Витамин Д; Вежбајте за натуропатија

Исто така, недостаток на витамин Д треба да се земе предвид кај многу болести!

Витаминот Д може да има голем потенцијал во превенција (профилакса) и третман на бројни болести.

Витаминот Д е многу посебен микроелемент кој се снабдува во организмот како компонента на храна или може да се произведе од самото тело директно во кожата преку изложување на сонце.

Витамин Д е достапен на пазарот како витамин Д2 (ергокалциферол) и како витамин Д3 (холекалциферол).

Витаминот Д3 (холекалциферол) природно се формира во кожата од претходникот на предхолестерол во организмот преку специфична бранова должина на ултравиолетовата светлина на сончевото зрачење (УВБ светлина). Ова исто така покажува дека често демонизираниот холестерол има исклучително важна функција во организмот. Холекалциферолот формиран од прехолестерол се транспортира во црниот дроб, каде што се претвора во калцидиол [25 (OH) D] и потоа се транспортира до бубрезите, каде што се претвора во активна форма калцитриол (1,25OH). Оваа биолошки активна форма на витамин Д се ослободува во крвта, а потоа има важни ефекти во метаболизмот на организмот.

Клинички слики со можни врски со статусот на витамин Д.
Бројни клинички слики се поврзани со статусот на витамин Д. Ова исто така се објаснува со фактот дека рецепторот (местата на врзување) за биолошки активен витамин Д3 може да се открие во скоро сите органски системи. Главниот познат ефект на витамин Д досега е неговото учество во метаболизмот на коските.

Од друга страна, статусот на витамин Д е исто така под влијание на разни болести. Бидејќи витаминот Д е еден од витамини растворливи во масти, неговата апсорпција е попречена од диета со ограничена содржина на маснотии (денешна „диета манија“) или одредени фактори на дигестивниот систем кои ги ограничуваат нормалните дигестивни перформанси.

Кои болести во меѓувреме можат да бидат поврзани со хроничен недостаток на витамин Д3?

Нарушувања на имунолошкиот систем
Хронични воспалителни болести
Автоимуни заболувања
хронични инфекции (горните дишни патишта, уринарниот тракт и стомакот)
мултиплекс склероза
Ревматичен артритис
анкилозен спондилитис
(хронични воспалителни) болести на цревата
Дијабетес мелитус тип 1 и 2
Кардиоваскуларни заболувања
Хипертензија (висок крвен притисок)
Срцева слабост (срцева слабост)
Пародонтопатија (воспалително заболување на непцата), губење на забите, расипување на забите
Рахитис, остеопороза
Туморни заболувања (вклучувајќи рак на дебелото црево и аденоми, рак на дојка, рак на простата)
предменструален синдром, еклампсија, полицистични јајници, ендометриоза
Фибромијалгија
Депресија и хронични нарушувања на спиењето
синдром на хроничен замор (CFS)
Старост
Епилепсија (епилепсија)
Псоријаза (псоријаза)

Струја Разбирањестоеше

Витаминот Д е всушност прохормон (претходник на хормон) и, строго кажано, не е витамин, бидејќи може да се метаболизира во високо активни стероидни хормони.

Сега е познато дека многу други ткива надвор од бубрегот исто така имаат способност да го претворат калцидиол во активен калцитриол. Витаминот Д дејствува локално во клетката (автокрина функција), а исто така и во клеточната средина (паракринска функција). Доволната достапност на витамин Д спречува развој на многу болести како што се хронични инфекции, дијабетес мелитус, висок крвен притисок, срцеви заболувања, автоимуни болести и многу различни карциноми. Насочен поглед на снабдувањето со витамин Д во организмот е важен дел од секоја здравствена проверка.

Многу висока природна формација на витамин Д во кожата
Најважниот факт за витамин Д е сознанието дека младите возрасни луѓе со светла кожа произведуваат над 20.000 меѓународни единици (IU) витамин Д во нивната кожа за неколку минути кога целото тело е изложено на летното сонце. Ова одговара на 100 пати поголема количина на препорачан внес и 5 пати поголема количина на таканаречена максимална токсичност (најнизок праг на концентрација на кој се појавуваат несакани ефекти), кој беше формулиран како упатство за млади возрасни лица. Затоа, многу луѓе далеку ги надминуваат овие препораки за безбедност, едноставно поминувајќи неколку минути во костимот за капење надвор на летно сонце.

Бидејќи со ниски концентрации на витамин Д во крвта (