Ви вели Бинту Чам; Меридијан Спа & Фитнес

. Ви кажува Бинту Чам

Овошјето никогаш не треба да се комбинира со друга храна. Тој е многу воден и обично се вари многу брзо. Но, ако има друга храна во стомакот, ова го одложува процесот на варење. Се случуваат процеси на ферментација и неразвардените компоненти на храната се таложат во сврзното ткиво и во зглобовите.

Суровата храна - храна и од овошје и од зеленчук - не се вари навечер, бидејќи метаболизмот преминува во режим на мирување од околу 18 часот. Ова ја ферментира суровата храна, создавајќи ги двата метаболички крајни производи „шеќер“ и „алкохол“. Ова не само што доведува до гасови, туку исто така носи голем товар на црниот дроб и значително го блокира метаболизмот на мастите.

Proteinивотинскиот протеин е тешко да се разгради навечер поради хибернацијата на метаболизмот од околу 18 часот. Процесот на варење не може да се спроведе целосно и животинскиот протеин/маснотија се депонира во крвта, органите и зглобовите. Ве молиме, секогаш јадете протеини од животинско потекло напладне, кога дигестивната моќ на телото е во најдоброто и распаѓањето на протеините е полесно.

Премногу пиење доведува до разредување на дигестивните ензими и со тоа до забавување на метаболизмот. Студените пијалоци исто така го комплицираат метаболизмот, затоа што телото треба да искористи дел од енергијата за да генерира топлина, а не за варење.

Поради малата pH вредност во киселиот опсег, оцетот го блокира метаболизмот на црниот дроб, а со тоа и варењето на маснотиите. Добра алтернатива е вар или сок од лимон, кој е кисел по вкус, но се метаболизира на алкален начин.

---