Вежбањето во младоста спречува фрактури во староста - Бузојанско здравје

Густината на коските кај деца кои вежбаат е поголема и во старост, а луѓето кои редовно вежбале во младоста се заштитени од остеопороза и фрактури.

Вежбањето во младоста ја штити коската од фрактури во староста, велат шведски истражувачи од универзитетската болница „Скане“ во Малме. „Виновен“ за леснотијата со која се јавуваат фрактури е претежно остеопороза, коскено заболување, без симптоми, што се јавува особено кај жени во постменопауза и кај постари лица. Според статистичките податоци на СЗО, остеопорозата предизвикува повеќе од 8,9 милиони фрактури ширум светот секоја година.

"Вежбањето воопшто и особено спортот помагаат во одржување на коскената густина што ги штити постарите лица од оние фрактури кои се јавуваат при најмал удар или пад. Остеопорозата е асимптоматска болест на коските што се јавува особено кај жени во постменопауза и постари лица. Главно се дефинира со мала минерална густина на ниво на коска, што со текот на времето доведува до зголемена порозност на коските и, имплицитно, до зголемен ризик од фрактура. Најсериозната компликација поврзана со оваа болест е фрактура на колк, со силно влијание врз квалитетот на животот“, Го привлекува вниманието на ортопедскиот лекар од Бузау, Georgeорџ Вулпе.

Во Романија, годишно се регистрираат над 18.000 фрактури на колк.

Студија спроведена од шведски истражувачи, презентирана на конференција на Американското здружение на лекари за ортопедија, посветена на спортската медицина, го истакна фактот дека „промовирање на физичка активност кај деца може да биде поврзано со низок ризик за фрактура во староста, како резултат на зголемувањето на коскената маса што се развива кај растечкото дете кое редовно вежба", Рече д-р Бјорн Росенгрен, шеф на истражувачкиот тим што спроведуваше, шест години, студија за контрола на физичката активност кај деца на возраст од 7 до 9 години.

Истражувачите ја следеле инциденцата на фрактури и развој на скелетот. Од децата учеснички во студијата (361 девојка и 446 момчиња) било побарано да прават 40 минути физичко образование дневно на училиште. Во исто време, биле испитувани деца кои вежбале само 60 минути неделно (780 девојчиња и 807 момчиња).

За време на студијата, биле забележани 72 фрактури кај деца кои интензивно вежбале и 143 кај оние кои имале поскромна физичка активност.
Во однос на густината на минералите во коските, таа беше значително поголема кај деца кои се занимаваа повеќе со спорт.

Во исто време, истражувачите анализирале, ретроспективно, случаите на 709 поранешни спортисти (просечна возраст 69 години) во споредба со 1.368 лица на слична возраст кои не се занимавале со спорт. Откриле дека густината на минералите во коските се намалува многу малку кај спортистите, во споредба со контролната група (од +1,0 до +0,7), додека во другата категорија фрактурите се „редослед на денот“.

"Овие резултати покажуваат дека поинтензивната физичка активност на млада возраст помага во зголемување на коскената маса и подобрување на развојот на скелетот, намалувајќи го ризикот од фрактура. Тоа е една од причините зошто сите лекари препорачуваат редовно вежбање кај деца, за подобро здравје, како во детството, така и во зрелоста и староста.Посочува д-р Вулпе.

Ортопедскиот лекар посочува дека физичката неактивност има и други сериозни, долгорочни ефекти, како што се прекумерна тежина и дебелина, кои за возврат привлекуваат други патолошки последици, како што се зголемен ризик од дијабетес, хипертензија, хиперхолестеролемија, астма, артритис итн.

Бројни студии покажуваат дека седечкиот начин на живот го зголемува ризикот од предвремена смрт од кардиоваскуларни болести, дијабетес, карцином на дебело црево или хипертензија.

Во Романија, физичката неактивност на децата и младите тоа е сериозен јавен здравствен проблем. Пропорцијата на средношколци кои вршат силна физичка активност е мала и се намалува кон последните оценки, покажува неколку студии спроведени во последниве години, поради што во моментов се обидува да воведе поголем број часови физичко образование во училиштата.

Наместо тоа, бројот на млади луѓе кои пушат, консумираат алкохол или психотропни супстанции е зголемен, навики кои делуваат крајно негативно на здравјето. Покрај тоа, како што старееме, адолесцентите сè повеќе прифаќаат седентарен начин на живот.

Што се однесува до интензивната физичка активност, во Романија, само 2 од 100 ученици од 12 одделение и 3% од учениците од 11 одделение вршат физички активности надвор од часовите по физичко образование во училницата, додека 15 од 15 100 средношколци дури и не учествуваат на часови по физичко образование.

Лекарите препорачуваат што повеќе движење за да се спречи ризикот од остеопороза и фрактури, но исто така и дебелина, дијабетес, хипертензија, срцев удар или мозочен удар, снимени кај помлада и помлада возраст во последните 15-20 години.

Студија спроведена од Дирекцијата за јавно здравје Бузау покажува дека децата во руралните области тие се трипати поздрави отколку оние во градовите, затоа што тие повеќе вежбаат и имаат поздрав начин на живот.

На прво место (11%) се очни болести, проследени со хипотрофија со мала тежина (3%), последици од рахитис (3%), стекнати деформитети на 'рбетот (3%), не-ендокрина дебелина (2,6%), системски заболувања централни нерви (2,5%).

"Во руралните области, на прво место се статуропондералната хипотрофија (3%), проследена со болести на окото (2,5%), ЦНС болести (2%), не-ендокрина дебелина (1,2%), последици од рахитис (1%), се здоби со деформитети на 'рбетот (0,3%). Во однос на проценката за физичкиот развој на децата во Бузау, спроведена на примерок од 8.228 деца и млади, покажува дека 72% од нив имаат хармоничен физички развој, додека 28% се развиени дисхармонично, 56% од нив од проследено со прекумерна тежина, додека 44% од нив се дисхармонични со помала тежина", Детали за студијата, Михаела Воинагу, портпарол на ДСП Бузау.

Од друга страна, од 87.786 деца и млади на возраст од 0-18 години, прегледани од матични лекари и училишни лекари, 5.639 страдаат од хронични диспанзерни болести, што значи стапка на преваленца од 6,5%.

---