Вистината за овошните сокови и пијалаците за смути
Овошните сокови и смути содржат количина шеќер што детето треба да го консумира цел ден, е загрижувачкиот заклучок до кој дошле специјалисти во Велика Британија.
Британски истражувачи заклучија дека повеќето од таканаречените здрави пијалоци за деца, како што се природни овошни сокови или пијалаци за смути, всушност се штетни.
Истражувачите откриле дека, поголемиот дел од времето, во мало шише со вакви пијалоци има премногу голема количина шеќер, што треба да биде целиот дел за цел ден за дете, пишуваат луѓето од Чувар.
Резултатите од истрагата на БМJ се појавија само неколку дена откако канцеларката Georgeорџ Озборн објави зголемување на даноците за пијалоци со шеќер, но овошните сокови и смути беа изоставени од списокот.
Истражувачите алармираат и велат дека шеќерот треба да се намали кај децата и повикуваат да се преземат мерки за овие пијалоци со висок шеќер, кои се продаваат под етикетата на „здрави производи“.
Прочитајте исто така
"Тие се интензивно промовирани како здрави производи, како за деца, така и за родители. Овие сокови се прекрасно спакувани, интензивно обоени, за да изгледаат што е можно попривлечно". рече професорот Симон Кејпвел, еден од иницијаторите на студијата.
Во Велика Британија, 1 од 5 деца на возраст од 4-5 години и 1 од 3 деца до 11 години се дебели или со прекумерна тежина. А, децата помеѓу 4 и 10 години консумираат 30% од дозата на шеќер во овие слатки сокови. Всушност, целата потрошувачка во високи дози на шеќер доведува до друг проблем со кој се соочува Англија: расипани и оштетени заби поради шеќер.
Истражувачите разгледале 203 овошни сокови, безалкохолни пијалоци и смути, пронајдени во најголемите ланци на супермаркети во Велика Британија. Така, тие откриле дека половина од нив содржат доза шеќер што детето треба нормално да го консумира за еден ден, односно 19 грама, што е еквивалентно на пет лажички. Во нормалните сокови, специјалистите пронајдоа количина од 7 грама на 100 ml, но во другите пијалоци, односно свежо овошје и смути, количината беше многу поголема. Во просек, во овие пијалоци е пронајдена количина до 13 грама шеќер на 100 ml.
Овие факти може да доведат до казни за сите овие брендови, велат аналитичарите Чувар. Покрај тоа, јадењето само свежо овошје не би го решило проблемот. "Голема разлика помеѓу целото овошје и сокот е содржината на влакна. Нашето тело ја асимилира потрошувачката на свеж сок поинаку од онаа на свежото овошје", велат тие.
Британската влада сега ги охрабрува граѓаните да консумираат 5 свежи пијалоци на ден, но сега истражувачите ги повикуваат Британците да бидат внимателни и да престанат да пијат сокови. "Идеално, треба да го консумирате целото овошје, а не сокот. Родителите треба да ги разредуваат соковите со вода и да се одлучат за сокови без засладувачи или шеќери и да им дадат да ги консумираат само за време на оброкот. Делови треба да бидат ограничени на 150 ml на ден. ".