔ без глутен
✔ без соја
✔ лесно
✔ многу здраво
✔ вкусно
✔ со "ВИДЕО

ЧЛЕНОТ СОДРИ ЛИНКИ ЗА РЕКЛАМИ

Состојки за веганска чорба:
Состојки за веганска компир и зеленчук чорба со леќа и грав

Веганска чорба од зеленчук и компир со леќа и грав

состојки

  • ▢ 5 компири со средна големина
  • ▢ 3 средни кромид
  • ▢ 2 средни моркови
  • ▢ 1 тиквичка
  • ▢ 1 црвен пипер
  • ▢ 2 лажици масло на пр. Сончогледово масло за пржење
  • ▢ 3 лажици доматна паста
  • ▢ 2 чешниња лук
  • ▢ 800 гр парчиња домат 1 конзерва = 400 гр
  • ▢ 350 ml вода
  • 125 ▢ црвена леќа
  • ▢ 3 лажици супа од зеленчук во прав
  • ▢ 1 лажица вегански оцет
  • ▢ 1 лажица шеќер
  • ▢ 3 лажици магдонос замрзнат или свеж
  • ▢ 250 гр бел грав 1 конзерва = 250 гр исцедена тежина
  • ▢ 1 суп.л-патки слатка пиперка
  • ▢ лажичка каoonен пипер
  • ▢ сол

Инструкции

МО CАТ ДОМАТИ, ВОДА, БРЕ LИ, Зачини | 25 МИНИ:
Додај:
Исечени домати (може)
вода
Црвени леќи
Слатка пудра од папрака
Кајан пиперка (не премногу!)

Врие 25 минути со капакот.
Мешајте секои сега и тогаш.

Видео

Дали сте го пробале овој рецепт? Означете го @veggie_einhorn на вашата слика на Инстаграм!

Вкусна веганска чорба од зеленчук. Супер здрав рецепт со многу свеж зеленчук: компири, моркови, пиперки и тиквички.

Благодарение на црвената леќа и бел грав, веганската чорба е исто така богата со протеини.

Чорбата е вкусна зачинета со слатка папрака во прав и црн пипер (малку!).
Зачинето со малку шеќер и малку оцет.

Не е потребно натопување: црвената леќа готви брзо,
и јас користам бел грав од конзервата.
Ситно сецкани домати од конзерва исто така го поедноставуваат рецептот.

Свеж зеленчук се сече брзо:
Моркови, пиперки, тиквички, компири, кромид и лук.

Чорбата може да се подготви и добро и има двојно подобар вкус кога ќе се загрее.

Идеално е да се подготвите и понесете со вас за здравата, веганска пауза за ручек.