Витамин кој ослабува без здравје
ДА, излегоа апчиња за слабеење, апчиња за заштеда на живот, апчиња за будење кукавица, апчиња за подигнување, апчиња за моментално спиење, добро расположение, на учител во училиште, таблети за имунитет, апчиња за високи години, без шега, без шега, не е напорна работа, таблетите се универзални!
Не сакав да ја напишам оваа статија, не сакам апчиња и ги земам само затоа што сум премногу скржав за да платам погребна такса.
Барам природен начин да му дадам на организмот протеини, масти, електролити и витамини што му се потребни.
Па, постои проклето тврд витамин што треба да го добиете природно: витамин Д3. Или треба да останете надвор (со ризик да ве каснат комарци или батеријата на вашиот телефон да умре), или устата ќе ви биде полна со код цело време. (кој знае што ќе мисли светот)
Немој да го правиш ова, остани меѓу бетонот и стаклото, во климатизацијата, ако некако сонцето те гледа на одмор, погрижи се целосно да се потопиш во кремот со фактор за заштита на катралиард.
Вие не го почитувате упатството за употреба на кој било начин и ако бевте мешалка, одамна сте отстранети од гаранцијата. Да ги видиме фабричките поставки: вие сте мајмун што само се симнувате од дрвото на жарското африканско сонце, правите чекор кон Европа и вашиот сон станува променлив во зависност од сезоната, спиете малку во лето и многу во зима. Активни сте во лето, а конзервација во зима. Putе ставиш шунка есента за да пристигне зимата, кога нема многу храна.
Витаминот Д3 се создава од холестерол на кожата секогаш кога сте на сонце (или под сенка, бидејќи зрачењето што нè интересира е УВБ, од дифузна светлина) и има мноштво рецептори низ целото тело, за кои сè уште не знаеме сè што прават., мојата хипотеза е дека таа игра улога на биоритам метроном, што значи дека целото тело се прилагодува на сонцето, без да размислувате за тоа.
Значи, ако имате недостаток на витамин Д3, телото мисли дека е есен и става шунки, а потоа добро ги чува, за да ја поминат целата зима. Дали сакате да изгубите тежина? Мора да седите надвор или да го земате овој витамин за да не мочате на ветрот. Огромното мнозинство на луѓе немаат доволно витамин Д3 и претпоставуваат што (благодарение на шеќерот и житарките во комбинација со транс-масни масти) се исто така масни. Витаминот Д3 е добар за сите затоа што веќе имаме недостаток и многу процеси се свртени наопаку поради тоа. Колку е потемна вашата кожа, толку повеќе витамин ви треба, бидејќи синтетизирате уште помалку, па ако сте црна, складирајте акции.!
Д3 е добар за апсорпција на калциум од храната и затоа ви е потребен за вашите коски да растат големи и силни, но ова е уште поважно ако сте на кето, да го спуштите стомакот, бидејќи ќе ја намали уричната киселина.
Најголемата несреќа предизвикана од недостаток на витамин Д3 е нарушување на спиењето, кое служи само за поправка на целото тело. Затоа овој недостаток има толку силни одеци.
5000UI во лето и 10000UI во зима, за деца би одела на 2000UI
Може да земете премногу? НЕ! Ниту еден случај не е документиран во историјата на предозирање со Д3.