Вие слабеете во текот на летото
Овие плодови не се познати само во топла сезона, заедно со многу саканите цреши и вишни, но исто така се и извонреден извор на витамини и минерали, особено потребни сега, кога ни треба силен имунолошки систем.
Исто така, бидејќи се многу богати со растителни влакна, овие супер вкусни плодови ви помагаат да го детоксицирате вашето тело на помалку ефикасен начин, без потреба да гладувате. Јагодите се состојат од 91% вода, а остатокот претставува јаглехидрати - 7,7%, протеини - 0,7% и природни масти - 0,3%.
На првиот ден од оваа диета се препорачува да јадете околу 1,5 кг јагоди, количина што ќе јадете во текот на денот, поделена на три оброка. Најголемата порција треба да се јаде на ручек, а другите две, помали, во форма на закуски. Потоа можете да го надополните со голема количина на вода или слаб чај.
По вториот ден, можете да вклучите и млечни производи во вашето мени, а во третиот, препорачливо е да го подготвите вашето тело да се врати во редовна диета, додавајќи јаглехидрати како житарици, зеленчук или ориз. Тоа е диета која ќе даде резултати по само три дена, односно ви помага да го детоксицирате вашето тело и да изгубите тежина без проблеми.