Висок крвен притисок кај постарите лица агенција за нега на ауреа Берлин

За многу луѓе, крвниот притисок продолжува да расте со возраста. Но, високиот крвен притисок (хипертензија) е опасен затоа што го зголемува ризикот од секундарни болести како што се срцев или мозочен удар. Постарите луѓе или нивните негуватели треба редовно да ги проверуваат вредностите на крвниот притисок.

Висок крвен притисок - многу постари лица страдаат од него

Висок крвен притисок се јавува многу често во староста поради намалена еластичност на крвните садови и стврднување на артериите. На возраст од 60 години, околу секое второ лице е засегнато. Други фактори на ризик се:

Несоодветна исхрана, на пример преку премногу нездрави масти и премногу сол
Пушење и прекумерна потрошувачка на алкохол
недостаток на вежбање
зголемена телесна тежина
стрес
Претходно постоечки состојби како остеоартритис

Високиот крвен притисок е еден од најчестите здравствени проблеми при грижата за стари лица. Нормалната вредност е 120/80 mmHg и од 140/90 mmHg зборуваме за висок крвен притисок. Зголемените вредности честопати се забележуваат само доцна, бидејќи многу од засегнатите не се чувствуваат болни. Затоа е важно постарите лица или нивните негуватели да ги проверуваат вредностите во редовни интервали и да обрнат внимание на предупредувањата од телото. Овие вклучуваат, на пример:

Епистакса
главоболка
Вртоглавица
тинитус
Нарушувања на циркулацијата
Палпитации
отежнато дишење
опаѓање на перформансите и исцрпеност

Овие симптоми не влијаат на сите на ист начин. Понекогаш тие се повеќе или помалку изразени кај некои постари лица. Исто така е можно некои симптоми да не се појавуваат воопшто. Барем треба да се сфатат сериозно, бидејќи високиот крвен притисок може да оштети разни органи како што се срцето, бубрезите, очите или мозокот. Сериозни болести како што се срцев удар, артериосклероза или мозочен удар се вообичаени последици од високиот крвен притисок, така што во многу случаи тоа бара третман. Вредностите на крвниот притисок може да се проверат со мерен уред или во контекст на грижа од медицинска сестра на амбулантско ниво.

Многу студии покажаа дека намалувањето на крвниот притисок кај постарите луѓе може значително да го намали ризикот од срцев и мозочен удар. Ова е можно преку разни лекови.

Што можат постарите луѓе да направат за висок крвен притисок?

Редовната физичка активност е многу важна затоа што делува многу позитивно на целиот циркулаторен систем и работата на срцето. Прошетањето со пациентот е подобро отколку воопшто да не се движите. Во најдобар случај, оброците ги содржат сите потребни витамини, минерали, елементи во трагови и други важни хранливи материи. Содржината на маснотии и сол во исхраната треба да се намали за да се намали или спречи високиот крвен притисок.

Билките се одлична алтернатива на кујнската сол. Во однос на диетата со малку маснотии, има смисла да се избегнуваат животински масти. Тие го зголемуваат холестеролот во крвта, што пак промовира висок крвен притисок и калцификација на садовите. Лебот од цели зрна е добар извор на влакна, што помага да се намали лошиот холестерол.

Постарите луѓе треба да јадат оброци од риба еднаш или двапати неделно, бидејќи морските риби содржат специјални масни киселини кои позитивно влијаат на крвниот притисок. Високиот крвен притисок се промовира и со недостаток на течности. Затоа е важно да пиете многу. Во спротивно, постои ризик крвта да стане подебела и срцето ќе мора да испумпува повеќе како резултат, што може да биде поврзано со висок крвен притисок.

Резиме

Лекување на висок крвен притисок со лекови се препорачува во старост, бидејќи може да доведе до сериозно оштетување, на пример на срцето или мозокот. Срцев удар, мозочен удар или деменција се особено изложени на голем ризик кај постарите лица. Намалувањето на високите вредности на крвта доведува до продолжување на животот, без оглед дали сте стари или млади. Затоа, терапијата е секогаш корисна. Покрај тоа, постарите лица или старателите треба да обезбедат здрав начин на живот со цел да го спречат или спротивстават на високиот крвен притисок.