Витамини и додатоци за оние кои биле подложени на операција на коленото
Ако сте од оние кои имале операција на колено како третман, исклучително е важно да ги одржувате зглобовите здрави и да ги следите упатствата на вашиот лекар, особено ако ви е дијагностицирана гонартроза.
По операцијата на коленото, како што е заедничката протеза (во која е заменет колен зглоб), исклучително е важно да ги одржувате зглобовите здрави. Најдобар пристап е да јадете цела храна богата со витамини потребни за вашето тело. Ако, сепак, не можете да добиете витамини само преку здрава исхрана, вашиот ревматолог или старател може да ви каже кои додатоци ви помагаат да ги одржувате зглобовите здрави.
Витамини и додатоци може да играат позитивна улога во помагањето на заздравувањето на областа, иако е важно претходно да разговарате со вашиот лекар за добрите и лошите страни на секоја активна супстанција.
Помогнете му на имунитетниот систем со витамин Ц и цинк 1 - Вашиот лекар може да предложи земање додатоци на витамин Ц и цинк. Овие две супстанции можат да го стимулираат правилното функционирање на вашиот имунолошки систем и можат да ги задржат вирусите и инфекциите настрана. Нивото на витамин Ц во плазмата и леукоцитите брзо се намалува за време на инфекции и за време на стрес. Истражувачите откриле дека додатоците во исхраната со витамин Ц ги подобруваат компонентите на имунолошкиот систем кај луѓето, како што се антимикробната активност на некои клетки, пролиферацијата на лимфоцитите итн.
Недостатокот на цинк, како што знаат истражувачите, влијае на клеточните медијатори на имунолошкиот систем и одредени механизми. Затоа, и двете хранливи материи играат важна улога во функционирањето на имунолошкиот систем, намалувајќи го ризикот, сериозноста и времетраењето на заразни болести.
Можете да одржувате здрави коски со витамин Д. - Овој витамин игра важна улога во здравјето на коските, бидејќи помага да се зголеми густината на коските и минералите. Можете да добиете витамин Д на неколку начини: ако јадете храна како риба, печурки и млечни производи; ако имате 5 до 30 минути изложување на сонце во текот на денот; ако земате додаток на храна со витамин Д, по препорака на вашиот лекар.
Витамин Д 2, не заборавајте, е оној кој поттикнува апсорпција на калциум во цревата и одржува соодветни концентрации на серумски калциум и серумски фосфати, за да се овозможи нормална минерализација на коските. Без доволно витамин Д, коските можат да станат тенки, кревки или расипани.
Во некои случаи, може да ви препише железо - Вашиот хирург може да препише железо по операцијата. Неговата улога е да ги надополни резервите на железо во крвта што беа изгубени за време на операцијата на коленото. Дури е можно и додатоци на железо да се препорачуваат за период од скоро 4 недели. Ironелезото е она што му помага на механизмот на згрутчување на крвта и ви помага да избегнете анемија.
Други додатоци - Широк спектар на додатоци може да помогне во заздравувањето на ткивата по операцијата на коленото, како што е протетиката, во која се заменува колен зглоб (целосно или делумно). Некои додатоци се базираат на супстанции или растенија со антиоксидантни својства. Другите може да го намалат воспалението, како што е случајот со додатоците на Омега 3, но внимавајте: овие не се препорачуваат за пациенти кои земаат антикоагуланси.
Многу додатоци и активни супстанции можат да помогнат во процесот на заздравување, а некои можат да му помогнат на организмот во борбата против инфекцијата и може да помогне во поправка на ткивото. Меѓу нив, вашиот лекар може да ви препорача по операција на коленото: коензим Q10, есенцијални масни киселини (како Омега 3), Л-цистеин, Л-глутамин, итн.
Прашајте го вашиот лекар дали ви е дозволено да земате додатоци кои содржат екстракт од мембрана од јајце клетка (или NEM). Студиите покажуваат дека мембраната на јајце-лушпата, како додаток, е ефикасна во ублажување на болката во зглобовите, вкочанетоста и непријатноста поврзана со умерена артроза на коленото.
Според истражувачите 3, природната мембрана на јајце-школка, во доза од 500 mg, дадена еднаш на ден, значително ги намали и болките во зглобовите и вкочанетоста на зглобовите, во споредба со плацебо пилулата, и во рок од 10 дена и и за подолг период од 60 дена. Луѓето кои учествувале во студијата биле над 18 години и имале симптоматски артроза на коленото (гонартроза). За да бидат подобни, на пациентите мора да им биле дијагностицирани I-III степени на остеоартритис, според критериумите утврдени од Американскиот колеџ за ревматологија. Овие пациенти имале постојана болка во колената поврзана со остеоартритис.
Сепак, мора да запомниме дека станува збор за студија направена на премногу мала популација. Скоро една третина од пациентите во обете студирани групи имале барем 40% намалување на болката на 60 дена по употреба на додатоци на мембранската лушпа од јајца.